Fermer ce lecteur vidéo
Se lancer dans une nouvelle relation peut être exaltant. C’est passionnant de connaître les tenants et aboutissants de la personnalité de quelqu’un, de passer des heures à lui parler et à devenir intime, et d’entremêler vos vies en le présentant à vos amis et à votre famille.
Quand tout va bien, on ne peut parfois s’empêcher de tomber amoureux . Un jour, on regarde son partenaire et on se dit soudain : « Oh mon Dieu, je t’aime ! »
Certains ont envie de le crier sur tous les toits, tandis que d’autres le gardent pour eux si longtemps que ces mots puissants leur échappent. Alors, quel est le bon moment pour dire « Je t’aime » à votre partenaire ? Après tout, vous ne voulez pas l’effrayer, mais vous ne voulez pas non plus manquer une occasion de renforcer votre lien et d’entendre ces mots vous être répétés.
Table des matières
Identifier vos sentiments : engouement ou amour
Les sentiments au début d’une nouvelle relation sont souvent intenses, et il est parfois difficile de savoir si l’on ressent de l’engouement ou un véritable amour pour l’autre personne. Alors, quelle est la différence entre les deux ?
« L’amour est profond, prend son temps, a un respect mutuel, se connaît, écoute vraiment et voit la vraie situation », explique Rachel Fleischman, psychothérapeute agréée et fondatrice de Bliss Counseling.
Selon Fleischman, l’engouement , en revanche, peut être ressenti comme un profond sentiment de connexion, mais il est basé sur l’ idéalisation de quelqu’un d’autre. « Le mot clé ici est l’idéalisation », explique Fleischman. « L’engouement est enraciné dans la passion ; vous êtes follement attiré par la personne, vous êtes excité de la voir et l’alchimie est plus qu’étonnante. »
Selon des études scientifiques, la phase d’engouement peut durer entre six mois et un an
Cela ne veut pas dire que l’engouement ne se transformera pas en amour, mais il est important de noter la distinction. L’amour est davantage basé sur la réalité et se manifeste par l’attention profonde que vous portez à quelqu’un d’autre, y compris à ses défauts et à ses bizarreries.
Le psychologue Zick Rubin affirme que l’amour romantique se compose de trois éléments : l’attachement (le désir d’être avec l’autre personne), l’attention (valoriser le bonheur et les besoins de l’autre) et l’intimité (être vulnérable l’un envers l’autre).
« L’amour est enraciné à la fois dans la passion et l’intimité ; vous avez une partie ou la totalité du piquant de l’engouement – comme les papillons et l’excitation – associé à l’amitié, à la confiance, à la profondeur et à la curiosité », explique Fleischman.
Faites le quiz sur l’amour
Notre quiz d’amour rapide et gratuit peut vous aider à déterminer si ce que vous avez est réel ou simplement une aventure ou un engouement temporaire.
Les signes qui indiquent que c’est le bon moment pour dire « Je t’aime »
Si vous êtes vraiment amoureux de votre partenaire, il n’y a pas de bon ou de mauvais moment pour lui dire « Je t’aime ». Pourtant, vous recherchez peut-être des signes qui vous permettront de vous sentir plus en sécurité en prononçant ces mots. Si les éléments suivants sont vrais, c’est peut-être le bon moment :
- Vous vous souciez du bien-être et du bonheur de l’autre personne autant que du vôtre.
- Vous pouvez envisager de passer à l’étape suivante de votre relation , voire de passer toute votre vie ensemble.
- Vous vous sentez toujours excité et heureux lorsque vous ne faites pas de choses « chics » comme manger dans de bons restaurants ou aller à des rendez-vous sympas avec votre partenaire
- Vous seriez immédiatement là pour votre partenaire s’il vous appelait en cas d’urgence
- Vous acceptez les défauts et les idiosyncrasies de votre partenaire
- Vous êtes prêt à faire des sacrifices et des compromis pour votre partenaire
- Vous ressentez un sentiment d’intégralité ou de contentement lorsque vous êtes ensemble
- Vous vous sentez en sécurité dans la relation
- Vous avez envie d’en savoir encore plus sur votre partenaire
- Vous ressentez des sentiments d’amour depuis des semaines ou des mois
- Vous avez le sentiment que votre partenaire ressent la même chose envers vous.
