Getty Images Credit: Caiaimage/Trevor Adeline
Sluit deze videospeler
Complementaire en alternatieve geneeskunde (CAM) wordt gedefinieerd als een verscheidenheid aan praktijken en producten die worden gebruikt om gezondheid en genezing te bevorderen en die geen deel uitmaken van standaard medische zorgpraktijken. De afgelopen jaren zijn CAM-praktijken populairder geworden als een manier om een verscheidenheid aan psychische aandoeningen te behandelen, waaronder depressie , posttraumatische stressstoornis ( PTSS ) en andere angststoornissen .
Enkele veelvoorkomende CAM-praktijken zijn kruidengeneesmiddelen, aromatherapie , yoga en therapeutische massage . Acupunctuur is een ander type CAM-praktijk dat het persoonlijke welzijn kan verbeteren.
Acupunctuur wordt beschouwd als een van de populairste vormen van CAM en wordt momenteel gebruikt om een breed scala aan aandoeningen te behandelen. Naarmate acupunctuur steeds populairder wordt, is er meer onderzoek gedaan naar deze behandeling voor paniek- en angstsymptomen .
Inhoudsopgave
Wat is acupunctuur?
Acupunctuur is een helende techniek die duizenden jaren geleden ontstond in de traditionele Chinese geneeskunde (TCM). Deze praktijk is gebaseerd op het concept dat medische aandoeningen en psychische stoornissen worden veroorzaakt door een onevenwicht in energie.
TCM theoretiseert dat het lichaam vitale levensenergie bevat, genaamd chi of qi . Wanneer het lichaam en de geest goed functioneren, zou chi door de energiekanalen van het lichaam moeten stromen. Deze kanalen worden meridianen genoemd en bevinden zich op bepaalde punten in het lichaam.
Volgens deze traditie raakt chi soms verstopt in verschillende meridiaanpaden, wat leidt tot ziektes of aandoeningen. Het doel van acupunctuur is om de gezondheid en balans van deze kanalen te herstellen.
Hoe werkt het?
Tijdens acupunctuurbehandelingen worden kleine naalden op specifieke plekken op het lichaam geplaatst. Deze plekken, bekend als acupunctuurpunten, worden gezien als plekken waar energie geblokkeerd kan raken. De naalden zijn er in verschillende diktes en lengtes en worden gebruikt om geblokkeerde energiekanalen te stimuleren en te openen.
Sommige westerse deskundigen hebben acupunctuur benaderd vanuit het perspectief van de neurowetenschap, waarbij zenuwen, spieren en bindweefsel worden gestimuleerd en neurochemicaliën vrijkomen.
Tot eind jaren 90 werden acupunctuurnaalden niet erkend als hulpmiddelen om medische aandoeningen te behandelen. In 1997 keurde de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) het gebruik van acupunctuurnaalden als medische hulpmiddelen goed.
In datzelfde jaar werd acupunctuur erkend door de National Institutes of Health (NIH) voor de behandeling van pijnbestrijding en andere medische aandoeningen. De FDA reguleert momenteel de normen voor het gebruik en de veiligheid van acupunctuurnaalden.
Effectiviteit
Klinische onderzoeken naar acupunctuur bij angst hebben enkele positieve resultaten laten zien. Dit onderzoek kent echter veel beperkingen, waaronder kleine steekproefgroottes, problemen met controlegroepen en beperkte manieren om resultaten te meten.
Acupuncturisten en medische professionals weten niet precies waarom het kan helpen bij angst, maar sommige onderzoeken hebben opgemerkt dat acupunctuur een kalmerend effect lijkt te hebben. Er moeten meer rigoureuze onderzoeken worden uitgevoerd om de effectiviteit van acupunctuur bij angststoornissen te bewijzen.
Niet alle CAM-praktijken zijn grondig onderzocht op veiligheid en effectiviteit. Meer informatie over het wetenschappelijk bewijs, de veiligheid en de risico’s van verschillende CAM-praktijken is te vinden op de website van het National Center for Complementary and Alternative Medicine.
Behandeld worden met acupunctuur
Als u geïnteresseerd bent in het behandelen van uw angst- en panieksymptomen door middel van acupunctuur, is uw eerste stap om uw arts te raadplegen. Het is ook belangrijk dat u deze diensten ontvangt van een erkende acupuncturist.
Professionele acupunctuurspecialisten kunt u vinden via websites, waaronder de National Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine en de American Academy of Medical Acupuncture .
Het gebruik van acupunctuur om medische en mentale gezondheidsaandoeningen te behandelen blijft toenemen, waardoor het gemakkelijker beschikbaar wordt. Omdat het is geëvalueerd op effectiviteit en beschikbaar is via veel ziekenhuizen, kunnen sommige verzekeringspolissen een deel van uw acupunctuurbehandelingen dekken.
Een woord van Verywell
Meer conventionele behandelingsopties voor paniekstoornis, zoals medicijnen en psychotherapie, zijn meer ondersteund door onderzoek. Acupunctuur kan echter een nuttige aanvulling zijn op uw standaardbehandelingsplan . Afhankelijk van uw situatie kan acupunctuur het overwegen waard zijn als een aanvullende behandeling die stress , angst en paniekstoornissymptomen
kan verminderen .