Willie B. Thomas / Getty Images
Sluit deze videospeler
Een openbare uiting van genegenheid (PDA) is elke vorm van intimiteit tussen een koppel die zichtbaar is voor anderen. Omhelzen, kussen of de hand van je partner vasthouden in het openbaar zijn enkele voorbeelden van PDA. Het delen van een privé intiem moment in een openbaar forum zoals sociale media kan ook een vorm van PDA zijn.
PDA kan een controversieel onderwerp zijn. Terwijl sommige mensen het steunen en romantisch vinden, keuren anderen het af en vinden het ongepast en onnodig.
In dit artikel bespreken we de voordelen en negatieve effecten van PDA op relaties, misvattingen en culturele grenzen rondom PDA, en de psychologie van koppels die PDA vertonen. We vroegen ook een psycholoog die gespecialiseerd is in relaties om tips over hoe je met je partner over PDA kunt praten.
Inhoudsopgave
Voorbeelden van PDA
Dit zijn enkele voorbeelden van PDA:
- Hand in hand met je partner
- Hun lippen, wang, voorhoofd, nek of hand kussen
- Ze knuffelen, vasthouden of knuffelen
- Ze aanraken of aaien
- Spelen met hun vingers of haar
- Het masseren van de schouders, rug, handen of voeten
- Je armen om hun middel of schouder slaan
- Geef ze een hapje eten
- Ze dichtbij elkaar houden tijdens het dansen
- Zittend op hun schoot
- Fluisterend in hun oor
- In hun ogen staren
- Knipogend naar hen
- Ik blaas ze een kus toe
- Vertel ze dat je van ze houdt
- Ze complimenteren
Wat is de psychologie van koppels die PDA vertonen?
Er is geen eenduidig profiel van stellen die zich bezighouden met persoonlijke genegenheid. Er zijn verschillende verklaringen voor waarom stellen ervoor kiezen om hun genegenheid publiekelijk te tonen, zegt Sabrina Romanoff , PsyD, een klinisch psycholoog die gespecialiseerd is in relaties.
Dit zijn enkele profielen van koppels die zich volgens Dr. Romanoff bezighouden met PDA:
- Beginfase van de relatie: PDA is vaak een teken dat een stel zich in de beginfase van hun relatie bevindt en enthousiast en graag bij elkaar wil zijn.
- Veilige relatie: PDA kan ook een weerspiegeling zijn van een stel dat veilig en zelfverzekerd is in hun relatie. Het is een tastbare representatie van de verbinding die partners voor elkaar voelen en biedt een krachtig en openbaar gevoel van validatie.
- Onzekere relatie: Voor sommigen kan het tegenovergestelde waar zijn. PDA kan namelijk een manier zijn om gevoelens van onzekerheid in de relatie te compenseren of om aan andere mensen te laten zien dat ze meer verbonden zijn dan ze in werkelijkheid zijn.
- Intense relatie: Mensen die PDA doen, kunnen ook in intense relaties zitten. Ze beschrijven de tijd die ze met hun partner doorbrengen vaak alsof ze in een bubbel leven. Dit effect treedt vaak vroeg op in liefdesrelaties, waarbij mensen een tunnelvisie ontwikkelen voor hun partner en zich fysiek intens tot hen aangetrokken voelen.
Voordelen van PDA in een relatie
Volgens Dr. Romanoff kan PDA veel voordelen hebben in een relatie:
- Bouwt intimiteit op: Door je band in het openbaar te benadrukken, geef je aan dat je je partner actief wilt en dat hij/zij belangrijk en waardevol voor je is. Het helpt om genegenheid , intimiteit en nabijheid in de relatie op te bouwen.
- Verbetert de binding: Menselijke aanraking is een krachtig medium dat je helpt om een band met je partner te creëren. Aanhankelijk zijn met je partner kan ervoor zorgen dat jullie beiden een piek in oxytocine ervaren , het bindingshormoon.
- Vermindert stress: Aanraking kan ook stressniveaus verbeteren. Het kan je partner geruststellen over jullie connectie en zelfs hun cortisolniveaus , het stresshormoon, verlagen.
- Doorbreekt taboes: Kiezen om publiekelijk affectie te tonen aan je partner kan een krachtige boodschap afgeven over hoe ongehinderd je bent door conventionele sociale normen. PDA is nog steeds taboe in veel culturen, wat de opwinding van deze momenten nog verder vergroot.
Uit onderzoek blijkt dat een liefdevolle relatie gepaard gaat met meer geluk en tevredenheid met de relatie. Een relatie met een partner die ambivalent of antagonistisch is, wordt daarentegen in verband gebracht met stress, angst en depressie.
Hoe PDA een negatieve invloed kan hebben op uw relatie
Volgens Dr. Romanoff zijn dit enkele manieren waarop PDA een negatieve invloed kan hebben op je relatie.
Markeert verschillen in waarden
Sommige partners hebben geen compatibele voorkeuren als het gaat om PDA. Terwijl sommige mensen bijvoorbeeld openlijk affectief zijn tegenover hun partners, zijn veel mensen meer privé met hun relaties en geven ze er de voorkeur aan om niet affectief te zijn in het bijzijn van anderen, vanwege hun opvoeding, familiecultuur of sociale normen.
