Evita di prendere decisioni importanti dopo aver vissuto un lutto

Se stai soffrendo per la morte di un coniuge o di un familiare stretto , non è il momento di prendere decisioni importanti nella vita. La morte di una persona cara è uno degli eventi più stressanti che una persona possa sperimentare, secondo l’ Holmes-Rahe Life Stress Inventory , noto anche come Social Readjustment Rating Scale (SRRS).

Considerando il peso emotivo e fisico che una morte può avere sui sopravvissuti, questo non è certo il momento migliore per prendere decisioni serie.

Grandi decisioni che dovrebbero aspettare

In particolare, se possibile, si dovrebbero evitare cambiamenti radicali durante il periodo di lutto.

Trasferirsi in una nuova casa

Se stai pensando di vendere la tua casa o di traslocare perché è morta una persona cara, dovresti rimandare questa decisione di almeno sei mesi, se possibile, a causa degli altri fattori di stress che probabilmente stai affrontando.

Trovare un nuovo posto, vendere la casa attuale, fare i bagagli e trasferirsi effettivamente in una nuova residenza si rivela in genere un’impresa enorme in qualsiasi momento. Oltre al fatto che sei distrutto fisicamente, emotivamente, mentalmente o spiritualmente dopo la tua perdita e hai già dovuto completare molti compiti dopo la morte di una persona cara, traslocare potrebbe non essere qualcosa che vuoi fare in questo momento.

Sebbene possa essere allettante traslocare per sfuggire ai ricordi domestici del tuo caro defunto, trasferirsi potrebbe non essere nel tuo interesse finanziario. È del tutto possibile che tu possa vedere la tua situazione finanziaria o di vita in modo diverso dopo diversi mesi o dopo la sistemazione del patrimonio del tuo caro. Quindi, evita di prendere una decisione affrettata se puoi.

Smaltimento degli oggetti personali

Se ti è mai capitato di agire in modo avventato in un momento emotivo, dicendo o facendo qualcosa di cui ti sei pentito in seguito, allora dovresti avere fiducia che non è il momento di buttare via ricordi, foto e altri oggetti che ricordano la persona amata, anche se questi oggetti scatenano tristezza e lacrime mentre il tuo dolore è ancora vivo.

Una volta trascinati sul marciapiede e portati via, questi insostituibili legami tangibili tra te e qualcuno che ami saranno persi per sempre . Pertanto, dovresti ritardare il buttare via qualsiasi oggetto che sia collegato alla persona cara mentre sei in lutto.

Col tempo, forse sei mesi o un anno, potresti sentirti diversamente mentre inizi ad adattarti alla vita dopo la perdita della persona cara. Come minimo, probabilmente ti sentirai meglio equipaggiato con il passare del tempo per valutare cosa desideri veramente tenere e cosa vuoi buttare.

Se al momento non riesci proprio a tollerare questi promemoria fisici, prendi in considerazione l’idea di metterli in una scatola e conservarli in una stanza libera, in un garage, in cantina, a casa di un amico o anche in un deposito in affitto, per rimuoverli dal tuo spazio abitativo.

Poi, in un secondo momento, quando le cose si saranno un po’ calmate, potrai esaminare questi elementi. Forse avere un amico o un familiare accanto che ti aiuti ad esaminare questi elementi in un secondo momento potrebbe anche essere utile.

Cambiare lavoro

Purtroppo, le aziende spesso non riescono a rispondere come i dipendenti pensano di dover fare quando tornano al lavoro dopo la morte di una persona cara. Troppo spesso, molti in lutto trovano difficile tornare al lavoro e pensano di licenziarsi, trovare un nuovo lavoro o cambiare carriera.

Anche se molti fattori possono contribuire a questa sensazione, dovresti cercare di rimandare di almeno sei mesi la decisione di lasciare il lavoro, cercare un nuovo datore di lavoro o cambiare carriera.

