Très bien / Brianna Gilmartin
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Avez-vous déjà rêvé de vivre dans les pièces parfaitement propres et organisées d’un catalogue de décoration intérieure ? Ou préférez-vous passer votre temps dans une maison encombrée d’objets, de souvenirs, de livres, d’œuvres d’art et d’articles qui composent votre quotidien ? Ces deux questions sont une autre façon de se demander : qu’est-ce qui fait que quelqu’un ne fait pas le ménage chez lui ?
Pour certaines personnes, une maison bien rangée peut être apaisante, un refuge ordonné dans un monde souvent désordonné. Pour d’autres, de tels environnements peuvent être stériles, fades et peu inspirants. Certaines personnes se sentent anxieuses dans une pièce encombrée , tandis que d’autres ont l’impression qu’elles sont plus créatives au milieu du chaos.
De nos jours, l’organisation est une affaire de gros sous. Des livres aux séminaires en passant par les systèmes d’organisation, tout le monde semble vouloir trouver un moyen d’organiser parfaitement chaque aspect de sa vie.
Le désordre a longtemps été considéré comme un défaut de caractère ou un signe de paresse . La propreté et l’organisation sont présentées comme l’idéal, à la fois signe et voie vers la réussite. Mais qu’en est-il des espaces de vie un peu plus désordonnés ou encombrés ? Que dit de vous un espace de vie désordonné ?
Table des matières
Problèmes de santé mentale pouvant amener une personne à ne pas nettoyer sa maison
Avoir une maison en désordre peut être le résultat de nombreux facteurs. Si vous ne faites pas le ménage, cela peut signifier que vous êtes occupé et que vous n’avez pas beaucoup de temps pour nettoyer et organiser. Cela peut aussi être le signe que vous avez trop de choses. Ou cela peut être le résultat de la présence de jeunes enfants à la maison qui ne sont généralement pas motivés à ranger après eux.
Mais si votre maison est habituellement en désordre, cela en dit-il long sur votre état de santé mentale ? Dans certains cas, l’état de votre chambre peut être lié à un problème psychiatrique .
Les personnes atteintes de troubles obsessionnels compulsifs , par exemple, peuvent devenir tellement préoccupées par le fait de garder les choses exemptes de germes ou symétriques qu’elles passent trop de temps à stériliser ou à organiser leur espace de vie.
Dans d’autres cas, les gens accumulent des objets au point de ne plus pouvoir se séparer des objets les plus anodins, comme de vieux journaux ou des récipients en plastique, sans ressentir d’anxiété. Le grand nombre d’objets peut être extrêmement difficile à organiser et peut gêner la capacité de se déplacer dans l’espace de vie.
Conséquences pour la santé mentale
Une maison en désordre peut être le signe de problèmes de santé mentale plus profonds si :
- Avoir une maison en désordre est un phénomène nouveau
- Vivre avec le désordre est quelque chose qui vous dérange réellement
- Être en désordre signifie que quelque chose de plus profond se passe
Signe de dépression
Si vous êtes habituellement ordonné et organisé , le fait de ne plus vous soucier d’un espace de vie en désordre peut être le signe que quelque chose se passe dans votre vie. Par exemple, le désordre peut parfois être un signe de dépression. Les personnes déprimées se sentent souvent fatiguées ou désespérées pour suivre la routine des tâches ménagères.
La dépression peut également rendre plus difficile la concentration et l’énergie nécessaires pour ranger une pièce . Si vous avez du mal à rester concentré sur une tâche, il peut être difficile de consacrer le temps et l’attention nécessaires pour garder les choses en ordre.
Ainsi, même si vous remarquez qu’une pièce est en désordre et que vous avez l’intention de la nettoyer, trouver la concentration et les niveaux d’énergie nécessaires pour accomplir la tâche peut sembler difficile, voire impossible.
Si vous pensez que votre maison en désordre pourrait être le signe de problèmes dans votre vie ou le résultat d’une dépression, n’hésitez pas à en parler. Parlez de ce qui se passe avec votre prestataire de soins de santé ou consultez un professionnel de la santé mentale pour obtenir des conseils spécifiques à votre situation. Un conseiller, un thérapeute ou un professionnel de la santé peut vous aider à comprendre ce qui se passe et vous aider à élaborer un plan d’action pour résoudre le problème.
Signe de sentiment d’accablement
Si vous vous sentez frustré, en colère ou dépassé par le désordre et le désordre, c’est un signe évident qu’il faut régler un problème. Parfois, le désordre peut être frustrant.
