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Tout au long de l’histoire, les humains ont été attirés par les histoires tristes fictives , des tragédies de Shakespeare comme Hamlet et Roméo et Juliette aux films difficiles comme La Liste de Schindler et Titanic. Pourquoi aimons-nous tant les histoires tristes ?
Parce que nous considérons les histoires comme une forme de divertissement, notre intérêt pour les histoires tristes a été qualifié de paradoxal. Après tout, si nous consommons des histoires pour nous divertir, pourquoi choisirions-nous de passer du temps avec des récits qui nous rendent tristes, une émotion que les gens essaient généralement d’éviter ?
Les psychologues ont commencé à étudier cette question ces dernières années et ont trouvé plusieurs réponses grâce à leurs recherches. Ils ont notamment découvert que la consommation d’histoires tristes nous permet de ressentir la tristesse sans anxiété, nous fait ressentir de la gratitude pour nos relations proches et nous fait réfléchir à ce qui est précieux et significatif pour nous.
Table des matières
En un coup d’oeil
Des films tristes aux romans tristes, les histoires tragiques nous connectent souvent à nos émotions et nous permettent de ressentir de la gratitude pour les bonnes choses que nous avons dans la vie. Les experts suggèrent également que ces histoires tristes nous aident à apprécier les choses qui donnent un sens à notre vie. C’est une façon de ressentir certains des aspects bénéfiques de la tristesse (comme l’acquisition de connaissances et la catharsis ) sans se sentir stressé ou anxieux.
Les choses tristes connectent les gens aux émotions de la vie réelle
Lorsque nous consommons une histoire fictive, nous éprouvons une réaction émotionnelle. Même si nous savons qu’elle n’est pas réelle, nous éprouvons automatiquement des émotions en réponse à celle-ci
C’est parce que si nous nous connectons à une histoire – et surtout si nous nous retrouvons transportés ou absorbés narrativement dans une histoire – son contenu émotionnel résonne en nous d’une manière qui nous fait sentir qu’il est véridique.
Les choses tristes peuvent nous rappeler la vraie vie
Ainsi, lorsque nous lisons, regardons ou écoutons une histoire triste , nous nous sentons spontanément tristes, nous avons les larmes aux yeux ou pleurons parce que les émotions que l’histoire transmet simulent celles que nous avons vécues dans la vie réelle
Il est intéressant de noter qu’une étude a révélé que ce sentiment de réalisme contribue à expliquer notre plaisir à regarder des films tristes. Les chercheurs ont constaté qu’après avoir regardé le film tragique de 1995 Angel Baby , les participants qui ont réagi au film avec plus de tristesse ont perçu le film comme plus réaliste et se sont davantage impliqués dans le film.
Plus les participants s’impliquaient dans le film, plus ils l’appréciaient. En fin de compte, ceux qui étaient les plus tristes après avoir vu le film étaient aussi ceux qui l’appréciaient le plus.
Vous pouvez ressentir de la tristesse sans anxiété
Pourtant, notre perception du réalisme d’une histoire est loin d’être la seule raison pour laquelle nous aimons les histoires tristes. Une autre étude explorant les réactions aux histoires tristes a révélé que les participants ressentaient autant de tristesse lorsqu’ils se rappelaient un événement personnel tragique que lorsqu’ils regardaient des émissions de télévision ou des films tragiques
Cependant, il y avait une différence notable entre le souvenir d’une tragédie personnelle et le visionnage d’une tragédie fictive : les participants ressentaient beaucoup plus d’anxiété lorsqu’ils se souvenaient d’une tragédie personnelle que lorsqu’ils regardaient des émissions ou des films tragiques.
C’est peut-être là un élément clé de notre capacité à apprécier les histoires fictives tristes. Si un événement triste se produit dans la vie réelle, il s’accompagne souvent d’ anxiété , car nous savons que nous devrons continuer à faire face aux conséquences de cet événement.
