cmart7327/E+/Getty
Chiudi questo lettore video
Una memoria flashbulb è un ricordo vivido di un evento emotivamente significativo, solitamente un evento storico o altro evento degno di nota. Le persone spesso sperimentano questi ricordi in dettaglio fotografico e possono ricordare aspetti come cosa stavano facendo quando si è verificato l’evento o come hanno appreso cosa è successo. I ricordi flashbulb tendono a durare per lunghi periodi di tempo, anche se non è chiaro se le persone continuano a ricordare gli eventi con accuratezza.
Indice
Esempi di memoria Flashbulb
I ricordi flashbulb solitamente riguardano un evento pubblico di importanza e sorpresa. I ricordi formati non riguardano solo l’evento in sé, ma anche le circostanze che lo circondano: come lo hai scoperto, chi te l’ha detto, dove ti trovavi quando lo hai scoperto e la tua reazione emotiva.
Esempi di ricordi flash che molte persone condividono includono:
- 11 settembre
- assassinio di JFK
- L’esplosione dello Challenger
- La caduta del muro di Berlino
- Disastri naturali come i terremoti
- La morte della principessa Diana
- Altri omicidi politici significativi, guerre o occasioni pubbliche degne di nota
Sebbene i ricordi flashbulb siano solitamente associati a eventi più pubblici, si verificano anche dopo eventi personali, in particolare quelli che sono stati sorprendenti o fondamentali in qualche modo. Ad esempio, il ricordo della morte improvvisa di una persona cara può trasformarsi in un ricordo flashbulb per alcune persone.
Cosa causa la memoria flash?
Il termine “memoria flash” è stato coniato da Roger Brown e James Kulik in un articolo del 1977 pubblicato su Cognition . Stavano studiando come le persone ricordavano l’assassinio di JFK e notarono che questi ricordi si formavano con determinate qualità. Le persone ricordavano l’assassinio di JFK con una chiarezza inquietante, compresi i dettagli su dove si trovavano nel momento esatto in cui avevano sentito e quale fosse stata la loro reazione emotiva.
Secondo Brown e Kulik, sono tre le qualità principali che fanno sì che un ricordo si trasformi in una memoria flash:
- L’evento deve suscitare un elevato livello di sorpresa
- L’evento stesso deve avere un livello di importanza significativo
- L’evento deve provocare una risposta emotiva elevata
Se questi tre aspetti non sono presenti o non raggiungono livelli significativi, è improbabile che si formi una memoria flash, hanno affermato Brown e Kulik.
Sebbene i ricordi flash siano ancora oggetto di studio e gran parte della caratterizzazione di Brown e Kulik rimanga accurata, i ricercatori hanno messo in discussione la chiarezza dei ricordi flash delle persone, osservando che è comune che le persone formino ricordi imprecisi di eventi che hanno causato ricordi flash, o che l’accuratezza diminuisce con il passare del tempo.
Dove vengono immagazzinati nel cervello i ricordi del flash?
I ricercatori stanno ancora studiando i meccanismi biologici alla base dei ricordi flashbulb. Uno studio del 2020 pubblicato su Memory ha esaminato adulti sottoposti a risonanza magnetica mentre ricordavano i loro ricordi flashbulb. Hanno scoperto che diverse parti del cervello sembravano essere coinvolte nei ricordi flashbulb, al contrario dei ricordi autobiografici più ordinari.
Secondo lo studio, i ricordi flashbulb erano maggiormente associati al lato sinistro del cervello. Inoltre, l’ amigdala sembra svolgere un ruolo significativo nei ricordi flashbulb. Uno studio del 2018 ha anche scoperto che l’amigdala sembra essere un elemento chiave quando si tratta di ricordi flashbulb.
Questi risultati hanno senso, poiché l’amigdala è il luogo in cui le persone immagazzinano i ricordi emotivi
Perché i ricordi del flash sono così vividi?
