De communicatiefouten die de meeste koppels maken met therapeut Jenn Mann

Volg nu : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts

Maak kennis met Dr. Jenn Mann

Jenn Mann is een erkende huwelijks- en gezinstherapeut die vooral bekend is als presentatrice van de succesvolle VH1-shows “Couples Therapy with Dr. Jenn” en “Family Therapy with Dr. Jenn.”

Ze is de auteur van verschillende bestsellers, waaronder ‘The Relationship Fix: Dr. Jenn’s Guide to Improving Communication, Connection &; Intimacy ‘.

Waarom Jenn Mann mentaal sterk is

Dr. Jenn zat vijf jaar in het nationale team van de Amerikaanse ritmische gymnastiek. Ze deed mee aan veel internationale wedstrijden en ze gaf demonstraties op de Olympische Spelen van 1984.

Al op jonge leeftijd besefte ze hoe waardevol haar mindset kon zijn en uiteindelijk koos ze voor een carrière in de geestelijke gezondheidszorg . 

Wat u in de show zult horen

• De link tussen communicatie en verbinding
• Wat de pandemie ons heeft geleerd over relaties en quality time
• Wat het betekent om je partner te blokkeren en waarom dit zo destructief is
• Wat het betekent om iemand ‘goedkope vergeving’ te schenken en hoe dit de relatie ondermijnt
• De gevaren van wrok 
• Hoe je de verbinding kunt herstellen als je het gevoel hebt dat je deze verloren bent
• Hoe weet u wanneer u en uw partner baat kunnen hebben bij therapie?
• De soorten grenzen die koppels moeten stellen en hoe ze die grenzen moeten communiceren
• Wat te doen als het vertrouwen is geschonden
• Waarom oogcontact zo belangrijk is in relaties

Wat u leert over mentale gezondheid en mentale kracht

Gezonde relaties en mentale kracht zijn tweerichtingsverkeer. Relaties kunnen je mentale kracht versterken of juist verzwakken. En het kost mentale kracht om de gezondheid van een relatie te creëren en te behouden. 

Citaten van Jenn

• “We leven ook in een cultuur en een wereld die het heel makkelijk maakt om dingen niet te bespreken. Het is veel makkelijker om op je telefoon te kijken, op Instagram te kijken , de tv aan te zetten, extra opdrachten op het werk aan te nemen, te gaan winkelen, iets met je vrienden te doen, een miljoen andere dingen te doen, om de pijn te vermijden, om het oplossen van het probleem te vermijden en om ongemakkelijke gesprekken te vermijden die [je] moet voeren.”
• “Er zou echt een cursus levensvaardigheden moeten worden gegeven op de basisschool of middelbare school, waarin je niet alleen leert hoe je een chequeboekje bijhoudt, maar ook hoe je moet communiceren als je getriggerd bent , en hoe je met je partner moet praten als hij of zij je echt van streek heeft gemaakt.”
• “Je zult nooit in een goede, veilige en gezonde situatie terechtkomen met iemand die in de greep is van een verslaving en er niet mee om weet te gaan.”

Meer over de podcast

De MindWell Guide Podcast is beschikbaar op alle streamingplatforms. Als je de show leuk vindt, laat dan een recensie achter op Apple Podcasts .

Beoordelingen en waarderingen zijn een geweldige manier om andere mensen aan te moedigen te luisteren en hen te helpen prioriteit te geven aan hun mentale gezondheid.

Download het transcript