D’un autre côté, nous ne sommes pas inquiets à l’idée de consommer une histoire triste, car les émotions que nous ressentons à travers elle ne continueront pas à avoir un impact sur nous après avoir fini de la regarder, de la lire ou de l’écouter.
Les choses tristes peuvent vous rendre reconnaissant
Une autre raison pour laquelle nous aimons les histoires tristes est qu’elles nous font ressentir de la gratitude , mais peut-être pas de la manière à laquelle nous pourrions nous attendre.
Dans une étude supplémentaire, les participants qui ont ressenti une plus grande tristesse en regardant le film tragique de 2007, Reviens-moi, ont déclaré avoir davantage apprécié le film et avoir ressenti plus de bonheur dans leur vie, mais seulement s’ils pensaient à leurs relations en regardant le film.
Les chercheurs ont également cherché à savoir si les participants qui comparaient leur vie à celle des personnages tragiques du film ressentaient un regain de bonheur similaire , mais ils ont découvert que de telles pensées égocentriques n’avaient pas d’impact sur l’humeur des spectateurs.
Au contraire, ceux qui ont ressenti la plus grande augmentation de tristesse en regardant le film étaient également ceux qui étaient les plus susceptibles de considérer leurs relations proches en réponse à celui-ci.
Nous aimons les histoires tristes parce qu’elles nous aident à réfléchir et à être plus reconnaissants envers les liens que nous partageons avec les personnes que nous aimons et dont nous prenons soin.
Vous pouvez réfléchir à ce qui donne un sens à la vie
Cependant, des recherches plus poussées ont montré que les histoires tristes peuvent susciter des pensées qui vont au-delà de nos relations et s’étendent à des considérations plus existentielles .
Dans une étude dans laquelle on a montré aux participants plusieurs extraits de films de personnages apprenant la mort d’un proche, les chercheurs ont découvert que la tristesse et le plaisir étaient corrélés, à condition que les spectateurs soient également émus par les histoires qu’ils regardaient
‘« appréciation » et suggèrent que les gens recherchent des histoires qui susciteront ce sentiment lorsqu’ils espèrent découvrir un sens ou des vérités plus profondes.
Oliver et Bartsch définissent l’appréciation comme « un état expérientiel caractérisé par la perception d’un sens plus profond, le sentiment d’être ému et la motivation à élaborer des pensées et des sentiments inspirés par l’expérience ».
Sur la base de cette définition, il est clair que l’expérience d’appréciation est positive, mais pas purement agréable. Les sentiments positifs qu’elle provoque résultent plutôt du fait que les consommateurs trouvent un sens aux histoires et continuent à réfléchir à ce sens après avoir fini de les consommer.
Potentiel de croissance personnelle
Des études indiquent que cela permet aux consommateurs de réfléchir plus facilement à de grandes questions, comme qui nous sommes, ce que nous valorisons et ce qui rend la vie digne d’être vécue, non seulement en général mais aussi pour eux-mêmes. Par conséquent, l’appréciation peut conduire à une croissance personnelle .
Cela implique que la raison pour laquelle les gens aiment les histoires tristes est qu’elles permettent aux consommateurs de s’engager dans des émotions tendres et significatives et de provoquer des pensées réfléchies.
De plus, l’espoir que la consommation d’histoires tristes suscitera des réactions significatives et émouvantes incite les gens à continuer à rechercher, à regarder, à lire et à écouter des histoires tristes.
Ce que cela signifie pour vous
Aussi étrange que cela puisse paraître, écouter des histoires tristes peut en réalité vous faire du bien. Que vous regardiez un film triste, lisiez un roman déchirant ou écoutiez de la musique rythmée, les histoires tristes peuvent vous permettre de vous concentrer sur des émotions et des pensées difficiles sans douleur ni anxiété mentale.
En fait, la consommation de contenus tristes peut vous aider à ressentir vos émotions sans vous blesser. Cela peut également vous aider à mieux comprendre, à être reconnaissant et à donner du sens à votre vie. Alors n’hésitez pas à vous laisser tenter la prochaine fois que vous serez tenté de regarder une histoire déchirante.