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Cos’è la consulenza matrimoniale cristiana?
La consulenza matrimoniale cristiana è una consulenza basata su cognitivi e comportamentali per coppie cristiane sposate. Questa consulenza incorpora la psicoterapia con pratiche di fede cristiana. Questa forma di consulenza è solitamente facilitata da un terapeuta cristiano o da un consulente pastorale, proprio come nella consulenza cristiana individuale .
La consulenza matrimoniale cristiana mira a sviluppare tecniche relazionali che rafforzano la comunicazione , la considerazione e l’impegno reciproco, migliorando al contempo la crescita spirituale individuale
Le coppie possono iniziare il processo di risoluzione di conflitti, risentimenti e incomprensioni del presente e del passato. Imparano come perdonare e guarire dalle circostanze che hanno un impatto negativo sul matrimonio.
Tecniche di consulenza matrimoniale cristiana
Di seguito sono riportati gli interventi che ci si potrebbe aspettare di sperimentare nella consulenza matrimoniale cristiana per ampliare la comunicazione e la connessione spirituale.
Esercizi per rafforzare le relazioni
I consulenti matrimoniali cristiani svolgono esercizi terapeutici durante le sedute di consulenza, oltre a compiti da svolgere a casa.
Un esempio di esercizio da svolgere durante una sessione potrebbe essere quello di esprimere le qualità specifiche che ogni persona ammira nel proprio partner e poi discutere le qualità che non apprezza.
Gli esercizi da svolgere a casa possono consistere nell’assegnazione da parte dei consulenti ai clienti di scritture da studiare insieme a casa, insieme alla promozione della partecipazione ad altre attività religiose, come la preghiera.
Altri incarichi sarebbero solitamente personalizzati per migliorare la comunicazione e aiutare a comprendere meglio la prospettiva dell’altro. Questo potrebbe semplicemente essere l’implementazione delle capacità comunicative apprese nella vita di tutti i giorni.
Pratiche religiose cristiane
I consulenti matrimoniali cristiani possono impegnarsi in certi atti religiosi con la coppia, come la preghiera e la lettura della Bibbia. Questi interventi non sono praticati solo dai consulenti che sono pastori o leader del clero, ma anche dai clinici.
Spesso incorporano passi biblici come riferimento ad argomenti rilevanti riguardanti il matrimonio.
Terapia cognitivo-comportamentale (CBT)
La terapia cognitivo-comportamentale (CBT) è spesso incorporata nella consulenza matrimoniale cristiana. La terapia cognitivo-comportamentale religiosa (RCBT) è integrata con la terapia di coppia cognitivo-comportamentale (CBCT).
La RCBT consente all’individuo di esplorare la propria fede e il proprio rapporto con Dio in modo costruttivo e non giudicante.
La RCBT nella consulenza matrimoniale aiuterà gli individui a imparare come valutare i pensieri e le emozioni malsane verso se stessi e il proprio partner e ad affrontare i punti di vista negativi con ottimismo e positività
In cosa può aiutare la consulenza matrimoniale cristiana
- Matrimonio
- Comunicazione
- Relazioni
- Spiritualità
- Fede
- Accettazione
- Perdono
- Rabbia
- Stress
- Fiducia
- Risentimento
- Compassione
- Autostima
Vantaggi della consulenza matrimoniale cristiana
La consulenza matrimoniale cristiana è utile per le coppie cristiane che stanno attraversando problemi coniugali dovuti a problemi che possono riguardare la comunicazione, il risentimento o la mancanza di considerazione per i sentimenti dell’altro.
La consulenza matrimoniale cristiana offre benefici a tutte le coppie cristiane. La consulenza è altrettanto utile per coloro che non stanno necessariamente affrontando i problemi di cui sopra, ma cercano guida e intuizione per rafforzare la loro relazione con il coniuge, così come con Dio.