Ci sono diverse ragioni per cui i ricordi flashbulb sono vissuti in modo così vivido. Una ragione è che i ricordi flashbulb sono spesso eventi condivisi da altri e ripetuti spesso nei notiziari e nei libri di storia. Ciò rende i nostri ricordi di questi eventi più vividi e chiari per noi.
Inoltre, questi eventi sono spesso estremamente potenti a livello emotivo e formano una forte impressione su di noi. Infatti, alcuni degli eventi sono associati a traumi personali o pubblici , il che può renderli più facili da associare ai nostri ricordi. La ricerca ha scoperto che la nostra amigdala è coinvolta nei ricordi flashbulb, che sono coinvolti nella creazione di ricordi emotivi.
Come riemergono i ricordi del flash?
Sebbene i ricordi flashbulb implichino emozioni intense e spesso includano esperienze traumatiche, non sono la stessa cosa del PTSD e non comportano ricordi repressi che riaffiorano. Il termine “ricordi flashbulb” può essere confuso con “flashback”, che sono comuni nel PTSD. I flashback si riferiscono a ricordi traumatici che tendono a riaffiorare senza preavviso e causare notevole disagio. Tuttavia, i ricordi flashbulb sono spesso facilmente recuperabili e di solito non causano intenso disagio.
Se ritieni di avere un flashback correlato al PTSD, contatta un terapeuta o un consulente per la salute mentale. Il PTSD può causare gravi problemi di salute mentale e avere un impatto sulla tua capacità di funzionare. Ma c’è speranza: il trattamento è disponibile ed efficace, inclusa la terapia per il PTSD e i farmaci per curare la condizione.
I ricordi da flash possono essere falsi?
Una caratteristica delle persone che hanno una memoria flash è che di solito sono piuttosto sicure dell’accuratezza dei loro ricordi, soprattutto se i ricordi hanno un significato emotivo o un alto livello di attaccamento emotivo. Ma la ricerca ha scoperto che i ricordi flash potrebbero non essere così accurati come credono le persone che li sperimentano.
Ad esempio, un gruppo di ricercatori ha esaminato i ricordi dei flash dopo gli attacchi dell’11 settembre. I ricercatori sono stati in grado di osservare come le persone ricordavano questi eventi in un periodo di dieci anni per vedere quanto fossero accurati i ricordi dei flash.
Ciò che hanno scoperto è stato sorprendente. I ricordi flashbulb delle persone erano più chiari subito dopo l’evento, ma diminuivano in accuratezza entro il primo anno. Dopo di che, la loro dimenticanza dell’evento è rimasta più o meno la stessa e non è cambiata molto nel periodo di 10 anni. Tuttavia, la loro fiducia nell’accuratezza della loro memoria non è cambiata ed è rimasta alta per tutto il tempo.
La ricerca ha anche scoperto che, sebbene la maggior parte delle persone ricordi i ricordi flashbulb con maggiore accuratezza rispetto ai ricordi più comuni, la velocità con cui dimenticano è simile sia nei ricordi flashbulb che nei ricordi ordinari. Questo declino di solito avviene nel primo anno dopo l’evento che ha suscitato il ricordo flashbulb, e qualsiasi imprecisione acquisita dal ricordo rimane presente quando il ricordo flashbulb viene richiamato in futuro.
I ricordi flashbulb spesso implicano anche qualcosa chiamato “confusione di intervalli di tempo”. Ciò comporta l’ascolto di notizie riportate sull’evento pubblico e quindi l’incorporazione di tali notizie nella propria memoria dell’evento.
Una parola da Verywell
Le caratteristiche dei ricordi flashbulb e il loro funzionamento sono un argomento affascinante. Quasi tutti noi abbiamo sperimentato ricordi flashbulb come risultato di eventi notevoli ed emotivamente potenti. È importante sottolineare che, sebbene gli eventi flashbulb non siano comunemente associati a sintomi come il PTSD, le persone che hanno vissuto un evento traumatico possono anche soffrire di PTSD e altri disturbi della salute mentale. Rivolgiti a un consulente per la salute mentale se stai vivendo un disagio dopo un evento difficile. Non sei solo e c’è aiuto là fuori.