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Recevoir des conseils non sollicités est un problème courant pour de nombreuses personnes. Et même si de bonnes idées peuvent être obtenues en demandant conseil à un ami de confiance et attentionné, il arrive parfois que des conseils vous soient prodigués alors que vous ne les avez pas demandés.
Les jeunes mamans, les étudiants et les personnes qui travaillent avec le public sont plus susceptibles de recevoir des conseils non sollicités. Cependant, tout le monde peut être la cible de conseils non sollicités, et cela ne semble pas toujours utile. Les conseils non sollicités peuvent être source de stress .
Apprenez-en davantage sur les raisons pour lesquelles les conseils non sollicités peuvent constituer un problème, pourquoi cela se produit et les moyens par lesquels vous pouvez y réagir.
Table des matières
Qu’est-ce qu’un conseil non sollicité ?
Les conseils non sollicités consistent à recevoir des informations, des conseils, des avis ou des suggestions de la part d’autres personnes que vous n’avez pas sollicitées. Ces conseils sont souvent indésirables et peuvent vous irriter, vous faire honte ou vous faire juger.
Lorsque quelqu’un vous donne son avis sur ce que vous pourriez faire différemment, cela peut parfois être perçu comme une critique. Dans certaines situations, la personne qui vous donne des conseils ne vous juge pas, mais le fait de se mettre sur la défensive peut donner l’impression que le conseil est une critique.
Parfois, la personne qui vous donne des conseils vous juge et vos sentiments sont justes. De plus, le stress peut être aggravé si la personne qui vous donne des conseils se sent offensée si ses conseils ne sont pas bien accueillis et suivis.
Lorsque le conseil ne vous convient pas ou que vous le rejetez, cela peut vous mettre dans une position difficile et créer de la frustration et du ressentiment des deux côtés.
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Comprendre pourquoi les gens donnent des conseils non sollicités
Les gens donnent des conseils pour de nombreuses raisons, certaines bien intentionnées, d’autres moins. L’essentiel est de savoir faire la différence. Comprendre les motivations d’une personne peut s’avérer particulièrement utile.
Comme il est difficile de savoir quoi faire des conseils non sollicités, il est utile d’examiner d’où ils peuvent venir.
Comprendre pourquoi une personne vous donne des conseils que vous n’avez pas sollicités peut également vous aider à déterminer comment réagir. Par exemple, vous pourriez réagir différemment à un ami qui essaie de vous aider et à un inconnu qui vous adresse en réalité des critiques à peine voilées.
Voici quelques raisons courantes, utiles et inutiles, pour lesquelles les gens sont obligés de donner des conseils non sollicités.
Motifs utiles pour des conseils non sollicités
Parfois, les gens veulent simplement aider, même si on ne le leur demande pas. Que le conseil corresponde ou non à vos valeurs ou à votre situation particulière, ces motivations sont généralement plus intéressantes que d’autres. Voici quelques éléments positifs qui motivent les gens à offrir des conseils non sollicités.
Altruisme
Souvent, les gens vous donnent des conseils simplement parce qu’ils pensent pouvoir vous aider et qu’ils veulent vous faciliter la vie. Leurs motivations sont altruistes .
Peut-être qu’ils pensent qu’il y a quelque chose qui fonctionnerait parfaitement avec votre situation ou votre personnalité, et ils font des suggestions sur la façon d’améliorer votre vie ou de réduire votre stress, surtout si vous leur parlez d’un problème.
Même si vous avez simplement besoin d’une validation ou d’un soutien émotionnel, les gens peuvent penser que vous vous adressez à eux pour obtenir des réponses. Par conséquent, ils vous proposent des conseils parce qu’ils ressentent une pression interne pour fournir des réponses.
Convivialité
Il arrive parfois qu’un inconnu donne des conseils non sollicités pour entamer une conversation, ou qu’un ami donne des conseils pour nouer une relation .
Les amis pensent souvent qu’ils peuvent vous aider en vous proposant une solution, même si vous ne l’avez pas demandée. Ce type de conseil est bien intentionné et peut souvent s’avérer utile dans certains cas.
