Stocksy / Sergej Narevskih
Sluit deze videospeler
Terwijl het belang van therapie steeds meer onder de aandacht komt, kunnen er zorgen zijn voor mensen met gemarginaliseerde identiteiten wanneer ze een therapeut zoeken. Racisme, vreemdelingenhaat en homofobie zijn niet alleen problemen die onze maatschappij als geheel teisteren. Ze kunnen ook doorsijpelen in de therapieruimte, wat stress veroorzaakt bij cliënten die hopen op cultureel veilige zorg, maar in plaats daarvan worden geconfronteerd met microagressies en discriminatie.
Uit een recent onderzoek is gebleken dat 84% van de mensen in de psychologie blank is. Hierdoor is het voor gekleurde mensen lastig om een therapeut te vinden die op hen lijkt. Dit kan ertoe leiden dat sommige therapiezoekenden besluiten om een hulpverlener te zoeken die geen gemarginaliseerde identiteit met hen deelt.
Hierdoor kunnen ze zorg ontvangen die cultureel niet veilig aanvoelt. Een niet-cultureel veilige therapeut is niet beter dan helemaal geen therapeut. Dit artikel onderzoekt uw opties om de zorg te vinden die u verdient.
Inhoudsopgave
Wat is een niet-cultureel veilige therapeut?
Laten we beginnen met te begrijpen wat de term cultureel veilige betekent. Cultureel veilige zorg gaat verder dan alleen het verkrijgen van educatie over mensen met verschillende sociale, economische en raciale achtergronden. Hoewel dat soort cultureel bewustzijn nuttig is, vertaalt het zich niet altijd in een gevoel van veiligheid.
Culturele veiligheid is een concept waarbij zorgverleners de machtsverhoudingen in hun relaties met hun cliënten moeten beoordelen.
Een blanke, cultureel bewuste therapeut kan bijvoorbeeld onderzoek doen naar de gevolgen van generatietrauma in de zwarte gemeenschap om zijn zwarte cliënten beter te kunnen ondersteunen. Ook kan hij deelnemen aan lessen en workshops over blankheid, raciale onderdrukking en raciaal geïnformeerde traumabehandeling. Ook kan hij voortdurend tijd, energie, moeite en middelen investeren om actief te begrijpen hoe zijn blanke identiteit de wereld en zijn interactie met anderen, inclusief zijn gekleurde cliënten, beïnvloedt.
Dat is een geweldige eerste stap. Een cultureel veilige therapeut zal echter direct de machtsdynamiek aanpakken van een blanke therapeut die ondersteuning biedt aan een persoon van kleur. Door deze machts- en privilegedynamiek direct aan te pakken in een therapiesessie, kan de cliënt ondersteuning krijgen bij het bepalen hoe veilig interacties met de therapeut aanvoelen.
Een andere manier om de machtsdynamiek aan te pakken, is door de inherente verschillen in de identiteit van de therapeut en de cliënt te erkennen, de cliënt de ruimte te geven om te verwerken hoe het voelt om in een relatie te zitten met iemand die anders is dan /zij, de cliënt uit te nodigen om te vragen wat hij/zij nodig heeft om zich veilig te voelen in de klinische relatie, en mogelijkheden te bieden om te verwerken hoe dat op zichzelf ongemakkelijk, moeilijk of uitdagend kan zijn.
Een therapeut die niet cultureel veilig is, is een hulpverlener die de machtsdynamiek in de ruimte niet aanpakt. Hierdoor creëert hij of zij geen ruimte voor de cliënt om te verwerken hoe hij of zij zich voelt als iemand met een gemarginaliseerde identiteit in een therapeutische relatie met een niet-gemarginaliseerde hulpverlener.
Erger nog, een niet-cultureel veilige therapeut kan uitspraken doen op basis van stereotypen of aannames over uw identiteit en boos, defensief worden of u gaslighten als u zegt dat ze uw ervaring verkeerd begrijpen. Een niet-cultureel veilige therapeut zal zich ongemakkelijk voelen of het vermijden om het over ras te hebben of om hun blankheid en opvattingen over ras aan te kaarten of uit te dagen.
In plaats van reflectief, nieuwsgierig en flexibel te zijn in hun rol als therapeut, kunnen ze rigide zijn in hun visies en rol of benadering van het leren over de levenservaringen van anderen als een checklist. Een dergelijke houding kan leiden tot problemen bij het boeken van vooruitgang in de therapie en kan de cliënt zelfs verder traumatiseren.
Is geen enkele therapeut beter dan een cultureel onveilige therapeut?
Bij het proberen te genezen van pijn, trauma en uitdagingen kan het verleidelijk zijn om het gebrek aan culturele veiligheid van een therapeut over het hoofd te zien. Echter, werken met een niet-cultureel veilige therapeut brengt het risico met zich mee dat er meer pijn en trauma wordt ervaren. Het kan frustrerend, vermoeiend en schadelijk zijn om te proberen te genezen in wat een veilige ruimte zou moeten zijn met een persoon wiens onwetendheid, gebrek aan bewustzijn en racisme grotere schade veroorzaken.
