Molto bene / Julie Bang
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Ogni lunedì nel podcast The MindWell Guide Podcast , Amy Morin, LCSW, intervista autori, esperti, imprenditori, atleti, musicisti e altre persone fonte di ispirazione sulle strategie che li aiutano a pensare, sentire e dare il meglio di sé nella vita.
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Indice
Incontra Bessel van der Kolk
Bessel van der Kolk, MD è un clinico, ricercatore e professore, noto soprattutto per il suo lavoro sul disturbo da stress post-traumatico . È direttore medico presso il Trauma Center di Boston. È anche professore di psichiatria presso la Boston University School of Medicine e direttore del National Complex Trauma Treatment Network.
È autore del libro di grande successo “The Body Keeps the Score”. In esso descrive il legame tra cervello, mente e corpo e le strategie di trattamento che possono aiutare le persone a guarire dai traumi .
Perché il dottor van der Kolk è mentalmente forte
Il dott. Van der Kolk ha svolto ricerche approfondite sui traumi. E condivide le sue scoperte per aiutare a informare i medici sui migliori trattamenti disponibili.
Condivide anche storie della sua pratica e parla di cosa ha funzionato e cosa no nella sua esperienza nel curare gli altri. Chiarisce che ci sono molti altri percorsi di guarigione oltre a quelli di cui parla.
Cosa ascolterai nello show
- Come il trauma influisce sul cervello, sulla mente e sul corpo
- Perché la terapia della parola non è sempre sufficiente
- I sintomi che le persone sperimentano quando sviluppano il PTSD
- Come lo yoga può ridurre i sintomi del PTSD
- Perché partecipare al teatro comunitario spesso aiuta le persone a guarire
- Perché non puoi convincere le persone ad essere ragionevoli
- Perché comprendere il tuo trauma non rende necessariamente le cose più facili
- Il legame tra trauma e abuso di sostanze
- Perché il dottor van der Kolk non pensa che le prescrizioni siano la risposta
- Cosa pensa degli psichedelici
- Perché il senso di comunità e il contatto personale sono essenziali per la guarigione
- La verità sull’ipnosi e la consapevolezza
- Come il neurofeedback può aiutare e perché il dott. van der Kolk afferma che dovremmo renderlo ampiamente disponibile
- Come il tuo migliore amico può contenere la chiave della tua guarigione
- Perché i trattamenti a cui accedi non devono necessariamente essere approvati dall’American Psychological Association
Cosa imparerai sulla salute mentale e sulla forza mentale
Ci sono molte informazioni sui “migliori” trattamenti per la salute mentale. Ma a volte, le cose che guariscono qualcuno non sono necessariamente una forma di terapia tradizionale.
A volte le persone dicono che un nuovo hobby , come il lavoro a maglia, li ha aiutati a guarire. Oppure potrebbero dire che unirsi a un gruppo di esercizi è stato più efficace dei farmaci per ridurre i sintomi.
Ecco perché è importante essere aperti a provare diverse strategie che potrebbero funzionare per te. Sii aperto a una varietà di opzioni finché non trovi quelle che ti aiutano a sentirti al meglio.
Citazioni del Dott. van der Kolk
Dott. van der Kolk
Aprirsi e riuscire a dire a qualcuno cosa ci preoccupa è un grande atto di coraggio.
- “Penso che siamo in uno stato in questo momento in cui possiamo ottenere quasi tutti i vantaggi di stare con persone reali in modo virtuale. Penso che sarà molto dannoso per le nostre relazioni reciproche.”
Ulteriori informazioni sul podcast
Il MindWell Guide Podcast è disponibile su tutte le piattaforme di streaming. Se ti piace lo show, lasciaci una recensione su Apple Podcasts .
Le recensioni e le valutazioni sono un ottimo modo per incoraggiare altre persone ad ascoltare e aiutarle a dare priorità anche alla propria salute mentale.
Nota dell’editore: tieni presente che questa trascrizione non segue il nostro processo editoriale standard e potrebbe contenere inesattezze ed errori grammaticali. Grazie.
Per richieste di informazioni da parte dei media o per parlare in pubblico, contattare Amy qui .
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Link e risorse
- Visita il sito web del Dr. van der Kolk: BesselvanderKolk.com
- Guarda Il corpo tiene il punteggio
- 12 consigli per affrontare i traumi
- Esiste una cura per il disturbo da stress post-traumatico?
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