Très bien / Julie Bang
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Dans le podcast MindWell Guide , Amy Morin, LCSW, interviewe des auteurs, des experts, des entrepreneurs, des athlètes, des musiciens et d’autres personnes inspirantes sur les stratégies qui les aident à penser, à ressentir et à faire de leur mieux dans la vie.
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Table des matières
Rencontrez Nathan Kress
Nathan Kress est un acteur surtout connu pour avoir joué Freddie Benson dans la sitcom de Nickelodeon iCarly, diffusée entre 2007 et 2012. En 2021, il a repris son rôle dans le renouveau d’iCarly.
Il est également co-animateur d’un podcast intitulé « RadioActive Dads ». Lui et son co-animateur, l’acteur Brett Davern, parlent de leurs expériences en matière d’éducation des enfants .
Pourquoi Nathan Kress est mentalement fort
Nathan a rencontré sa femme, London Moore, sur le tournage d’un film. Le couple est marié depuis 2015 et ils ont deux filles.
Nathan a récemment commencé à parler de ses expériences avec les problèmes de santé de London. Elle souffre d’endométriose et ses symptômes sont parfois invalidants. Nathan a commencé à partager ce que c’est que d’être un soignant et le chagrin que lui et sa femme ont vécu après avoir fait cinq fausses couches.
La volonté de Nathan de se montrer vulnérable est un signe de force. Il encourage les autres aidants à tendre la main et à entrer en contact avec des personnes qui comprennent ce qu’ils traversent.
Ce que vous entendrez dans l’émission
- Comment Nathan se lance des défis professionnels
- Qu’est-ce qui a fait comprendre à Nathan qu’il devait parler davantage de ses difficultés ?
- Comment lui et sa femme ont géré leur deuil après une fausse couche
- Les mesures qu’il prend pour sortir de sa zone de confort
- Pourquoi il a commencé à pleurer quand quelqu’un lui a demandé comment il allait et ce qu’il avait appris à ce moment-là
- Comment il utilise les médias sociaux pour partager le « vrai » côté de la vie
- Comment il gère son temps
- Les mesures qu’il prend pour prendre soin de lui-même
- Les conseils qu’il donne aux autres soignants sur la gestion de la santé mentale
Ce que vous apprendrez sur la santé mentale et la force mentale
Même si personne ne peut développer votre force mentale à votre place, vous n’avez pas besoin de faire votre chemin seul. Le soutien d’autres personnes peut vous aider à devenir la version la plus forte et la meilleure de vous-même.
Il est parfois important de nouer des liens plus profonds avec les gens. Il est important de pouvoir parler de vos difficultés, de vos sentiments et de votre santé mentale.
Il est utile de nous rappeler que nous ne sommes pas seuls dans nos difficultés. S’ouvrir aux autres est parfois difficile, mais cela peut être très bon pour notre santé mentale.
Citations de Nathan
Nathan Kress
Je ne me rendais pas compte que je n’étais peut-être pas très bon ou qu’il y avait des choses que je ne parvenais pas à assimiler. Et que moi, un homme macho et massif, on m’avait appris à compartimenter et à compresser [et] à mettre ces choses de côté parce qu’elles ne sont pas assez « viriles ».
- « Le monde en ligne est tellement faux . Injecter un peu de réalité dedans, même si c’est peut-être un peu trop de réalité, au moins c’est rafraîchissant. »
- « Je ne sais pas si c’est un truc typiquement américain, occidental ou masculin, mais j’ai aussi l’impression que lorsque quelqu’un vous demande “comment allez-vous ?”, vous n’avez pas le droit de dire autre chose que “Oh, ça va. Comment allez-vous ?” »
En savoir plus sur le podcast
Le podcast MindWell Guide est disponible sur toutes les plateformes de streaming. Si vous aimez l’émission, n’hésitez pas à nous laisser un avis sur Apple Podcasts .
Les avis et les notes sont un excellent moyen d’encourager d’autres personnes à écouter et de les aider à donner également la priorité à leur santé mentale.
Note de l’éditeur : Veuillez noter que cette transcription ne passe pas par notre processus éditorial standard et peut contenir des inexactitudes et des erreurs grammaticales. Merci.
Pour les demandes de renseignements sur les médias ou les conférences publiques, contactez Amy ici .
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Liens et ressources
- Suivez Nathan sur Instagram : @NathanKress
- Regardez iCarly : https://www.nick.com/shows/icarly
- Écoutez le podcast de Nathan : RadioActive Dads
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