Come capire se qualcuno sta mentendo con lo psicologo Paul Ekman

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Incontra Paul Ekman

Paul Ekman è uno psicologo che ha co-scoperto le “microespressioni”. Viene spesso chiamato “il rilevatore di bugie umano” ed è considerato l’esperto mondiale nella rilevazione degli inganni.

È l’ispirazione dietro la serie di successo “Lie to Me” e ha fatto da consulente per il film Inside Out . Ha anche formato organizzazioni, come i dipartimenti di polizia e la TSA, su come capire quando qualcuno sta mentendo. 

È autore di numerosi libri e offre corsi di formazione online sulle microespressioni, l’elemento chiave per imparare a riconoscere le bugie.

Perché Paul Ekman è mentalmente forte

Il dott. Ekman scoprì come le microespressioni potessero aiutarlo a rilevare se le persone stavano dicendo la verità. Fu avvicinato da un presidente che voleva imparare a mentire meglio, ma lui si rifiutò di insegnarglielo.

Il dott. Ekman ha avuto un impatto enorme sul mondo. La sua ricerca sulle espressioni emozionali e su quali siano universali e quali siano specifiche di una cultura ci ha insegnato molto sui sentimenti. 

Il suo lavoro ha portato a una comprensione molto più approfondita della comunicazione non verbale e delle emozioni.

Cosa ascolterai nello show

• Cosa sono le microespressioni e come riconoscerle
• Perché le persone dicono bugie
• Come sopravvalutiamo la nostra capacità di rilevare l’inganno
• Perché dovremmo esaminare le potenziali conseguenze della scoperta della verità
• Perché dovresti riflettere sul motivo per cui vuoi migliorare nel rilevare le bugie (e cosa potrebbe dire di te)
• Il legame tra il presumere che gli altri siano onesti e la felicità
• Perché le persone che svolgono determinate professioni non dovrebbero dare per scontato che gli altri siano onesti
• I tipi di bugie che il dottor Ekman riesce a rilevare e quelli che non riesce a rilevare
• Perché tendiamo a credere alle persone che mentono
• Le tre cose che devi guardare se vuoi capire se qualcuno sta mentendo

Cosa imparerai sulla salute mentale e sulla forza mentale

Il modo in cui comunichiamo spesso dice molto sulla nostra salute mentale e sulle nostre emozioni . Un affetto piatto potrebbe essere indicativo di una malattia mentale, come la schizofrenia, oppure i movimenti lenti potrebbero essere un segno di depressione. Questi cambiamenti potrebbero interferire con la nostra capacità di comunicare efficacemente con gli altri.

D’altro canto, a volte cambiare il linguaggio del corpo può migliorare la nostra salute mentale (ne abbiamo parlato nell’episodio 139, Fingi un sorriso per avere una giornata migliore ).

Citazioni del Dott. Ekman

• “Le persone che credono che gli altri siano sinceri con loro tendono a vivere più a lungo. 
• “Molto spesso le persone vengono ingannate perché vogliono essere ingannate e non sono nemmeno consapevoli del fatto che non vogliono conoscere la verità. È troppo doloroso da imparare.”
• “Non diciamo la verità perché non vogliamo offendere nessuno. Non vogliamo ferire nessuno.”

Ulteriori informazioni sul podcast

Il MindWell Guide Podcast è disponibile su tutte le piattaforme di streaming. Se ti piace lo show, lasciaci una recensione su Apple Podcasts .

Le recensioni e le valutazioni sono un ottimo modo per incoraggiare altre persone ad ascoltare e aiutarle a dare priorità anche alla propria salute mentale.

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