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Il lavoro e le teorie di Carl Rogers lo hanno reso uno degli psicologi preminenti del XX secolo. È noto soprattutto per aver creato quella che è nota come terapia centrata sul cliente , un approccio non direttivo che pone il cliente al controllo del processo terapeutico.
Come uno dei leader del movimento umanista in psicologia, Rogers credeva che le persone fossero essenzialmente buone e sane. Ciò differiva notevolmente dall’attenzione psicoanalitica sul comportamento anomalo .
Di seguito sono riportate alcune citazioni di Carl Rogers per aiutarvi a comprendere il suo punto di vista.
Indice
Citazioni selezionate di Carl Rogers
Sulla natura umana
“Quando guardo il mondo sono pessimista, ma quando guardo le persone sono ottimista.”
Rogers credeva che le persone possedessero una bontà intrinseca e che fossero guidate dalla tendenza all’attualizzazione. Mentre la psicoanalisi di Freud e il comportamentismo di Watson tendevano ad avere una visione molto più negativa della natura umana, spesso concentrandosi sull’anormale o sul problematico, l’approccio di Rogers era più positivo e incentrato sull’aiutare le persone a diventare il meglio che possono essere.
Sull’apprendimento, la crescita e il cambiamento
“L’unica persona istruita è quella che ha imparato a imparare e a cambiare.”
“Se diamo valore all’indipendenza, se siamo turbati dalla crescente conformità di conoscenze, valori e atteggiamenti indotta dal nostro attuale sistema, allora potremmo voler creare condizioni di apprendimento che favoriscano l’unicità, l’autodirezione e l’apprendimento autoiniziato.”
“L’essenza stessa della creatività è la sua novità, e quindi non abbiamo alcun criterio con cui giudicarla.” — Da On Becoming a Person , 1961
“L’esperienza è, per me, la massima autorità. La pietra di paragone della validità è la mia esperienza. Le idee di nessun’altra persona, e nessuna delle mie idee, sono autorevoli quanto la mia esperienza. È all’esperienza che devo tornare ancora e ancora, per scoprire un’approssimazione più vicina alla verità così come è nel processo di divenire in me. Né la Bibbia né i profeti — né Freud né la ricerca — né le rivelazioni di Dio né dell’uomo — possono avere la precedenza sulla mia esperienza diretta. La mia esperienza non è autorevole perché è infallibile. È la base dell’autorità perché può sempre essere verificata in nuovi modi primari. In questo modo, il suo frequente errore o fallibilità è sempre aperto alla correzione.” —Da On Becoming a Person , 1961
Rogers credeva che le persone fossero costantemente in un processo di cambiamento e crescita e che impegnarsi per l’ autorealizzazione le portasse a ricercare felicità e realizzazione.
La capacità di adattarsi, imparare e cambiare gioca un ruolo fondamentale nella sua teoria, poiché gli individui lavorano per diventare ciò che lui chiama persone
pienamente funzionanti .
Sulla psicoterapia
“È il cliente che sa cosa fa male, quali direzioni prendere, quali problemi sono cruciali, quali esperienze sono state profondamente sepolte.” —Da On Becoming a Person , 1961
Rogers è ricordato per lo sviluppo del suo approccio non direttivo alla terapia, noto come terapia centrata sul cliente. Questa tecnica dà al cliente il controllo sul processo e in cui il terapeuta è non giudicante, genuino ed empatico. Credeva che la considerazione positiva incondizionata per il cliente fosse essenziale per un trattamento efficace.
Sulla bella vita
“Una seconda caratteristica del processo che per me è la bella vita è che comporta una tendenza crescente a vivere pienamente ogni momento. Credo che sarebbe evidente che per la persona che fosse completamente aperta alla sua nuova esperienza, completamente senza difensività, ogni momento sarebbe nuovo.” —Da On Becoming a Person, 1961
“Nei miei primi anni da professionista, mi chiedevo: come posso curare, guarire o cambiare questa persona? Ora formulerei la domanda in questo modo: come posso fornire una relazione che questa persona possa usare per la sua crescita personale? Sono gradualmente giunto a una conclusione negativa sulla bella vita. Mi sembra che la bella vita non sia uno stato fisso. Non è, secondo me, uno stato di virtù, o appagamento, o nirvana, o felicità. Non è una condizione in cui l’individuo è adattato o realizzato o attualizzato. Per usare termini psicologici, non è uno stato di riduzione della pulsione, o riduzione della tensione, o omeostasi.
La bella vita è un processo, non uno stato dell’essere.
È una direzione, non una destinazione.” — Da On Becoming a Person, 1961
Queste citazioni catturano l’essenza della teoria umanistica di Rogers. Il suo approccio si è trasformato da semplice diagnosi e cura della patologia all’uso della terapia come strumento per aiutare le persone a crescere.
L’approccio di Rogers ha anche sottolineato come ogni persona si sforzi continuamente di realizzarsi e autorealizzarsi, ma come lui stesso nota con tanta eloquenza, questo non è uno stato che puoi semplicemente raggiungere e poi concludere. Parte dell’autorealizzazione è il processo effettivo di raggiungimento, impegno e crescita. La bella vita, come la chiama Rogers, è il viaggio, non solo la destinazione.