La discipline est le destin pour l’auteur à succès Ryan Holiday

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Rencontrez Ryan Holiday 

Ryan Holiday est un auteur à succès du New York Times et un stratège médiatique. Il a écrit plus d’une douzaine de livres, dont « L’égo est l’ennemi », « Le stoïque quotidien », « L’obstacle est le chemin » et « Le calme est la clé ».

Il est également l’animateur d’un podcast populaire appelé « The Daily Stoic ».

Son dernier livre, « La discipline est le destin », fait partie d’une série qu’il a écrite sur « Les vertus stoïques ».

Pourquoi Ryan Holiday est mentalement fort

Ryan étudie le stoïcisme et son livre reflète ce qu’il a appris. Il prend des idées complexes et les présente d’une manière très simple.

Il utilise des exemples historiques et explique comment appliquer les principes à la vie moderne. 

Il partage également certaines des façons dont il applique ces principes à sa vie quotidienne. Mais il est honnête quant aux difficultés qu’il rencontre en cours de route. Par exemple, il y a une section à la fin de son livre sur les efforts qu’il a déployés pour rester discipliné pendant l’écriture.

Ce que vous entendrez dans l’émission

• Pourquoi la plupart d’entre nous n’aiment pas le mot « discipline »
• La différence entre être discipliné et travailler de longues heures
• Pourquoi les gens qui manquent de discipline ne s’amusent pas vraiment plus
• Comment la discipline dans un domaine peut s’étendre à d’autres domaines de votre vie
• Par où commencer si vous avez des problèmes de discipline
• Pourquoi plus de discipline fera de vous une personne plus heureuse
• Les domaines de votre vie dans lesquels vous pouvez développer la discipline
• Comment développer les conditions qui vous aident à devenir plus discipliné
• Pourquoi la façon dont vous vous habillez est importante
• Pourquoi se reposer davantage peut faire partie d’une vie disciplinée
• Comment savoir quelles sont réellement vos priorités

Ce que vous apprendrez sur la santé mentale et la force mentale

Il existe un lien évident entre la discipline et la santé mentale . Un manque de discipline peut conduire au chaos, ce qui peut provoquer de l’anxiété ou conduire à la dépression .

Mais les problèmes de santé mentale peuvent parfois rendre la discipline difficile. Malgré les difficultés supplémentaires, il est possible de développer davantage de discipline, petit à petit. 

Cela peut impliquer de penser à prendre vos médicaments tous les jours. Ou de faire la vaisselle tous les jours. Consolidez ces petites choses et vous commencerez à développer une vie plus disciplinée.

Citations de Ryan

• « La discipline physique peut être très facile pour quelqu’un. En même temps, contrôler son humeur peut être la chose la plus difficile au monde. Ou, à l’inverse, quelqu’un peut être très contrôlé émotionnellement, très rationnel et très réfléchi dans sa façon de travailler. Et puis, il se met à manger des Oreos. »
• « Je peux porter des vêtements confortables de mon choix, et je n’ai pas vraiment à me soucier de ce que les autres pensent, mais je sais que si je sors simplement du lit et que je me dirige vers l’ordinateur comme si j’étais une personne au chômage dans le sous-sol de ma mère, je ne traite pas l’espace de travail ou le travail avec suffisamment de respect. »

En savoir plus sur le podcast

Le podcast MindWell Guide est disponible sur toutes les plateformes de streaming. Si vous aimez l’émission, n’hésitez pas à nous laisser un avis sur Apple Podcasts .

Les avis et les notes sont un excellent moyen d’encourager d’autres personnes à écouter et de les aider à donner également la priorité à leur santé mentale.

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