Bovendien kan het heel uitdagend, zo niet onmogelijk, zijn om een niet-cultureel veilige therapeut te vertrouwen die het vertrouwen schendt zonder een oprechte poging om de breuk volledig te herstellen. Dit kan problematisch blijken te zijn, aangezien de relatie tussen de therapeut en de cliënt een belangrijke factor is in effectieve behandeling.
Therapie is een investering van tijd, energie en middelen en een ervaring waarvan u hoopt dat u er het maximale uit haalt. Als u echter te maken krijgt met een therapeut die niet in staat is, zich ongemakkelijk voelt bij of niet bereid is om machtsdynamieken aan te pakken en zich bezighoudt met schadelijk, respectloos of onwetend en schadelijk gedrag, loopt u het risico om nog meer stress, emotionele onrust en trauma te ervaren.
Een niet-cultureel veilige therapeut is niet beter dan helemaal geen therapeut. Dat gezegd hebbende, zou dit u er niet van moeten weerhouden om zorg te zoeken. Het doel is om een cultureel veilige therapeut te vinden, en er zijn manieren om dit doel te verwezenlijken.
Hoe vind je een cultureel veilige therapeut?
Het is bewezen dat wanneer een BIPOC- persoon therapie ontvangt van een BIPOC-aanbieder, de percentages van uitval van de behandeling aanzienlijk afnemen. Hoewel dit een bemoedigende statistiek is, reikt cultuur verder dan ras en kan religie, seksualiteit en zelfs economische factoren omvatten. Dit wil zeggen dat zelfs het vinden van een aanbieder die dezelfde raciale identiteit deelt als jij, niet automatisch betekent dat ze cultureel veilig zijn.
Er zijn een paar stappen die u kunt nemen om een cultureel veilige therapeut te vinden. Overweeg eerst om een aanbieder te zoeken op een directory die diversiteit en inclusie prioriteit geeft, zoals:
- Inclusieve therapeuten
- Latinx-therapie
- Therapie voor zwarte meisjes
- Therapie voor zwarte mannen
- Nationaal en queer trans-kleurtherapeutennetwerk
- Aziaten voor mentale gezondheid
Wanneer u een aantal therapeuten hebt gevonden die qua behandelspecialisme , tarief, locatie en biografie bij u passen , kunt u een consultgesprek inplannen.
Zodra u met hen in gesprek bent, hebt u de mogelijkheid om de culturele veiligheid te beoordelen. U kunt hen vragen hoe zij omgaan met machtsdynamiek in de therapieruimte, hoe zij omgaan met hobbels in de klinische relatie vanwege culturele verschillen en hoe zij denken dat zij een cultureel veilige omgeving creëren.
Als er specifieke aspecten van uw identiteit zijn, zoals uw religie of seksualiteit , waarvan u wilt dat uw therapeut op de hoogte is, overweeg dan om deze tijdens het consult ter sprake te brengen.
Vragen die u aan een therapeut kunt stellen om de culturele veiligheid te beoordelen
Hier zijn vragen die u tijdens uw gratis consult aan een potentiële therapeut kunt stellen om de sterkte van de pasvorm te beoordelen:
- Wat is uw ervaring met het werken met ________ (d.w.z. mensen met een specifieke raciale/etnische achtergrond, immigrantenpopulaties, LGBTQIA+, enz.)?
- Welke invloed heeft uw ras op uw werk met mensen met een andere raciale/etnische/culturele achtergrond?
- Wat voor werk heb je gedaan om de dynamiek van wit zijn en de privileges die met witheid gepaard gaan, aan te pakken, je bewustzijn ervan te verdiepen en verantwoordelijkheid te nemen? Hoe pak je dit aan in je werk met gekleurde cliënten?
- Wat betekent het voor u om cultureel gevoelige, bewuste en competente zorg te bieden?
- Hoe comfortabel en ervaren bent u als het gaat om het bespreken van onderwerpen als wit privilege, racisme, discriminatie, microagressie en systematische onderdrukking?
Let op hoe ze reageren . Klinken ze verrast of geïrriteerd? Hebben ze moeite om een antwoord te geven? Of voelen ze zich op hun gemak en warm terwijl ze het gesprek aangaan?
Een zorgverlener die echt investeert in culturele veiligheid zal deze vragen verwelkomen. Het kan wat vallen en opstaan kosten om de juiste therapeut voor u te vinden. Neem geen genoegen met iemand die niet bereid is om uw ervaringen te respecteren – het is mogelijk om een cultureel veilige therapeut te vinden die u kan helpen om u beter te voelen.