Di nuovo, mentre il tuo dolore sembra più fresco, probabilmente non stai pensando normalmente a causa del tuo stato emotivo più elevato e sensibile . Pertanto, una volta che hai un po’ di tempo per adattarti alla tua perdita, puoi rivalutare se un cambiamento di datore di lavoro/carriera abbia più senso per te per andare avanti.

Cambiamenti finanziari importanti

Per molte persone, la morte di una persona cara spesso costringe il sopravvissuto ad assumersi una serie di nuove responsabilità, tra cui questioni finanziarie personali o domestiche. Le vedove o i vedovi, ad esempio, potrebbero non sapere come far quadrare un libretto degli assegni perché i loro partner si occupavano sempre della “roba dei soldi”. A volte, potrebbero aver bisogno di trovare un lavoro o uno meglio retribuito.

I nuovi addolorati devono anche fare i conti con i conti delle carte di credito, i prestiti o le polizze assicurative che il loro caro aveva. Lo stesso vale per gli investimenti e i conti pensionistici.

Il dolore può sembrare totalizzante e inevitabile, quindi è facile capire il desiderio di semplificare la tua situazione finanziaria in questo momento. Detto questo, probabilmente non stai pensando lucidamente dopo la morte. Reagire per paura di solito non è saggio.

Vendere la tua casa, ad esempio, potrebbe offrire una via di fuga dai ricordi della persona amata, ma rimanerci potrebbe rivelarsi più vantaggioso finanziariamente a lungo termine. Allo stesso modo, mantenere conti di carte di credito esistenti o un’automobile con un privilegio del creditore potrebbe aiutarti a stabilire prima la tua affidabilità creditizia.

Se devi prendere una decisione importante

Solo tu conosci le circostanze uniche che stai affrontando in questo momento dopo la morte della persona amata. Se rimandare una decisione di vita particolare per sei mesi o un anno non ti sembra fattibile, discuti la situazione con un amico fidato o un confidente.

Spesso, semplicemente parlare con qualcuno che ha a cuore i tuoi interessi può aiutarti ad acquisire una migliore prospettiva e, forse, a capire che la situazione è meno urgente di quanto pensi.

E se stai pensando a qualcosa che potrebbe incidere sulle tue finanze, puoi anche parlarne con un amico fidato o con una persona di fiducia, ma dovresti anche chiedere il parere di un consulente finanziario professionista.

Inoltre, chiediti se c’è un modo per prendere una decisione reversibile in questo momento. Ad esempio, invece di vendere la tua casa perché al momento trovi i ricordi della persona amata troppo dolorosi, potresti vivere da qualche altra parte per un po’, come un hotel, un appartamento o con un amico o un parente? Potresti affittare la tua casa a qualcuno temporaneamente?

Se il tuo lavoro ti sembra opprimente , potresti prendere un periodo di aspettativa anziché licenziarti? O modificare i tuoi orari di inizio/fine per qualche settimana? Invece di chiudere i conti finanziari perché senti di non riuscire a gestire tutto in questo momento, un amico fidato o un familiare potrebbe aiutarti a gestirli o semplicemente gestire tutto direttamente per qualche mese?

Prendersi cura di sé durante il lutto

La cosa più importante che puoi fare è prenderti cura di te stesso mentre sei in lutto. Il lutto è un duro lavoro e ha un vero impatto fisico, mentale, emotivo e spirituale sui nostri corpi, menti e cuori.  Sfortunatamente, il vecchio adagio secondo cui “il tempo guarisce tutte le ferite” non è vero dopo la morte di una persona cara. 

Invece, assimiliamo gradualmente la perdita di una persona cara nelle nostre nuove vite e impariamo a vivere con la cicatrice sul cuore, ma non dimentichiamo mai veramente la persona che è morta. Per ora, confida che alla fine raggiungerai quello stato e cerca di evitare di prendere decisioni importanti nella vita in fretta mentre il tuo dolore è più fresco.