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On estime que 1,6 % des femmes américaines souffrent de boulimie au cours de leur vie. Bien qu’il soit plus courant que les femmes vivent avec ce trouble, les hommes peuvent également en être atteints.
Lorsque vous prenez soin d’une personne atteinte de boulimie, il est important de lui témoigner votre soutien et votre compréhension. Même s’il peut être difficile de voir un proche souffrir d’un trouble alimentaire, vous pouvez faire certaines choses pour l’aider.
Table des matières
Reconnaître les symptômes de la boulimie chez un proche
La première étape pour être un aidant solidaire est d’apprendre à reconnaître les signes et les symptômes de la boulimie . De cette façon, vous pourrez les surveiller chez votre proche.
Certains signes et symptômes courants de la boulimie comprennent :
- Préoccupation par la nourriture ou le poids
- Mauvaise image corporelle
- Sentiments de honte ou de culpabilité à propos de manger
- Habitudes alimentaires malsaines, comme les crises de boulimie ou les purges
- Exercice excessif
- Utiliser des laxatifs ou des diurétiques
- Dépression ou anxiété
- Isolement des amis et de la famille
- Comportement secret
Si vous remarquez l’un de ces signes et symptômes chez votre proche, il est important de lui en parler. Il se peut qu’il soit gêné ou honteux de vous dire ce qui se passe, mais il est important de lui faire savoir que vous êtes là pour lui.
Comment aider une personne atteinte de boulimie
Vous trouverez ci-dessous les moyens par lesquels vous pouvez aider une personne qui a reçu un diagnostic de boulimie.
Soins médicaux
La première étape du traitement de la boulimie consiste à obtenir l’aide d’un professionnel . Cela comprend généralement une thérapie et, dans certains cas, des médicaments. Si votre proche refuse de se faire soigner, vous devrez peut-être le soutenir et l’encourager.
Soins pratiques
En tant qu’aidant, vous pouvez également apporter des soins pratiques à une personne atteinte de boulimie. Cela comprend la préparation de repas et de collations sains et le fait de veiller à ce qu’elle se repose suffisamment . Vous devrez peut-être également l’aider dans les tâches ménagères ou d’autres activités de la vie quotidienne.
Soins émotionnels
Vous trouverez ci-dessous cinq façons d’apporter un soutien émotionnel à une personne souffrant de boulimie :
Fournir des soins émotionnels
- Écoutez-les : l’une des meilleures choses que vous puissiez faire est tout simplement d’écouter votre proche . Cela signifie être là pour lui lorsqu’il a besoin de parler, sans le juger ni le critiquer.
- Soyez patient : il est important d’être patient avec une personne atteinte de boulimie. Les troubles alimentaires peuvent être difficiles à surmonter et il peut falloir du temps pour que votre proche s’en remette.
- Évitez les disputes : les disputes ne feront qu’empirer la situation. Si vous n’êtes pas d’accord avec ce que dit ou fait votre proche, essayez d’aborder la conversation calmement et respectueusement.
- Proposer des encouragements : les mots d’encouragement peuvent grandement aider une personne en phase de guérison de la boulimie. Une phrase aussi simple que « Je suis là pour toi » peut faire une grande différence.
- Recherchez du soutien : en tant qu’aidant, il est important de prendre soin de vous aussi. Veillez à trouver du temps pour vos propres loisirs et centres d’intérêt, et recherchez le soutien de vos amis ou des membres de votre famille si vous en avez besoin.
Ce qu’il faut éviter en tant que soignant pour les personnes atteintes de boulimie
Vous trouverez ci-dessous cinq choses à éviter en tant qu’aidant d’une personne atteinte de boulimie.
Critiquer leur apparence
L’une des pires choses que vous puissiez faire est de critiquer l’apparence de votre proche . Cela ne fera qu’aggraver son état et pourrait aggraver son trouble alimentaire.
Faire des commentaires sur leur poids
Le poids est un sujet sensible pour une personne boulimique. Évitez de faire des commentaires sur son poids , qu’ils soient positifs ou négatifs.
Leur demander de manger plus ou moins
Demander à une personne boulimique de manger plus ou moins n’est pas une bonne idée. Cela peut déclencher son trouble alimentaire et lui donner l’impression que vous la jugez.
