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Hémophobie(également appelée hématophobie) est la peur du sang, des blessures et des plaies. L’hémophobie est classée par le Manuel diagnostique et statistique de l’American Psychiatric Association comme une phobie des « blessures par injection de sang » (BII). Ce sous-type, qui comprend également la trypanophobie ou la peur des aiguilles, peut provoquer des symptômes qui ne sont pas fréquemment observés dans d’autres types de phobies spécifiques .
Il est tout à fait naturel d’avoir une aversion pour le sang. En fait, les films d’horreur exploitent souvent notre inconfort en montrant de grandes quantités de faux sang pour inspirer la peur et le malaise à leur public. Cependant, l’hémophobie provoque bien plus que de l’inconfort, et une personne atteinte de cette maladie ressentira des symptômes extrêmement pénibles et perturbants à la vue du sang.
Cet article explore les symptômes, le diagnostic et les causes de l’hémophobie. Il aborde également les traitements et les stratégies d’adaptation qui peuvent s’avérer utiles.
Table des matières
Symptômes de l’hémophobie
L’hémophobie peut provoquer des symptômes physiques tels que :
- Vertiges
- Évanouissement
- Augmentation initiale du rythme cardiaque, suivie d’une chute soudaine du rythme cardiaque et de la pression artérielle
- Nausées et troubles gastro-intestinaux
- Respiration rapide
- Tremblement
- Transpiration
Cela peut également provoquer des symptômes émotionnels, notamment :
- Angoisse anticipatoire avant les interventions médicales
- Peur et anxiété extrêmes à la vue ou à la pensée du sang
- Sentiment de dégoût intense à la vue du sang
- Crises de panique
- Évitement persistant des procédures médicales qui pourraient impliquer la vue du sang
- Problèmes de fonctionnement dans d’autres domaines de votre vie
- Choc
Les enfants peuvent également montrer des signes d’hémophobie en s’accrochant, en pleurant, en se figeant et en faisant des crises de colère en réponse à leur peur du sang
Alors que la plupart des types de phobies entraînent une augmentation de l’activité cardiaque, les phobies BII telles que l’hémophobie peuvent provoquer une réduction brutale et parfois dangereuse de la pression artérielle et de la fréquence cardiaque. Cette chute soudaine peut entraîner un évanouissement à la vue du sang, ce qui est relativement courant chez les personnes atteintes d’hémophobie.
Dans de rares cas, une réaction extrême à la vue du sang peut entraîner un arrêt cardiaque et même la mort. Si vous ou l’un de vos proches présentez de graves symptômes cardiaques après avoir vu du sang, appelez le 911 ou demandez de l’aide immédiatement.
Pour obtenir de l’aide en cas d’hémophobie, contactez la ligne d’assistance nationale de la Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) au 1-800-662-4357 .
Diagnostic de l’hémophobie
Lors du diagnostic d’une phobie , votre médecin recherchera des signes indiquant que votre peur du sang est extrême, dure depuis au moins six mois et cause des problèmes importants dans d’autres domaines de votre vie.
Votre médecin vérifiera également si vous présentez des symptômes d’une phobie connexe, comme la peur des hôpitaux ( nosocoméphobie ) ou des aiguilles ( trypanophobie ), ou si vous présentez des signes d’une affection comorbide courante, comme :
- Agoraphobie
- Phobie envers les animaux
- Dépression
- Trouble obsessionnel compulsif (TOC)
- Trouble panique
- Trouble d’anxiété sociale (TAS)
Résumer
Pour diagnostiquer l’hémophobie, votre professionnel de la santé vous posera des questions sur vos symptômes, leur gravité et leur durée. Il vous posera également des questions sur la façon dont ces symptômes affectent votre vie et pourra vous évaluer pour déterminer si vos symptômes pourraient être causés par un autre problème de santé mentale.
Causes de l’hémophobie
L’hémophobie touche environ 3 à 4 % de la population. Bien qu’il soit difficile de déterminer la cause exacte, les phobies BII peuvent avoir une composante génétique. De nombreuses personnes atteintes de ce type de peur ont plusieurs membres de leur famille atteints du même trouble. Il est également possible que cette phobie ait été développée pendant l’enfance si un soignant ou un autre adulte a montré un inconfort extrême à la vue du sang.
L’hémophobie peut également être liée à un traumatisme. Si vous avez subi ou été témoin d’une blessure grave impliquant une perte de sang importante, vous pourriez développer une phobie.
Votre phobie peut également être enracinée dans une autre peur sous-jacente, comme :
- Dentophobie , ou peur des dentistes
- Iatrophobie , ou peur des médecins
- Trouble d’anxiété lié à la maladie ou peur de problèmes de santé graves
- Mysophobie , ou peur des microbes
- La nosophobie , ou la peur d’une maladie spécifique
Dans certains cas, la peur du sang peut être liée à une peur de perdre le contrôle ou même à une peur de la mort .
Types d’hémophobie
Les symptômes de l’hémophobie peuvent survenir dans diverses situations. Il n’est pas forcément nécessaire d’être en présence de sang pour ressentir de l’inconfort et de l’anxiété. Bien que les phobies puissent commencer par la peur d’un stimulus spécifique, elles peuvent se généraliser au fil du temps
Cela signifie que vous pouvez ressentir des symptômes en rencontrant du faux sang dans des images, des films, des émissions de télévision ou des jeux vidéo.