Excitation
D’autres fois, les conseils non sollicités viennent de personnes qui ont trouvé quelque chose qui leur convient et qui souhaitent le partager avec le monde. Ils considèrent que votre situation correspond parfaitement à ce conseil de sagesse qui a eu un impact positif sur leur vie.
Ils peuvent le partager parce qu’ils auraient aimé que quelqu’un leur en parle plus tôt.
Il est également fréquent que des personnes ayant rencontré les mêmes difficultés que vous proposent des solutions ou des conseils, en particulier lorsqu’il s’agit de choses qui ont fonctionné pour elles. Par conséquent, elles supposent que leur solution vous sera bénéfique comme elle l’a fait pour elles, et elles ont hâte de la partager avec vous.
Motifs moins utiles pour des conseils non sollicités
Ces motifs, bien que généralement inoffensifs, peuvent sembler moins positifs et utiles. Parfois, ces conseils sont pertinents pour votre situation, mais souvent, ce n’est pas le cas. Voici quelques exemples de conseils donnés pour des motifs moins qu’utiles.
Nécessité
Parfois, les gens vous donnent des conseils non sollicités par pure nécessité. Même s’ils ont beaucoup de connaissances dans un domaine particulier qui se rapporte à votre situation, leurs motivations pour les partager sont toutes mauvaises : ils ne le font pas pour vous, mais pour eux-mêmes.
Au lieu d’être altruistes, ils partagent leurs conseils afin de se sentir valorisés, puissants et importants
Impuissance
Parfois, lorsque vous partagez vos sentiments et vos frustrations avec un ami, il est motivé à vous aider à résoudre votre problème et peut vous considérer comme impuissant. Si vous recherchez vraiment de l’aide, tant mieux. Mais si vous souhaitez simplement une oreille attentive ou un peu de validation , vous devrez peut-être lui faire comprendre que c’est tout ce que vous recherchez.
Beaucoup de gens ne savent pas faire la distinction entre partager et demander conseil, et se contentent donc de donner des conseils.
Envoi de messages
Si vous partagez régulièrement vos problèmes et vos sentiments avec les autres pour vous défouler, mais que vous ne prenez aucune mesure pour résoudre vos propres dilemmes, vos amis pourraient en avoir assez de vous entendre vous plaindre .
Même s’ils savent que vous voulez simplement parler, ils pourraient vous donner des conseils pour vous inciter à faire quelque chose de constructif plutôt que de continuer à vous énerver.
Motifs inutiles pour des conseils non sollicités
Ces motivations ont plus à voir avec la personne qui vous donne le conseil qu’avec vous-même. Elles peuvent parfois ressembler à un affront subtil ou à une gifle et vous laisser un sentiment de malaise, même si vous ne savez pas pourquoi.
En fait, les personnes motivées par ce type de conseils peuvent être considérées comme des personnes émotionnellement abusives . Voici un aperçu plus détaillé des motifs plus négatifs des conseils non sollicités.
Narcissisme
Certaines personnes, en particulier celles qui ont des tendances narcissiques , ont besoin d’être dans le rôle de « professeur » pratiquement tout temps. Ou peut-être aiment-elles simplement s’entendre pontificier. Leurs conseils sont souvent longs et pas toujours adaptés à votre situation. De même, leurs conseils ont tendance à les concerner davantage que vous.
De plus, ces personnes ne peuvent souvent pas imaginer que leurs conseils ne seront pas la réponse que vous recherchez, même s’ils ne correspondent pas à votre situation.
Dominance
Certains donneurs de conseils souhaitent jouer le rôle de « personne plus informée » dans la dynamique relationnelle. Donner des conseils les met dans cette position
Si vous constatez que vous avez dans votre vie une personne qui vous donne des conseils et qui se place toujours en position d’autorité sur vous, il est temps d’examiner de plus près cette relation.
Les relations saines sont basées sur le don et le recevoir. Si la personne qui vous donne des conseils veut être celle qui donne les ordres, ce schéma illustre un manque d’équilibre. Il est temps de réévaluer si cette relation est vraiment saine ou s’il est temps de passer à autre chose.