Les pousser à faire de l’exercice
L’exercice physique est important pour tout le monde, mais il peut être un déclencheur pour une personne boulimique. Évitez de la mettre sous pression pour qu’elle fasse de l’exercice et laissez-la décider de la fréquence à laquelle elle veut en faire.
Ils évoquent constamment leur trouble alimentaire
Il est important de soutenir votre proche, mais vous devez aussi lui laisser un peu d’espace. Le fait d’évoquer sans cesse son trouble alimentaire ne fera que le rendre encore plus gêné et pourrait aggraver son trouble.
Comment parler de la boulimie à un proche
Vous trouverez ci-dessous cinq idées pour parler de la boulimie à un proche.
Choisissez un bon moment
Lorsque vous abordez le sujet, veillez à choisir le bon moment. Cela signifie que vous devez choisir un moment où votre enfant ne se sent pas agacé d’une quelconque façon. Il est préférable de ne pas aborder le sujet pendant les repas ou autour de la nourriture.
Soyez solidaire
Assurez-vous de faire savoir à votre proche que vous êtes là pour lui et que vous soutenez son rétablissement.
Évitez le jugement
Lorsque vous parlez à votre proche, évitez tout jugement, y compris sur son apparence ou son poids.
Écoutez-les
Assurez-vous d’écouter votre proche lorsqu’il vous parle. Cela signifie être respectueux et ne pas l’interrompre.
Demander de l’aide
Si votre proche se sent dépassé, encouragez-le à demander l’aide d’un professionnel. Il peut s’agir d’un thérapeute ou d’un conseiller spécialisé dans les troubles de l’alimentation.
Si vous êtes l’aidant d’une personne atteinte de boulimie, il est important de lui apporter soutien et compréhension. Veillez à lui fournir des soins émotionnels et pratiques et à éviter tout ce qui pourrait déclencher son trouble alimentaire. Si vous avez besoin d’aide, n’hésitez pas à faire appel à un professionnel.
Quand intervenir
Si vous pensez que votre proche est en danger, il est important d’intervenir. Cela signifie appeler à l’aide s’il se purge, restreint sa consommation de nourriture ou adopte d’autres comportements nuisibles. Si vous vous inquiétez pour sa sécurité, n’hésitez pas à demander l’aide d’un professionnel.
Conseils pour vous-même en tant qu’aidant
Vous trouverez ci-dessous cinq conseils sur la façon de prendre soin de vous en tant qu’aidant.
Assurez-vous de prendre soin de vous
Il est important de consacrer du temps à vos loisirs et à vos centres d’intérêt. Cela vous aidera à éviter l’épuisement professionnel et à devenir un meilleur soignant à long terme.
Rechercher du soutien
Si vous vous sentez dépassé, n’hésitez pas à demander de l’aide à vos amis ou aux membres de votre famille. Il existe également des groupes de soutien pour les aidants de personnes souffrant de troubles alimentaires.
Faites des pauses
Assurez-vous de faire des pauses lorsque vous en avez besoin. Cela peut consister à prendre quelques minutes pour vous chaque jour ou à prendre un week-end de congé.
Mangez sainement et faites de l’exercice
En tant qu’aidant, il est important de prendre soin de votre santé physique. Cela signifie adopter une alimentation saine et faire régulièrement de l’exercice.
Demandez l’aide d’un professionnel
Si vous avez du mal à faire face à la situation, n’hésitez pas à demander l’aide d’un professionnel . Il peut s’agir d’un thérapeute ou d’un conseiller ayant de l’expérience dans l’aide aux aidants de personnes souffrant de troubles alimentaires.
FAQ
Si vous ou l’un de vos proches souffrez d’un trouble de l’alimentation, contactez la ligne d’assistance de la National Eating Disorders Association (NEDA) pour obtenir de l’aide au 1-800-931-2237 .
Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale d’assistance téléphonique .
Un mot de Verywell
Si vous êtes l’aidant d’une personne atteinte de boulimie, il est important de lui apporter soutien et compréhension. Toutes les personnes atteintes de boulimie ne souhaitent pas forcément se faire soigner, mais en tant qu’aidant, vous pouvez lui apporter un soutien émotionnel et pratique. Si vous vous sentez dépassé, n’hésitez pas à demander l’aide d’un professionnel.