Qu’est-ce que l’indice de stress parental ?

L’indice de stress parental (PSI) est un outil d’évaluation utilisé pour mesurer le stress entre un parent et son enfant.

Le PSI prend environ 30 minutes à compléter et est assez complexe. Il se compose de 120 questions dans un livret et peut être complété en ligne ou à la main.

Lors de l’évaluation des parents, des catégories sont mises en avant, notamment la compétence, l’isolement , la santé, la dépression , le statut matrimonial et l’attachement sain . Il existe une série de caractéristiques pour les enfants, notamment la distractibilité, l’exigence et l’humeur.

Utilisations de l’indice de stress parental

Les parents d’ enfants de moins de 12 ans peuvent utiliser cet outil. Bien que cet outil d’évaluation soit utilisé pour intervenir et apporter un soutien dans les relations parents-enfants lorsqu’il existe un risque de maltraitance et de négligence , il soulève des questions importantes sur la façon dont un parent réagit à son enfant.

Il est souvent utilisé dans les affaires de garde d’enfants et par les professionnels de la protection de l’enfance. Outre son utilisation dans les affaires de garde d’enfants, le PSI peut être utilisé dans les milieux médicaux et scolaires  

Considérations relatives à l’utilisation de l’indice de stress parental

Bien que le PSI soit utilisé dans des contextes cliniques, il a été critiqué pour son utilisation en dehors de ces contextes.

Les critiques du PSI estiment qu’il est trop long, ce qui est compréhensible étant donné qu’il contient 120 questions. Les critiques estiment également que le PSI peut être perçu comme étant très intrusif.

L’échelle de stress parental (PSS) a été créée en réponse à ces préoccupations. Elle ne comporte que 18 questions et se concentre sur la façon dont les parents perçoivent leur rôle dans la vie de leurs enfants. Cela est considéré comme une caractéristique unique puisque l’échelle PSI se concentre fortement sur stress et les points de tension entre les enfants et les parents. La PSS se concentre également sur le plaisir et le stress associés à l’enfance. 

En raison de la nature du PSI, il est préférable de l’administrer avec l’aide d’un professionnel. Cependant, si vous êtes curieux d’en savoir plus sur l’impact du stress sur votre expérience en tant que parent, le PSS est peut-être fait pour vous.

Façons de réduire le stress parental

Le stress, même lorsque l’enfant est encore bébé, peut avoir des répercussions sur la relation parentale, entraînant de nouveaux troubles pour les deux parents par la suite. Si vous êtes un nouveau parent, il est essentiel d’envisager des moyens d’obtenir de l’aide dès que possible :

• Envisagez de participer à un groupe de soutien ou à une thérapie individuelle . Si le coût de la thérapie vous préoccupe, vous pouvez demander à un prestataire s’il propose un barème mobile ou vous pouvez explorer des séances à tarif réduit via la plateforme de santé mentale Open Path Collective . 
• Renseignez-vous sur les services sociaux financés par l’État . Le soutien ne se limite pas à l’entraide et aux soins de santé mentale. Certains États, comme la Californie , proposent des services de garde d’enfants subventionnés qui peuvent être utiles si vous êtes fatigué et/ou surmené.
• Renseignez-vous sur les ressources disponibles à l’école de votre enfant . Vous êtes peut-être stressé par le comportement de votre enfant. Pensez à contacter son école pour savoir si elle dispose d’un thérapeute qui pourrait l’aider. De plus, il peut être utile de discuter avec ses enseignants pour voir s’il existe des compétences d’adaptation que votre enfant apprend à l’école et qui pourraient être renforcées à la maison.
• Ayez de la compassion pour vous-même et pour votre enfant . Vous faites probablement de votre mieux avec les outils dont vous disposez, et il en va de même pour votre enfant.

Un mot de Verywell

Même en pleine période de stress, sachez que vous n’êtes pas seul. Beaucoup disent qu’il faut tout un village pour élever une famille, alors demandez de l’aide. Vous pouvez appeler le 988 pour être mis en relation avec les services de santé mentale de cette région ou en savoir plus sur la façon de trouver un thérapeute ici . Grâce à la téléthérapie , vous n’avez pas à vous soucier de trouver une garde d’enfants et vous pouvez organiser des séances dans le confort de votre maison. 

Si vous vous inquiétez pour quelqu’un dans votre vie et pour la sécurité de ses enfants, n’essayez pas d’administrer l’échelle PSI vous-même. Demandez plutôt l’aide d’un professionnel et appelez le 911 en cas d’urgence.