Elige tu historia, cambia tu vida con la autora superventas Kindra Hall

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Conoce a Kindra Hall

Kindra Hall es una autora de libros superventas del Wall Street Journal y una narradora galardonada. También es la directora de narración de historias de Success Magazine.

Su primer libro, “Historias que perduran”, fue un éxito de ventas en el que se enseñaba a las empresas a vender sus productos y construir sus marcas a través de la narración de historias. Su libro más reciente, “Elige tu historia, cambia tu vida”, es un libro de autoayuda que enseña a los lectores a cambiar su narrativa de una manera saludable. 

Por qué Kindra Hall es mentalmente fuerte

Kindra comparte las historias de muchas otras personas. Ha hablado con una variedad de empresarios, deportistas y profesionales sobre las historias que se cuentan a sí mismos.

Pero también es muy abierta con respecto a sus propias historias. Utiliza las redes sociales para contar historias que resuenan con su audiencia, incluso cuando cometió un error o aprendió una valiosa lección de vida de la manera más difícil. 

Lo que oirás en el programa

• Cómo desarrollamos las historias que nos contamos
• Por qué algunas de nuestras historias no nos sirven de nada
• Cómo mirar la misma historia desde una perspectiva diferente
• Por qué elegir una versión diferente de la historia podría cambiar tu vida
• Las historias que Kindra ha elegido y cómo han cambiado su vida
• Pasos que puedes seguir para empezar a contarte una versión diferente de la historia
• Cómo aprender de las historias de otras personas
• Cómo nuestras historias pasadas pueden determinar el futuro
• Lo que la procrastinación puede enseñarte sobre las historias que te cuentas a ti mismo
• Cómo empezar a contarte historias útiles de forma proactiva

Lo que aprenderá sobre salud mental y fortaleza mental

Nuestro diálogo interno juega un papel muy importante en nuestra salud mental, y nuestra salud mental afecta nuestro diálogo interno.

Afortunadamente, todo el mundo puede optar por mejorar su diálogo interno. Si lo hace, su salud mental podría mejorar.

Los terapeutas suelen ayudar a las personas a elegir distintas historias que se cuentan a sí mismas. Ayudan a las personas a verse a sí mismas, a otras personas y al mundo desde una perspectiva diferente. A veces, elegir distintas historias ayuda a las personas a desarrollar la fortaleza mental que necesitan para sentirse lo mejor posible.

Citas de Kindra

• “Cuando nos comportamos, lo hacemos con estas historias en mente, ya sea que lo sepamos o no. Y, por lo tanto, estas historias pueden hacernos avanzar o mantenernos donde estamos en algún lugar, [y] hacernos retroceder”.
• “No vamos a volver atrás y tratar de fingir que eso no sucedió, pero podemos elegir cómo vemos esa historia”.
• “Siempre que estás posponiendo algo, es probable que haya algunas historias que te impidan actuar”.

Más sobre el podcast

El podcast MindWell Guide está disponible en todas las plataformas de streaming. Si te gusta el programa, déjanos una reseña en Apple Podcasts .

Las reseñas y calificaciones son una excelente manera de alentar a otras personas a escuchar y ayudarlas a priorizar también su salud mental.

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