Trouver le bon moment
Comme nous l’avons déjà dit, il n’y a pas de bon ou de mauvais moment pour dire « Je t’aime ». Cependant, il est préférable de s’assurer que le cadre est propice et que votre partenaire est en mesure de recevoir ces mots et de comprendre leur signification, si possible.
En règle générale, il est préférable de dire « je t’aime » pour la première fois lorsque vous êtes seuls ensemble, et lorsque aucun de vous n’est sous l’influence de l’alcool ou de toute autre substance. Vous pouvez également éviter de le dire pendant ou juste après un rapport sexuel, lorsque les émotions sont naturellement très fortes.
En dehors de cela, vous pouvez dire « je t’aime » chaque fois que cela vous semble approprié.
« Si cette envie est forte, foncez », conseille Fleischman. « Si vous vous sentez anxieux, respirez, ralentissez et profitez de l’excitation d’être ensemble. Il n’y a rien de mal à attendre. »
Si vous n’êtes ensemble que depuis peu de temps (moins de six mois) et que votre relation est sur la bonne voie, inutile de vous précipiter. Avec un véritable amour romantique , vos sentiments et ceux de votre partenaire ne feront que se renforcer.
« Parfois, on est tellement excité par cette nouvelle relation et par toutes les possibilités qu’elle offre à tous les deux qu’on n’arrive plus à se contrôler et qu’on a envie de le dire immédiatement », explique Fleischman. Elle ajoute que même si l’amour est l’amour, il n’est pas nécessaire de se précipiter et de le dire tout de suite.
Dire « je t’aime » trop tôt
Si la plupart des gens souhaitent ressentir de l’amour, entendre ces trois mots magiques peut aussi être très effrayant. Dire « Je t’aime » signale que la relation devient plus sérieuse et peut nécessiter plus de soins et d’attention. Bien que l’évolution d’une relation soit passionnante, pour certains, cela peut les amener à prendre un peu de recul.
« Entendre les mots « Je t’aime » peut signaler une nouvelle phase, une phase qui n’est pas seulement amusante et décontractée, mais qui se dirige vers l’exclusivité et l’engagement », note Naomi Angoff Chedd, LMHC, directrice des services de soutien aux conseillers chez Counslr . « Si l’un des partenaires sent que c’est la bonne direction, mais que l’autre n’en est pas encore sûr, entendre ces mots peut changer la dynamique et même amener le partenaire incertain à se retirer ou à mettre fin à la relation. »
Si vous avez l’impression que votre partenaire n’est pas encore prêt à vous rendre la pareille, donnez-vous un peu d’espace et à votre relation. C’est peut-être le moment de demander à votre partenaire comment il voit la relation évoluer, si vous êtes sur la même longueur d’onde et comment il se sent dans le partenariat.
Que faire si votre partenaire ne vous répond pas « Je t’aime »
Si vous avez dit à votre partenaire que vous l’aimez et qu’il ne vous l’a pas répondu, ne vous en faites pas. Il est important d’honorer vos émotions et vos sentiments profonds pour votre partenaire, même s’ils ne sont pas réciproques (ou pas encore réciproques).
Laissez à votre partenaire l’espace nécessaire pour accepter ces mots puissants et ce qu’ils signifient pour votre relation. Vous pouvez même lui demander ce qu’il ressent en les prononçant et lui faire savoir qu’il n’est pas obligé de les répéter s’il n’est pas prêt. Il est également utile d’expliquer ce que signifient pour vous les mots « je t’aime », car leur définition varie énormément d’une personne à l’autre.
Avec le temps, ils pourront peut-être mieux assimiler ces mots et vous dire qu’ils vous aiment aussi. Mais si leurs sentiments n’atteignent jamais le même niveau que les vôtres, ce n’est pas grave non plus. Cela peut être douloureux à gérer, mais cela vous donne en fin de compte la réponse dont vous avez besoin pour savoir si vous devez aller de l’avant dans la relation. Quoi qu’il en soit, vous avez été vulnérable avec l’autre personne et vos intentions étaient bienveillantes, ce dont vous pouvez être fier.