Uno studio che ha esaminato la comunicazione religiosa e la soddisfazione coniugale in 342 coppie eterosessuali, ha determinato che la comunicazione religiosa influenza notevolmente la qualità di un matrimonio
Si è scoperto che il perdono di sé stessi e del proprio coniuge è un aspetto della comunicazione religiosa che si traduce in un maggiore successo coniugale.
I ricercatori hanno scoperto che una persona che ha un rapporto individuale con Dio è positivamente associata a una maggiore comunicazione religiosa.
La consulenza cristiana consente alle persone di riunirsi e discutere argomenti difficili come il perdono, la religione e la spiritualità, fungendo da mediatori e guide per facilitare il progresso e la guarigione all’interno del matrimonio.
Efficacia
Sebbene non vi fossero molte ricerche sulla consulenza matrimoniale cristiana alla fine degli anni ’90, e ancor meno al giorno d’oggi, la consulenza matrimoniale cristiana ha dimostrato di essere efficace.
Uno studio condotto su diverse coppie cristiane che partecipano a consulenze matrimoniali laiche o cristiane ha scoperto che la maggior parte delle coppie preferisce rivolgersi a consulenze matrimoniali cristiane per ottenere un intervento spirituale, ma non necessariamente a livello pastorale.
Pastori e dirigenti del clero dedicano una parte considerevole del loro tempo alla consulenza matrimoniale e familiare. Tuttavia, ci sono alcuni casi in cui è nel migliore interesse dei partecipanti che la consulenza sia facilitata da un professionista della salute mentale qualificato .
Un terapeuta o un professionista della salute mentale dovrebbe essere coinvolto quando sembrano esserci problemi di salute mentale non diagnosticati. Per quanto riguarda i criteri diagnostici o il comportamento palesemente dannoso, la consulenza dovrebbe includere un counselor dotato di qualifiche adeguate.
Alcuni ricercatori hanno suggerito la necessità di una più forte collaborazione tra terapisti matrimoniali e familiari (MFT) e clero. Sebbene i terapisti siano ben formati in materia di salute mentale, non è necessariamente richiesta alcuna formazione religiosa per i MFT cristiani che svolgono consulenza matrimoniale cristiana.
I pastori e i membri del clero sono almeno in una certa misura istruiti sulla salute comportamentale ed emotiva, ma la maggior parte dei terapisti matrimoniali e familiari, che offrono intuizioni religiose e spirituali, non hanno alcuna formazione in ambito clericale o qualche forma di formazione religiosa. Questo potrebbe far credere che ricevere consulenza sia da un leader religioso che da un MFT possa equivalere a risultati notevoli.
Tieni presente che, sebbene ricevere consulenza sia da un leader del clero che da un MFT possa portare a una maggiore efficacia, può anche avere un effetto opposto. Proprio come in qualsiasi situazione che comporti ricevere consigli da fonti diverse, a volte potresti sperimentare approcci diversi a un argomento e suggerimenti su come gestire una situazione. Ciò può produrre confusione, maggiore frustrazione e persino regressione nei progressi compiuti nella consulenza. In questo scenario, sarebbe molto probabilmente meglio rimanere coerenti con sessioni da una sola fonte.
Ogni coppia è diversa, quindi decidere cosa funziona meglio dipende dalla coppia stessa. In generale, il caso migliore per la maggior parte di coloro che cercano una consulenza cristiana sarebbe quello di condurre una ricerca approfondita di un MFT con un background aggiuntivo nel clero.
Cose da considerare
Può essere un po’ difficile trovare un terapeuta che integri le pratiche di fede cristiana nella consulenza matrimoniale. Se una coppia cerca di impegnarsi nella consulenza matrimoniale cristiana, dovrebbe cercare un consulente cristiano che conduca sessioni di consulenza matrimoniale incentrate sulla costruzione di punti di forza del carattere coniugale e relazionale basati su concetti biblici e spirituali.
È anche importante considerare se entrambi preferireste un terapeuta o un pastore come consulente matrimoniale. Entrambi hanno obiettivi simili ma potrebbero offrire benefici diversi alle sessioni.
Gli psicoterapeuti sono formati in psicoterapia , che prevede un approccio alla consulenza più psicologico, incorporando al contempo pratiche di fede cristiana.
