Effecten van alcoholisme op het gezin

Mensen die verslaafd zijn aan alcohol, blijven ondanks de negatieve gevolgen dwangmatig gedrag vertonen. Veel van deze negatieve gevolgen hebben invloed op de gezondheid en het welzijn van de persoon in kwestie, maar ook op familie, vrienden en andere dierbaren.

Als we een vriend of familielid zijn van iemand met een alcoholverslaving (AUD), zijn we misschien op zoek naar manieren om het gedrag van onze geliefde beter te begrijpen. Het kan voelen als een worsteling om hun kwetsende acties niet te internaliseren, maar de realiteit is dat mensen met een alcoholprobleem de impact van hun acties op vrienden en familie mogelijk niet volledig begrijpen.

Het kan vaak nuttig zijn voor familieleden om meer te leren over alcoholgebruikstoornissen en manieren te verkennen om hun reacties te verbeteren tijdens interacties met iemand die een alcoholprobleem heeft. Dit kan betekenen dat er basisregels moeten worden opgesteld en dat er lid moet worden van een ondersteuningsgroep zoals Al-Anon, die speciaal is ontworpen om te voldoen aan de behoeften van families van mensen met alcoholgebruiksproblemen.

Effecten van alcohol op de hersenen

Nabestaanden van mensen met een alcoholverslaving voelen mogelijk minder empathie voor hen en raken naarmate de tijd verstrijkt steeds meer gefrustreerd. We begrijpen hoe lastig dit kan zijn, maar het kan helpen om te leren hoe alcohol de hersenen beïnvloedt.

Alcohol kan de motorische en cognitieve vermogens van een individu aantasten . Dit gebeurt terwijl een persoon drinkt. Het kan ook langdurige beperkingen veroorzaken die aanhouden, zelfs nadat een persoon niet langer dronken is.

Chronisch, zwaar alcoholgebruik kan leiden tot vermindering van zowel witte als grijze hersenmassa , wat leidt tot krimp van de hersenen. Dit kan leiden tot problemen met:

• Aandacht
• Impulsiviteit
• Leren
• Geheugen
• Probleemoplossing
• Verwerkingssnelheid
• Ruimtelijke verwerking
• Verbale vloeiendheid

Hoe alcohol gezinnen beïnvloedt

Alcoholgebruik kan een ernstig negatief effect hebben op hechte relaties. Naarmate het probleem ernstiger wordt, kunnen mensen met de aandoening zich terugtrekken van hun geliefden of uitvallen naar degenen die proberen te helpen.

Toenemende gezinsproblemen

Volgens het Centers for Disease Control and Prevention (CDC) vergroot alcoholgebruik het risico op gezinsproblemen en geweld. Enkele manieren waarop alcohol gezinnen kan beïnvloeden, zijn:

• Defensiviteit : Mensen met een alcoholverslaving kunnen hun partner of andere familieleden als een bedreiging gaan zien. Dit kan een mindset creëren waarbij een persoon die zijn alcoholproblemen ontkent zich aangevallen of defensief kan voelen door pogingen om hulp te krijgen voor het individu of de gezinseenheid.
• Financiële problemen : Het is niet ongewoon dat mensen financiële problemen ervaren als gevolg van hun alcoholgebruik. Dit kan worden veroorzaakt door slechte keuzes, baanverlies of het uitgeven van buitensporige bedragen aan alcohol. Dergelijke problemen hebben invloed op het individu met het probleem, maar creëren ook problemen voor het hele gezin.
• Juridische problemen : Alcoholgebruik kan ook een rol spelen bij juridische problemen, zoals ruzies, rijden onder invloed of huiselijk geweld.
• Negatieve emoties : Familieleden kunnen vaak verschillende negatieve emoties ervaren als reactie op het drankgebruik van een dierbare, waaronder gevoelens van verdriet, frustratie en angst.

Impact op kinderen

De Substance Abuse and Mental Health Services Administration merkt op dat gezinnen die getroffen zijn door alcoholproblemen een hoog niveau van verwarring en stress hebben. Dit kan kinderen die opgroeien in dergelijke omgevingen vatbaarder maken voor middelenmisbruik en andere mentale gezondheidsproblemen.  

