Très bien / Julie Bang
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Chaque lundi sur The MindWell Guide Podcast , Amy Morin, LCSW, interviewe des auteurs, des experts, des entrepreneurs, des athlètes, des musiciens et d’autres personnes inspirantes sur les stratégies qui les aident à penser, à ressentir et à faire de leur mieux dans la vie.
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Table des matières
Rencontrez Bessel van der Kolk
Le Dr Bessel van der Kolk est un clinicien, chercheur et professeur surtout connu pour ses travaux sur le trouble de stress post-traumatique . Il est directeur médical du Trauma Center de Boston. Il est également professeur de psychiatrie à la faculté de médecine de l’université de Boston et directeur du National Complex Trauma Treatment Network.
Il est l’auteur du livre très populaire « Le corps garde le score ». Dans ce livre, il décrit le lien entre le cerveau, l’esprit et le corps et les stratégies de traitement qui peuvent aider les gens à guérir d’un traumatisme .
Pourquoi le Dr van der Kolk est mentalement fort
Le Dr Van der Kolk a mené des recherches approfondies sur les traumatismes. Il partage ses conclusions pour informer les cliniciens sur les meilleurs traitements disponibles.
Il partage également des histoires tirées de sa propre pratique et parle de ce qui a fonctionné et de ce qui n’a pas fonctionné dans son expérience de traitement des autres. Il explique clairement qu’il existe bien d’autres voies de guérison que celles dont il parle.
Ce que vous entendrez dans l’émission
- Comment le traumatisme affecte le cerveau, l’esprit et le corps
- Pourquoi la thérapie par la parole n’est pas toujours suffisante
- Les symptômes que les gens ressentent lorsqu’ils développent un TSPT
- Comment le yoga peut réduire les symptômes du SSPT
- Pourquoi participer au théâtre communautaire aide souvent les gens à guérir
- Pourquoi vous ne pouvez pas convaincre les gens d’être raisonnables
- Pourquoi comprendre votre traumatisme ne le rend pas forcément plus facile
- Le lien entre traumatisme et toxicomanie
- Pourquoi le Dr van der Kolk ne pense pas que les médicaments sur ordonnance soient la solution
- Ce qu’il pense des psychédéliques
- Pourquoi le sens de la communauté et le contact en personne sont essentiels à la guérison
- La vérité sur l’hypnose et la pleine conscience
- Comment le neurofeedback peut aider et pourquoi le Dr van der Kolk estime que nous devrions le rendre largement disponible
- Comment votre meilleur ami peut détenir la clé de votre guérison
- Pourquoi les traitements auxquels vous avez accès n’ont pas nécessairement besoin d’être approuvés par l’American Psychological Association
Ce que vous apprendrez sur la santé mentale et la force mentale
Il existe de nombreuses informations sur les « meilleurs » traitements pour la santé mentale. Mais parfois, les traitements qui guérissent une personne ne sont pas nécessairement une forme de thérapie traditionnelle.
Parfois, les gens disent qu’un nouveau passe-temps , comme le tricot, les a aidés à guérir. Ou ils peuvent dire que rejoindre un groupe d’exercice s’est avéré plus efficace que les médicaments pour réduire leurs symptômes.
C’est pourquoi il est important d’être ouvert à l’idée d’essayer différentes stratégies qui pourraient vous convenir. Soyez ouvert à diverses options jusqu’à ce que vous trouviez ce qui vous aide à vous sentir au mieux.
Citations du Dr van der Kolk
Dr. van der Kolk
S’ouvrir et pouvoir dire à quelqu’un ce qui vous dérange est un acte de courage majeur.
- « Je pense que nous sommes dans une situation où nous pouvons obtenir presque tous les avantages d’être avec de vraies personnes de manière virtuelle. Je pense que cela va être très dommageable pour nos relations les uns avec les autres. »
En savoir plus sur le podcast
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Les avis et les notes sont un excellent moyen d’encourager d’autres personnes à écouter et de les aider à donner également la priorité à leur santé mentale.
Note de l’éditeur : Veuillez noter que cette transcription ne passe pas par notre processus éditorial standard et peut contenir des inexactitudes et des erreurs grammaticales. Merci.
Pour les demandes de renseignements sur les médias ou les conférences publiques, contactez Amy ici .
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Liens et ressources
- Visitez le site Web du Dr van der Kolk : BesselvanderKolk.com
- Découvrez Le corps garde le score
- 12 conseils pour faire face aux traumatismes
- Existe-t-il un remède contre le syndrome de stress post-traumatique ?
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