Il peut sembler difficile de savoir par où commencer et comment résoudre le problème. Cela peut impliquer de donner la priorité à certains domaines, d’apprendre de nouvelles tactiques d’organisation ou de demander à d’autres membres du ménage de participer au nettoyage.
Signe de vos préférences
Votre désordre est-il habituel ? Certaines personnes n’accordent tout simplement pas une grande importance au fait que tout soit propre, organisé et à sa place. Dans ce cas, le désordre est simplement un état normal. Si la maison est encombrée et que cela ne vous dérange pas, c’est probablement davantage un signe de votre personnalité et de vos préférences.
Comment la personnalité peut amener quelqu’un à ne pas nettoyer sa maison
Alors, qu’est-ce qui différencie les personnes ordonnées des personnes désordonnées ? Certaines personnes sont-elles simplement nées avec une personnalité qui préfère l’ordre alors que d’autres s’épanouissent dans le chaos ? Si certains pourraient suggérer qu’une maison encombrée est le signe d’un esprit encombré, ceux qui préfèrent ce type d’environnement ne sont pas nécessairement désorganisés.
Dans certains cas, le bureau d’une personne peut ressembler à un fouillis, jonché de papiers, d’enveloppes et de dossiers. Pourtant, elle semble toujours savoir exactement où se trouve chaque objet lorsqu’elle en a besoin. Certaines des personnes les plus créatives et productives semblent s’épanouir dans ce type d’environnement.
Le célèbre psychanalyste Sigmund Freud aurait dit un jour : « Ne nettoyez pas le désordre. Je sais exactement où tout se trouve. »
Si avoir une pièce parfaitement propre et rangée vous inspire et vous aide à vous sentir productif et créatif, cela signifie peut-être que vous avez ce que l’on appelle une personnalité de type A. Les personnes ayant ce type de personnalité ont tendance à être perfectionnistes. Avoir tout à sa place aide à satisfaire leur besoin d’ordre et de contrôle.
Mais si vous avez tendance à être plus décontracté dans votre approche des tâches ménagères et du rangement, avoir une maison en désordre suggère que vous avez plutôt une personnalité de type B. Les personnes ayant ce type de personnalité sont plus détendues que leurs homologues de type A. Plutôt que de se concentrer sur la recherche de la perfection, elles sont plus attirées par les idées, les expériences et la créativité.
Avantages du désordre
Des recherches soutiennent l’idée que le désordre a aussi des avantages. Kathleen Vohs, Ph. D., et ses collègues chercheurs ont mené une série d’expériences sur la psychologie du désordre. Ils ont découvert que travailler dans un espace ordonné encourageait des comportements tels que la générosité et une alimentation saine, mais que travailler dans un environnement désordonné conduisait en réalité à une grande créativité .
Même si l’ordre est une qualité à laquelle on aspire, des recherches ont également montré qu’il y a des avantages à être en désordre. Si vous avez tendance à avoir une chambre en désordre, voici quelques avantages possibles confirmés par des recherches en psychologie.
Créativité accrue
Les chercheurs ont estimé que travailler dans un espace propre et rangé active les normes sociales qui encouragent les gens à faire ce qu’on attend d’eux. Travailler dans un espace en désordre, en revanche, apaise ce besoin et permet aux gens de se libérer des normes et des attentes sociales.
Dans l’étude, les participants ont été placés dans des pièces propres ou en désordre, puis invités à accomplir une tâche consistant à trouver de nouvelles utilisations pour les balles de ping-pong. Les participants dans la condition de pièce en désordre ont été évalués par des juges impartiaux comme ayant des idées plus créatives et innovantes que ceux qui étaient dans la condition de salle propre.
Ces résultats pourraient avoir des implications lors de la conception des espaces de travail, notamment pour les professions qui nécessitent beaucoup d’innovation et de créativité . Les employeurs pourraient être encouragés à permettre à leurs employés de concevoir et de créer des espaces de travail plus personnalisés, même si cela signifie qu’ils risquent d’être moins rangés.
Évidemment, comme l’expliquent les chercheurs, cela ne signifie pas nécessairement que toutes les personnes exposées à un environnement désordonné deviendront plus créatives.
Certaines personnes ont tendance à mieux travailler dans des espaces très organisés, tandis que d’autres travaillent mieux dans des environnements moins organisés. La personnalité et les préférences sont des éléments qui entrent en jeu dans de telles situations.
Par exemple, forcer une personne qui préfère un espace bien rangé à travailler dans un environnement désordonné pourrait en réalité se traduire par une baisse de créativité et de productivité. Les emplois axés sur l’efficacité et la prise de décision rapide pourraient être mieux adaptés à des espaces de travail bien rangés, tandis que ceux qui reposent sur la créativité pourraient être mieux adaptés à des espaces moins bien rangés.