I pastori sono esperti in teologia, quindi la consulenza matrimoniale pastorale implicherebbe alcune possibili tecniche cognitivo-comportamentali, ma soprattutto intuizioni teologiche. C’è la possibilità che i terapisti matrimoniali e familiari lavorino con i membri del clero nello sviluppo di punti di forza coniugali che coincidano con le pratiche cristiane.
Come iniziare
Se sei interessato a ricevere consulenza matrimoniale cristiana, ecco come puoi iniziare:
Discuti della consulenza matrimoniale con il tuo partner
Prima di fare qualsiasi piano riguardante la consulenza matrimoniale, dovete tutti accettare di fare consulenza, anche se uno non è del tutto d’accordo. Va bene se uno di voi o anche entrambi siete esitanti o addirittura scettici sulla consulenza matrimoniale, purché entrambi accettiate di provarla.
Non puoi obbligare qualcuno ad andare in terapia o a fare un colloquio di consulenza, così come non puoi obbligare qualcuno a cambiare: la decisione spetta esclusivamente a lui.
Assicuratevi che entrambi siate abbastanza aperti e disposti a provare la consulenza prima di prendere qualsiasi decisione. La consulenza cristiana individuale è sempre un’opzione se il vostro partner non accetta la consulenza matrimoniale cristiana.
Determina se la consulenza matrimoniale cristiana è ciò che desideri
È importante decidere se si preferisce o meno una consulenza matrimoniale che integri la visione religiosa cristiana.
Se preferisci includere la tua fede e concentrarti anche sulla spiritualità durante le sedute di consulenza, allora la consulenza cristiana potrebbe essere la strada giusta per te e il tuo partner.
Trova un consulente matrimoniale cristiano
Che si tratti di un terapeuta matrimoniale o familiare o di un religioso, tu e il tuo partner dovrete cercare un consulente, a meno che non ne abbiate già qualcuno in mente.
Per prima cosa, devi decidere se preferisci un terapeuta, un pastore o se potresti provare entrambi per integrare un approccio più psicologico e teologico alla consulenza.
Se decidi che è meglio scegliere un terapeuta o un pastore, la scelta dipenderà dal fatto che entrambi desideriate una maggiore competenza scientifica o biblica.
La terapia funziona solo quando le persone si impegnano al massimo per migliorare la propria vita. Se si è disposti ad essere aperti a fare uno sforzo e ad accogliere il cambiamento e la crescita , la terapia non sarà efficace.
La terapia individuale richiede molto lavoro, mentre la terapia di coppia richiede di considerare i sentimenti dell’altra persona oltre a cercare di esprimere le proprie preoccupazioni ed emozioni .
La consulenza cristiana richiede specificamente di impegnarsi a comprendere sia la tua spiritualità che quella del tuo partner e il suo rapporto con Dio.
Capire che verranno sollevati argomenti delicati
Aspettatevi di avere conversazioni che potrebbero sembrare un po’ scomode o persino frustranti a volte. C’è una grande probabilità che situazioni del passato vengano fuori in queste conversazioni.
È importante scavare a fondo e determinare i fattori che potrebbero avere un impatto negativo sulla relazione. È anche possibile che si verifichino disaccordi e incomprensioni riguardo alla tua relazione con Dio e a quella del tuo partner.
Tutte queste discussioni impegnative sono parte del processo e sono vitali per la crescita all’interno della relazione. Quindi, sarà importante impegnarsi davvero per superare queste conversazioni difficili.
Prova a praticare la compassione per te stesso e per il tuo partner
Anche se a volte può essere difficile, ricorda di considerare i sentimenti del tuo partner, pur rimanendo gentile con te stesso.
È facile cadere nel gioco delle colpe , e questo può significare puntare il dito contro il partner o essere duri con se stessi. In entrambi i casi, la terapia non riguarda chi è in colpa e perché, ma come possiamo costruire una relazione più forte e comunicativa che metta Dio al centro.