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La competenza è ciò che separa l’amatore dal vero maestro in quasi tutti i campi, dalla medicina alla scienza, allo sport alla performance artistica. La questione se esperti si nasca o si diventi è legata all’antico dibattito natura contro cultura in psicologia: la genetica o l’esperienza giocano un ruolo maggiore nel plasmare chi siamo?
È stata prestata una notevole attenzione all’aspetto “fatto” del dibattito. Secondo molti ricercatori, la competenza si acquisisce attraverso una pratica dedicata.
Ma come si fa esattamente a diventare esperti? Chiunque può diventare un esperto con lo studio e la formazione adeguati?
Questo articolo esplora cosa sia l’expertise e come le persone diventano esperte. Discute anche di quanto tempo ci vuole per diventare un esperto.
Indice
Che cosa è la competenza?
Sebbene possa essere facile indicare chi è e chi non è un esperto, concordare su una definizione formale di competenza non è sempre così facile. Riguarda quanto sai? Riguarda la capacità di eseguire bene un’azione? E a che punto una persona passa dall’essere semplicemente brava in qualcosa all’essere un esperto in buona fede?
L’esperienza può essere definita come prestazione eccezionale, d’élite o di picco in compiti specifici in domini specifici.
Etichette per esperti
Le persone che raggiungono questo livello di competenza possono essere definite esperti o con altri termini quali:
- Autorità
- Genio
- Esperto
- Maestro
- Prodigio
- Virtuoso
Tali etichette hanno lo scopo di indicare che l’individuo è al top nel suo campo. Tale campo potrebbe essere accademico, scrittura, arte, sport, musica, scienza, matematica o un’altra disciplina. Ma ogni parola tende ad avere la sua sottile sfumatura che trasmette che tipo di esperto potrebbe essere una persona.
Se la competenza è percepita come il risultato di duro lavoro e pratica, l’esperto è spesso descritto come un “maestro” o un “virtuoso”. Se le persone vedono le capacità di qualcuno come derivanti dal puro talento innato, potrebbero definirlo un ” genio ” o un “prodigio”.
Componenti di competenza
Conoscenza, abilità e risultati sono tutti componenti essenziali dell’esperienza. Le persone che diventano esperte tendono ad acquisire un corpo di conoscenze che le rende tra le persone più informate nel loro campo.
Possiedono anche le competenze di cui hanno bisogno per determinare quando e come usare le proprie conoscenze. Tali competenze sono spesso apprese, ma possono anche essere influenzate dal talento e dall’abilità naturali.
Infine, le persone che possiedono competenza tendono anche a raggiungere risultati ben al di sopra e al di là di ciò che fa la persona media. Non solo possiedono conoscenza e abilità, ma mettono anche a frutto i loro talenti e il loro know-how.
Ricapitolare
Gli esperti non sono solo molto bravi in quello che fanno. Possiedono capacità e conoscenze che altri non hanno e usano queste capacità per raggiungere il successo nel loro campo.
Quanto tempo ci vuole per diventare un esperto?
I ricercatori hanno cercato di indagare quanto tempo ci vuole realmente per diventare un esperto in un dato campo. Hanno cercato di determinare quanto tempo qualcuno dovrebbe dedicare allo studio e alla pratica di un argomento per essere considerato un esperto.
La regola delle 10.000 ore
Una credenza popolare è che la chiave per diventare un esperto sia dedicare almeno 10.000 ore allo studio e alla pratica di una materia. Questa idea si basa su uno studio del 1993 in cui i ricercatori hanno scoperto che i violinisti più affermati in un’accademia musicale avevano trascorso una media di 10.000 ore a esercitarsi con il loro strumento all’età di 20 anni.
Questa idea ha guadagnato importanza quando l’autore di psicologia pop Malcolm Gladwell ha coniato la frase “la regola delle diecimila ore” nel suo libro del 2008 Outliers . Gladwell ha sottolineato i risultati dello studio musicale e le osservazioni di altri esperti nei loro campi.
Secondo Gladwell, una persona potrebbe diventare un esperto in quasi tutti i campi, a patto che fosse disposta a dedicare le 10.000 ore richieste allo studio e alla pratica della materia o dell’abilità.
Problemi con la regola delle 10.000 ore
Anders Ericsson è un esperto di performance di picco e autore di Peak: The New Science of Expertise. Ha studiato esperti di ogni estrazione sociale, compresi settori come scacchi, sport, musica e medicina. È anche il ricercatore dietro lo studio da cui Gladwell ha tratto le sue conclusioni su cosa serve per diventare un esperto.
