Stai vivendo il tuo sogno o quello di qualcun altro? Con l’autore di bestseller Dave Hollis

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Incontra Dave Hollis

Dave Hollis è un autore bestseller del New York Times. È anche il conduttore del podcast Rise Together, un oratore principale e un life and business coach.

In precedenza aveva lavorato come Presidente delle vendite per la casa di produzione cinematografica The Walt Disney Company, ma aveva lasciato quando si era reso conto che non stava vivendo il suo sogno. 

A ottobre 2021 uscirà il suo nuovo libro intitolato ” Built for Courage “, in cui racconta come sta ricostruendo la sua vita dopo il divorzio .

Perché Dave Hollis è mentalmente forte

Dave non afferma di aver capito tutto della vita. Non nasconde le sue difficoltà ai lettori o agli ascoltatori. Invece, parla apertamente degli errori che ha commesso e di ciò che sta imparando lungo il cammino. 

Crea molti contenuti utili per i suoi lettori e ascoltatori. E molti di questi si basano sulle lezioni che sta imparando man mano che la vita si svolge.

Cosa ascolterai nello show

• Alcune delle lezioni che Dave ha imparato attraversando il suo anno più difficile di sempre
• Perché Dave è disposto a parlare pubblicamente del suo dolore e delle sue lotte in corso
• Perché dovresti pensare a come ti senti quando sei da solo
• Perché è così importante onorare le promesse che fai a te stesso
• Perché tenere un diario può essere così utile e come iniziare
• Come creare spazio per una maggiore tranquillità nella tua vita (e perché è così importante)
• Come sapere se stai davvero vivendo il sogno di qualcun altro o il tuo
• Come Dave ha imparato ad accettare le emozioni scomode
• Perché Dave va in terapia e cosa sta imparando lungo il percorso
• L’esercizio che ha cambiato la vita e ha aiutato Dave a gestire la sua ansia

Cosa imparerai sulla salute mentale e sulla forza mentale

Le persone non sono né “mentalmente forti” né “mentalmente deboli”. Tutti possiedono forza mentale in una certa misura.

Dave parla molto degli esercizi e delle strategie che lo aiutano a diventare più forte, come la scrittura di un diario e la terapia .

Le scelte che fa per migliorare se stesso lo aiutano a diventare più forte e a migliorare la sua salute mentale.

Chiarisce che alcuni fattori fuori dal suo controllo hanno avuto un impatto sulla sua salute mentale, come la pandemia . Ma sa che spetta a lui prendere delle misure per prendersi cura di sé ogni singolo giorno.

Citazioni di Dave

• Se hai dato il massimo, a chi importa cosa pensano gli altri, 
• Bisogna accettare ciò che è scomodo, anche quando finisce per mettere a disagio anche gli altri. 
• Quando inizi ad accettare la tua verità, quando inizi ad accettare il motivo per cui sei realmente qui.
• Ho chiamato il mio patio “patio della pace” per forzare la quiete e riuscire a stabilire un rapporto con le mie emozioni, capire cosa stavo pensando e provando e connettermi profondamente con il motivo per cui mi trovavo lì e con ciò che avrei dovuto fare della mia vita.
• Non sono necessariamente felice di essere triste, ma almeno riesco a capire perché la tristezza creda di aver avuto un ruolo nel presentarsi.

Ulteriori informazioni sul podcast

Il MindWell Guide Podcast è disponibile su tutte le piattaforme di streaming. Se ti piace lo show, lasciaci una recensione su Apple Podcasts .

Le recensioni e le valutazioni sono un ottimo modo per incoraggiare altre persone ad ascoltare e aiutarle a dare priorità anche alla propria salute mentale.