Verschillende waarden of voorkeuren rondom het tonen van genegenheid kunnen schadelijk zijn voor de relatie, vooral als de ene persoon probeert genegenheid te tonen en de andere persoon zijn of haar avances afwijst. Dit kan nog verergerd worden door het publieke aspect van de interactie.
Creëert reputatierisico’s
Veel mensen zijn bang voor de gevolgen van reputatieschade, zowel op sociaal als professioneel vlak, vooral als er makkelijk foto’s van hun persoonlijke gegevens gemaakt en gedeeld kunnen worden.
Dit kan gevolgen hebben voor de relatie, omdat sommige mensen de angsten van hun partner verwarren met de onjuiste overtuiging dat hun partner hen niet wil of niet trots is op hun relatie.
Welk niveau van PDA is acceptabel?
Het niveau van PDA dat als acceptabel wordt beschouwd, kan variëren afhankelijk van verschillende factoren, zoals:
- Culturele factoren: Sommige culturen zijn conservatief en ontmoedigen of verbieden zelfs openbare uitingen van genegenheid, terwijl andere juist genegenheid aanmoedigen.
- Sociale context: PDA is in sommige ruimtes en sociale situaties acceptabeler dan in andere. Zo kan het bijvoorbeeld sociaal acceptabel zijn om je partner in een bar te kussen, maar niet op je werk .
- Stress bij minderheden: Bepaalde minderheidsgroepen, zoals LQBTQ-mensen bijvoorbeeld, voelen zich mogelijk niet veilig en op hun gemak om hun genegenheid voor hun partners in het openbaar te tonen vanwege een waargenomen of geïnternaliseerd stigma. Ook al willen ze misschien genegenheid tonen, ze hebben misschien het gevoel dat ze in het openbaar waakzamer moeten zijn.
- Opvoeding door het gezin: De waarden van je ouders kunnen ook je visie op PDA beïnvloeden. Bijvoorbeeld, ouders die liefdevol met elkaar omgaan, kunnen je leren om meer liefdevol te zijn naar je partner.
- Persoonlijke voorkeuren: Uw persoonlijke voorkeuren kunnen ook een rol spelen bij de vraag of u zich prettig voelt bij PDA en wat u acceptabel vindt.
Misvattingen over het uitoefenen van PDA in relaties
Dit zijn enkele misvattingen die bestaan rondom PDA in relaties:
- PDA is ongepast: Hoewel het waar is dat sommige culturen, samenlevingen of individuen neerkijken op bepaalde soorten PDA, is er geen universele regel die voorschrijft wat acceptabel of ongepast is. Wat in de ene context als acceptabel wordt beschouwd, is dat in een andere context misschien niet, en vice versa.
- PDA is een teken van onzekerheid: Sommige mensen gaan ervan uit dat koppels die PDA doen, proberen om iets te bewijzen aan anderen of om te pronken met hun relatie. Hoewel dit in sommige gevallen waar kan zijn, is het niet altijd het geval. Voor sommige koppels is PDA gewoon een manier om hun liefde en genegenheid voor elkaar te uiten, en het heeft niets te maken met de meningen van anderen.
- PDA is alleen voor nieuwe relaties: Het is gebruikelijk om te zien dat koppels PDA doen in de beginfase van hun relatie, maar dit betekent niet dat het moet stoppen zodra de relatie meer gevestigd is. Veel mensen zijn liefdevol naar hun partners, zelfs in langdurige relaties.
- PDA is altijd seksueel: Hoewel sommige vormen van PDA, zoals kussen of aanraken, seksueel van aard kunnen zijn, is niet alle PDA seksueel. Handen vasthouden, knuffelen of gewoon dicht bij elkaar staan is aanhankelijk, maar niet per se seksueel.
- Gebrek aan PDA betekent dat er iets mis is : Sommige mensen zijn meer op zichzelf en geven er de voorkeur aan om geen genegenheid in het openbaar te tonen. Ze kunnen nog steeds een gezonde en sterke relatie hebben, maar kunnen ervoor kiezen om alleen intiem te zijn als ze alleen zijn.
Hoe praat je met je partner over PDA?
Als u en uw partner niet op dezelfde pagina zitten over PDA, vraagt u zich misschien af hoe u er met hen over kunt praten. Dr. Romanoff deelt een aantal strategieën die handig kunnen zijn tijdens dit gesprek:
- Bespreek wat het voor jullie beiden betekent: Zoek een neutraal moment om te bespreken wat PDA voor jullie beiden betekent. Mensen geven deze gedragingen doorgaans een andere betekenis en het is belangrijk om te begrijpen wat ze voor je partner betekenen en hoe je die onderliggende behoeften kunt vervullen op een manier die voor jullie beiden comfortabel voelt.
- Werk aan het vinden van een middenweg: Productieve gesprekken omvatten het identificeren van een comfortzone voor gedragingen en situaties die jullie beiden acceptabel vinden. Vergeet niet dat het doel van het gesprek niet is om een winnaar en een verliezer aan te wijzen, maar om een compromis te bereiken waarbij beide partijen het gevoel hebben dat ze gehoord worden en dat hun behoeften worden vervuld.
- Wees geduldig met je partner: Het is belangrijk om te begrijpen en te accepteren waar je partner staat met PDA en hem of haar de ruimte te geven om te evolueren en er in de loop van de tijd comfortabeler mee te worden. Vaak worden onze gevoelens ten opzichte van PDA gevormd in de loop van ons leven, en het kan enige tijd duren voordat ze langzaam veranderen.