Ericsson evidenzia alcuni problemi chiave con la regola delle diecimila ore:
Abile non è la stessa cosa di esperto
In primo luogo, mentre gli studenti che studiavano musica erano ottimi violinisti all’età di 20 anni, non erano maestri. In altre parole, erano ottimi musicisti, ma ciò non significava necessariamente che fossero maestri del loro mestiere. Ericsson suggerisce che a volte è intorno al traguardo delle 20.000-25.000 ore che le persone diventano veramente esperte o maestre di un’abilità o di un argomento.
Alcune competenze richiedono più tempo per essere acquisite
In secondo luogo, non tutte le competenze sono uguali. Alcune competenze richiedono molto meno di 10.000 ore per raggiungere il livello esperto, mentre altre ne richiedono molto di più.
10.000 ore erano una media
Ericsson sottolinea anche che l’interpretazione di Gladwell della sua ricerca è errata. Mentre Gladwell ha dato per scontato che tutti i violinisti nello studio musicale avessero dedicato 10.000 ore di pratica, quel numero era in realtà solo una media . Metà dei violisti studiati da Ericsson e dai suoi colleghi hanno dedicato meno di 10.000 ore di pratica ai loro strumenti all’età di 20 anni, mentre metà ne ha dedicate di più.
Il ruolo della pratica deliberata
Se 10.000 ore non sono la risposta, allora cosa separa l’amatore dall’esperto? I ricercatori ritengono che la pratica deliberata sia la chiave.
Che cosa si intende per pratica deliberata?
La pratica deliberata è altamente concentrata e comporta il lavoro su argomenti che vanno oltre il tuo attuale livello di abilità, la definizione di obiettivi e la ricezione di formazione e istruzioni da un insegnante qualificato.
Non basta dedicare 10.000 ore a provare le stesse cose più e più volte per diventare un vero esperto. La pratica ordinaria può aiutare le persone a diventare abili in un compito, ma acquisire una vera competenza implica esercitarsi in un modo che spinge i confini degli attuali livelli di abilità e conoscenza.
Se vuoi acquisire competenza in qualsiasi ambito, persegui una pratica concentrata, mirata e deliberata che estenda le tue capacità oltre la tua zona di comfort.
Altri fattori che contribuiscono alla competenza
Sebbene la pratica deliberata sia importante, non tutti i ricercatori concordano che sia sufficiente per far passare qualcuno da competente a esperto. Altri fattori che potrebbero svolgere un ruolo includono:
- Intelligenza complessiva e capacità cognitive
- Tratti della personalità
- Perseveranza
- Caratteristiche fisiche
- Autocontrollo e forza di volontà
Chiunque può diventare un esperto?
Gli psicologi continuano a chiedersi se chiunque possa diventare un esperto in qualcosa, purché sia disposto a dedicargli tempo e impegno. Ma non c’è dubbio che la pratica regolare porti a un miglioramento sia delle competenze che delle conoscenze.
Potresti non sapere se puoi diventare un vero maestro in un dominio specifico finché non ci provi. Prima di decidere di perseguire la competenza, considera se hai l’interesse, la dedizione e il tempo per impegnarti nel processo.
Come acquisire competenza
Se hai impostato un obiettivo di competenza, dovrai seguire diversi passaggi per raggiungerlo.
Prendi un impegno
Sebbene la regola delle 10.000 ore sia più un mito della psicanalisi pop che realtà, è vero che diventare un esperto richiede un grande sforzo. Le persone che diventano esperte in qualsiasi campo dedicano un’enorme quantità di tempo, energia e duro lavoro all’apprendimento e alla pratica delle proprie competenze.
Se vuoi padroneggiare qualcosa, devi essere disposto a dedicarci del tempo. Potrebbero volerci 10.000 ore o meno, ma potrebbe anche richiederne molto di più.
Praticare deliberatamente
Uno studio ha scoperto che, tra tre diversi tipi di preparazione allo studio, la pratica deliberata era la più efficace. I ricercatori hanno esaminato i partecipanti al National Spelling Bee e hanno scoperto che la pratica deliberata, definita come studiare e memorizzare solo parole, era più efficace della lettura per piacere e dell’essere interrogati da altri come metodo di studio.
La forza mentale è importante
Sebbene la pratica deliberata fosse la più efficace, è stata anche valutata come la tecnica di studio meno piacevole e più difficile. I partecipanti che hanno perseverato con la tecnica possedevano anche livelli più alti del tratto di personalità chiamato grinta, noto anche come tenacia mentale .