Enthousiaste à l’idée d’essayer de nouvelles choses
Selon Vohs, une étude a montré que les sujets qui se trouvaient dans une pièce en désordre étaient capables de résoudre des énigmes plus rapidement que ceux qui se trouvaient dans une pièce organisée. Le scientifique Albert Einstein, célèbre pour son génie et sa pensée créative, était connu pour avoir un bureau en désordre.
« Si un bureau en désordre est le signe d’un esprit en désordre, alors que devons-nous penser d’un bureau vide ? », a-t-il demandé un jour en réponse à des commentaires sur son espace de travail.
Dans une autre expérience menée par Vohs et ses collègues, les participants ont été répartis au hasard dans une pièce soit en désordre, soit ordre. On leur a ensuite présenté un menu de smoothies et on leur a dit qu’ils participaient à une étude sur le choix des consommateurs. On leur a demandé de choisir l’une des trois options de smoothies : un smoothie santé, un smoothie bien-être ou un smoothie vitaminé.
La moitié des menus mentionnaient l’option « classique » pour améliorer la santé. L’autre moitié la décrivait comme « nouvelle ». Les résultats ont révélé que les personnes dans la condition de chambre bien rangée étaient presque deux fois plus susceptibles de choisir l’option « classique » pour améliorer la santé. Les personnes dans la condition de chambre en désordre étaient presque deux fois plus susceptibles de choisir l’option « nouvelle » pour améliorer la santé.
Les résultats suggèrent que les personnes vivant dans des environnements propres et ordonnés sont plus susceptibles de s’en tenir au conventionnel, tandis que les personnes vivant dans des environnements plus désordonnés sont plus susceptibles de préférer la nouveauté.
Le minimalisme est peut-être tendance, mais il peut aussi écraser votre créativité. Si garder un bureau ou une pièce bien rangés vous cause plus de stress que le désordre lui-même, essayez de vous détendre un moment, de vivre un peu avec le désordre et voyez si cela vous aide à développer vos capacités créatives.
Inconvénients du désordre
Bien sûr, le désordre habituel a aussi ses inconvénients. Un espace en désordre peut rendre plus difficile la recherche des choses dont on a besoin et, dans un contexte professionnel, il peut entraîner des délais manqués ou la perte de documents importants. Mais il existe d’autres inconvénients possibles.
Ont tendance à être moins charitables
Dans une autre expérience de Vohs, les participants ont été invités à remplir des questionnaires dans une pièce. Pour certains participants, la pièce était très propre et organisée. Pour d’autres, ils ont rempli le questionnaire dans un espace très désorganisé et en désordre.
En quittant la salle, les participants se sont vu proposer plusieurs choix. Tout d’abord, on leur a demandé s’ils souhaitaient faire un don à une œuvre de charité. Les participants qui avaient passé du temps dans une salle bien organisée étaient plus disposés à donner leur propre argent à une œuvre de charité que ceux qui avaient passé du temps dans une salle en désordre
Faites des choix moins sains
Après la question sur la charité, les participants se sont vu offrir une collation : soit une pomme, soit une barre chocolatée. Les participants qui avaient été dans une pièce organisée étaient plus susceptibles de faire de bons choix pour leur santé. Au lieu de choisir une barre chocolatée, ils ont choisi une pomme. En revanche, ceux qui avaient été dans la pièce la plus en désordre étaient plus susceptibles de choisir la barre chocolatée. Ces résultats suggèrent que si vous essayez d’améliorer votre santé, vous devriez commencer par nettoyer et organiser votre espace.
Un mot de Verywell
L’ordre et le désordre sont présents en abondance dans la nature et dans les environnements que nous avons créés. Parfois, les gens ont tendance à être désordonnés dans un environnement et plus ordonnés dans d’autres.
Comme le suggèrent les recherches sur le sujet, chaque État a ses propres avantages et inconvénients. Afin de déterminer ce qu’un espace de vie en désordre peut révéler sur vous, commencez par réfléchir aux raisons pour lesquelles cet espace a tendance à être désordonné, notamment à vos propres habitudes, préférences et état d’esprit.
Si vous vous sentez à l’aise dans une pièce en désordre, ne laissez pas les tendances vous pousser à adopter un style de vie plus organisé ou minimaliste. Cependant, si le désordre vous stresse ou si vous pensez qu’il pourrait s’agir du symptôme d’un problème psychologique sous-jacent, réfléchissez aux mesures que vous pouvez prendre pour résoudre le problème.