Impact de l’hémophobie
L’hémophobie peut entraîner de nombreuses difficultés qui peuvent limiter votre espérance de vie, voire être dangereuses. Si vous avez peur du sang, vous pourriez être réticent à consulter un médecin. Vous pourriez reporter ou éviter les examens médicaux annuels et les examens médicaux nécessaires. Vous pourriez refuser une intervention chirurgicale ou des soins dentaires.
Les parents souffrant d’hémophobie peuvent trouver difficile, voire impossible, de panser les blessures de leurs enfants. Vous pouvez déléguer ces tâches à votre conjoint dans la mesure du possible. Vous pouvez également réagir de manière excessive à des blessures mineures chez vos enfants et vous-même, en fréquentant les services d’urgence ou les cliniques sans rendez-vous alors qu’un traitement à domicile suffirait.
La peur du sang peut également vous amener à limiter les activités qui comportent un risque de blessure. Vous pourriez être incapable de participer à des activités de plein air comme la randonnée, le camping ou la course à pied. Vous pourriez éviter les sports, les manèges et d’autres activités que vous percevez comme dangereuses.
Au fil du temps, ces comportements d’évitement peuvent conduire à l’isolement. Vous pourriez développer une phobie sociale ou, dans les cas extrêmes, une agoraphobie . Vos relations pourraient en souffrir et vous pourriez avoir du mal à participer même aux activités normales de la vie quotidienne. Se sentir déprimé n’est pas inhabituel.
Résumer
La peur du sang peut avoir un impact limité sur votre vie. Vous évitez toute situation susceptible d’entraîner des blessures ou une exposition à la vue du sang. En conséquence, les activités quotidiennes normales peuvent être gravement perturbées, ce qui peut affecter les relations et contribuer à la solitude et à l’isolement social.
Traitement de l’hémophobie
L’hémophobie répond très bien à de nombreuses méthodes de traitement. La thérapie est généralement l’option de traitement de première intention, et les médicaments peuvent également s’avérer utiles
Médicament
Si votre phobie est grave, des médicaments comme les antidépresseurs ou les anxiolytiques peuvent vous aider. Ils peuvent être prescrits pour contrôler l’anxiété et vous permettre de vous concentrer sur votre traitement, ou ils peuvent être utiles dans les situations où vous devez subir une intervention médicale ou faire face à votre peur du sang.
Psychothérapie
L’une des options psychothérapeutiques les plus courantes pour les phobies est la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) . Dans la TCC, vous apprenez à remplacer votre discours intérieur craintif par des réponses plus saines à la vue du sang. Vous apprenez également de nouveaux comportements et stratégies d’adaptation.
Votre thérapeute peut également essayer une thérapie d’exposition , au cours de laquelle vous êtes progressivement exposé à des éléments qui déclenchent votre peur. Dans le cadre de la thérapie d’exposition, votre thérapeute vous fournit des conseils et un environnement sûr pour vous aider à apprendre à vous calmer à la vue du sang.
autres formes de thérapie par la parole, d’hypnose et même de traitements alternatifs peuvent également être utiles.
Un thérapeute qualifié peut vous guider tout au long du processus de guérison, qui peut s’avérer difficile, voire impossible, si vous vous débrouillez seul. Cependant, avec de l’aide, l’hémophobie n’a aucune raison de prendre le contrôle de votre vie.
Comment faire face à l’hémophobie
Vous pouvez apprendre à gérer votre hémophobie , et rechercher un traitement professionnel est une partie importante de ce processus.
Prendre d’autres mesures peut également aider, comme :
- En savoir plus sur votre état et comprendre ce qui déclenche votre peur
- Intégrer des techniques de gestion du stress à votre routine quotidienne
- S’appuyer sur ses amis et sa famille pour obtenir du soutien
Si vous vous évanouissez à la vue du sang, vous familiariser avec les symptômes qui précèdent généralement un évanouissement peut vous aider à réduire vos risques de blessure. Si vous vous sentez faible, essayez de :
- Rendez-vous dans une zone sûre pour éviter une chute
- Pratiquez des exercices de respiration pour lutter contre toute hyperventilation
- Contractez les muscles de vos bras, de vos jambes et de votre tronc pour essayer d’éviter de vous évanouir.
Résumer
En plus de consulter un professionnel, il existe des stratégies d’auto-assistance qui peuvent vous aider à faire face à la peur du sang. Il peut être utile de comprendre la maladie et de pratiquer des stratégies de relaxation. Savoir comment réagir lorsque vous vous sentez faible à la vue du sang peut vous aider à éviter les blessures dues à une chute.
Résumé
Bien qu’il soit naturel de se sentir mal à l’aise à la vue du sang, si votre peur vous empêche de vous soumettre à des examens médicaux réguliers et aux interventions nécessaires, il est peut-être temps de consulter un professionnel de la santé mentale qui sait comment traiter les phobies. Le traitement peut atténuer l’anxiété associée à l’hémophobie et vous aider à vous remettre de vos symptômes.