Questa tenacia mentale può a volte essere una parte importante per riuscire a restare fedeli alla pratica deliberata. Coloro che hanno grinta sono stati in grado di perseverare e tenere gli occhi puntati sui loro obiettivi a lungo termine, il che li ha resi più propensi a tenere il passo con la pratica deliberata impegnativa e a ottenere risultati migliori durante la competizione.
Altre ricerche hanno suggerito che fattori quali le capacità cognitive, l’autocontrollo e la personalità possono anche svolgere un ruolo nel modo in cui le persone praticano e nel raggiungimento della competenza.
Abbina la pratica all’area tematica
Uno studio ha scoperto che la pratica deliberata potrebbe in realtà essere meno importante di quanto si pensasse in precedenza. Lo studio ha mostrato che la quantità di pratica accumulata non ha giocato un ruolo importante nello spiegare le differenze individuali quando si trattava di prestazioni o abilità.
In una meta-analisi di studi precedenti, i ricercatori hanno scoperto che la pratica era responsabile solo del 14% delle differenze individuali nelle prestazioni.
Nonostante queste scoperte, è chiaro che la pratica è ancora importante. In quasi tutti gli studi inclusi nell’analisi, c’era una relazione positiva tra pratica e performance. Più le persone si esercitavano, meglio si comportavano nel loro ambito di interesse.
Ciò che i ricercatori hanno scoperto è che anche il dominio era importante. La pratica tiene conto di quantità variabili di differenze individuali nelle prestazioni.
- Istruzione: differenza del 4% attribuita alla pratica
- Sport: 18% di differenza
- Musica: 21% di differenza
- Giochi: 26% di differenza
Una rianalisi del 2019 di questi studi ha utilizzato una definizione diversa di pratica deliberata, che i ricercatori chiamano pratica strutturata. In base a questa definizione, la rianalisi ha suggerito che la pratica deliberata rappresentava tra il 29% e il 61% delle prestazioni individuali.
Lo studio ha anche scoperto che i fattori genetici hanno avuto un impatto molto piccolo sulle variazioni di performance. Tali risultati suggeriscono che la pratica deliberata o strutturata gioca un ruolo molto più importante nello sviluppo della competenza rispetto al talento innato.
Ricapitolare
L’allenamento può svolgere un ruolo importante nel migliorare le prestazioni in attività come la musica, l’atletica e i giochi, e meno importante nelle prestazioni professionali o scolastiche.
Sfida te stesso
La pratica è essenziale per sviluppare un’abilità, ma diventare un esperto richiede di sfidare costantemente se stessi per fare meglio, imparare di più e acquisire nuove conoscenze e abilità. Riprovare le stesse abilità più e più volte ti renderà migliore in quelle aree, ma non ti porterà a una vera competenza.
Ciò è correlato a un concetto di apprendimento introdotto da Lev Vygotskij noto come zona di sviluppo prossimale .
Cos’è la zona di sviluppo prossimale?
Le competenze che sono appena al di fuori del tuo attuale livello di abilità sono nella zona di sviluppo prossimale. Anche se potresti non essere ancora in grado di fare queste cose da solo, puoi ottenerle con l’assistenza di un mentore più esperto. Raggiungendo queste nuove competenze, padroneggiandole e quindi espandendo progressivamente questa zona di sviluppo prossimale, puoi sviluppare e rafforzare le tue capacità.
Diventare un esperto richiede di lavorare costantemente all’interno di questa zona di sviluppo prossimale. Anche una volta che sei diventato molto bravo in un’abilità, questo non significa che una competenza ancora maggiore sia fuori portata. Più apprendimento, più conoscenza e prestazioni migliori sono ancora possibili con ulteriori sfide e pratica.
Imparare dagli errori
Gli esperti non sono sempre perfetti. Gli esperti commettono errori, ma sono anche pronti a cogliere i propri errori e desiderosi di imparare da essi.
Gli errori sono una forma di feedback. Ci dicono non solo cosa non fare, ma anche cosa potremmo provare a fare al suo posto. Gli esperti sono in grado di individuare questi errori, correggere la rotta e applicare questa conoscenza in futuro.
Una parola da Verywell
Anche se spesso pensiamo che l’intelligenza distingua gli esperti dal resto di noi, la ricerca suggerisce che la vera competenza ha più a che fare con la conoscenza acquisita che con le capacità mentali innate.
Alcune persone potrebbero nascere con risorse naturali, tra cui capacità fisiche e accesso agli strumenti, che consentono loro di raggiungere questa competenza più facilmente. Ma indipendentemente dal livello di capacità naturale, diventare un esperto richiede tempo, impegno e pratica.