Kinderen die een ouder hebben met een alcoholprobleem kunnen ook een breed scala aan negatieve effecten en emoties ervaren. De American Academy of Child and Adolescent Psychiatry suggereert dat deze gevoelens het volgende kunnen omvatten:

• Woede 
• Spanning
• Verwarring
• Depressie
• Verlegenheid
• Problemen met het aangaan van hechte relaties

Kinderen kunnen ook gedrag vertonen zoals sociale terugtrekking, risicobereidheid en leerproblemen.

Volg nu :  Apple Podcasts  /  Spotify  /  Google Podcasts 

Hoe gezinnen hiermee om kunnen gaan

Het is belangrijk om onze dierbaren aan te moedigen zich te laten behandelen, maar er zijn ook andere stappen die ons kunnen helpen ons welzijn te beschermen.

• Leer over alcoholgebruikstoornissen : Onszelf informeren over verslavingen kan nuttig zijn. Naast meer leren over hoe verslaving de hersenen beïnvloedt, kan kennis over hoe behandeling werkt ons de tools en middelen geven om onze dierbaren te ondersteunen tijdens hun herstel.
• Grenzen stellen : Ondersteunend zijn is belangrijk, maar het is ook essentieel om duidelijke grenzen te stellen als het gaat om de acties van onze dierbaren. Maak bijvoorbeeld duidelijk dat u niet zult accepteren dat er thuis wordt gedronken en voer de consequenties door als die grenzen worden overschreden.
• Zorg goed voor jezelf : Zorgen voor een geliefde met een alcoholprobleem kan er soms toe leiden dat we onze eigen behoeften en welzijn verwaarlozen. Zorg ervoor dat je jezelf de dingen geeft die je nodig hebt om je goed te voelen. Dat omvat het eten van gezonde maaltijden, regelmatig bewegen, omgaan met vrienden, voldoende slapen en hobby’s nastreven die je leuk vindt.
• Praat met een professional : Een therapeut bezoeken kan ons ook helpen om onze ervaringen te begrijpen. Onze therapeut kan ons helpen om nieuwe manieren te leren om met het gedrag van onze dierbaren om te gaan en nieuwe strategieën te oefenen om met stressgevoelens om te gaan.

Het is ook belangrijk om je verwachtingen te managen. Herstellen van alcoholverslaving is een proces dat tijd kost en tegenslagen met zich mee kan brengen.

Ondersteuningsgroepen voor familieleden

Wanneer een geliefde een behandeling krijgt voor een alcoholverslaving, kunnen familieleden ook profiteren van educatieve en ondersteunende programma’s zoals Alateen en Al-Anon . Er zijn een aantal belangrijke voordelen van deelname aan ondersteuningsgroepen:

• Ze kunnen helpen het risico te verkleinen dat kinderen alcohol- of drugsproblemen ontwikkelen.
• Dergelijke programma’s kunnen helpen bij het identificeren van kinderen die aanvullende behandeling nodig hebben voor problemen zoals angst en depressie.
• Deze educatieve en ondersteunende bronnen kunnen kinderen en andere familieleden helpen begrijpen dat zij niet verantwoordelijk zijn voor de alcoholproblemen van hun dierbare.
• Ze kunnen familieleden helpen zich minder geïsoleerd te voelen en hen laten inzien dat er nog andere mensen zijn die ook te maken hebben gehad met alcoholmisbruik.

Deze ondersteuningsgroepen kunnen dienen als een bron van stabiliteit, middelen en advies voor mensen die geliefden hebben die worstelen met alcoholverslaving. Naast het vinden van mensen die soortgelijke ervaringen hebben gehad als wij, kunnen we meer leren over hoe we voor onze eigen gezondheid en welzijn kunnen zorgen.

Hulp krijgen

Als u of iemand van wie u houdt een alcoholprobleem heeft en zich zorgen maakt over de impact die dit kan hebben op familie en vrienden, praat dan met uw zorgverlener. Er zijn effectieve behandelingen beschikbaar en uw zorgverlener kan u adviseren over de volgende stappen. Uw zorgverlener kan medicijnen voorschrijven die mensen kunnen helpen met stoppen met drinken en die helpen bij symptomen van alcoholontwenning . Ze kunnen ook behandelprogramma’s aanbevelen die kunnen helpen bij detox en herstel.

Helaas weten veel mensen niet dat er medicijnen beschikbaar zijn om alcoholverslaving te behandelen. Volgens een onderzoek uit 2019 gaf slechts ongeveer 1,6% van de volwassenen met een AUD aan medicijnen te gebruiken tijdens de behandeling.