Jugement
Les gens peuvent vous donner des conseils non sollicités pour vous faire changer d’avis ou modifier vos comportements. Ces conseils peuvent souvent être perçus comme une insulte plutôt qu’une véritable tentative d’aider.
Dans ces situations, il est important de reconnaître ce type de conseil pour ce qu’il est. Rappelez-vous qu’un véritable ami veut vous aider à être le meilleur possible, mais il vous aime aussi, avec tous vos défauts.
Si vous avez l’impression que les conseils de votre ami sont toujours empreints de jugement, vous devriez peut-être reconsidérer le temps que vous passez ensemble. Avoir l’impression de ne jamais être à la hauteur n’est pas bon pour votre santé mentale .
Drame
Croyez-le ou non, certaines personnes aiment les conflits . Elles aiment s’entendre argumenter et éprouvent un sentiment de pouvoir personnel en disant aux autres à quel point elles ont tort. Ces personnes, consciemment ou inconsciemment, ont tendance à donner beaucoup de conseils pour susciter des sujets de débat.
Ils peuvent également jouer les avocats du diable et adopter le point de vue opposé dans chaque scénario que vous leur présentez. Si vous commencez à voir une tendance dramatique dans votre relation avec cette personne, vous devrez peut-être fixer des limites ou limiter ce que vous partagez. Après tout, cette personne pourrait être une personne dangereuse avec qui partager des informations personnelles.
Conseils pour gérer les conseils non sollicités
Lorsque quelqu’un vous donne des conseils non sollicités, votre premier réflexe pourrait être de réagir de manière impulsive en fonction de ce que ses commentaires vous font ressentir. Il peut être utile de vous accorder un moment pour prendre du recul, calmer votre esprit, puis répondre d’une manière moins réactive.
Votre réponse dépendra de l’intention du conseil. Voici quelques stratégies qui peuvent vous aider :
Remerciez-les pour leurs pensées
Si vous avez un bon ami qui essaie vraiment de vous aider, vous pouvez le remercier et lui faire savoir que vous réfléchirez à ses conseils. Cela ne signifie pas nécessairement que vous utiliserez ses suggestions, mais le fait de reconnaître son avis peut l’aider à se sentir validé sans l’encourager à intervenir à l’avenir.
Fixer des limites
Dans les cas où une personne ne se montre pas utile, juge ou tente d’obtenir du pouvoir sous couvert d’altruisme, il est essentiel de fixer des limites. Une façon d’y parvenir est de reconnaître son avis, mais de préciser que vous pouvez gérer la situation vous-même et que vous lui demanderez son avis à l’avenir si vous souhaitez en savoir plus.
Par exemple, vous pourriez dire : « C’est une idée intéressante ! J’ai déjà des plans pour gérer cela, mais je ne manquerai pas de vous demander conseil si j’ai besoin de vos conseils. »
Soyez ferme
Si une personne persiste à vous donner des conseils non sollicités, vous devrez peut-être vous montrer plus ferme et lui faire savoir que vous n’avez pas besoin ni envie d’avis extérieur.
Il peut également être utile d’expliquer directement pourquoi vous ne souhaitez pas entendre leurs idées ou leurs opinions.
Par exemple, vous pourriez leur dire que vous avez déjà essayé leur solution et qu’elle ne vous convient pas ou qu’elle ne fonctionnera pas dans votre situation particulière.
Un mot de Verywell
Réfléchir aux motivations derrière les conseils non sollicités que vous recevez et examiner ce que vous ressentez sont les premières étapes pour déterminer si la personne qui vous donne des conseils dans votre vie a ou non votre intérêt à cœur.
Il y aura des moments où vous serez trop sensible ou sur la défensive, mais il y aura d’autres moments où la personne qui vous donne des conseils ne vous proposera pas de suggestions motivées sincèrement par le désir de vous aider.
La clé est d’apprendre à faire la distinction entre les deux, ce qui peut faciliter la gestion des conseils non sollicités et vous aider à déterminer quand vous devez faire attention à ce que vous partagez et avec qui.