De kracht van spijt met bestsellerauteur Daniel Pink

Abonneer je nu : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts

Maak kennis met Daniel Pink

Daniel Pink is een bestsellerauteur van de New York Times. Zijn boeken zijn wereldwijd miljoenen keren verkocht.

Tot zijn fascinerende titels over zakendoen en gedrag behoren boeken als ‘When: The Scientific Secrets of Perfect Timing’ en ‘Drive: The Surprising Truth About What Motivates Us’.

Zijn nieuwste boek, “The Power of Regret,” bespreekt hoe we spijt kunnen gebruiken om onszelf verder te brengen in het leven. Hij ondervroeg meer dan 15.000 mensen van over de hele wereld en ontdekte een aantal interessante feiten over spijt. 

Waarom Daniel Pink mentaal sterk is

Daniel Pink bestudeert dingen lang voordat hij boeken over een onderwerp schrijft. Hij neemt onderwerpen die verkeerd begrepen of complex zijn en maakt ze makkelijk te begrijpen. Hij werpt ook nieuw licht op oude ideeën.

Hij is ook niet bang om over zijn eigen kwetsbaarheden te praten . In deze aflevering deelt hij zelfs een aantal van zijn spijtgevoelens en hoe hij werkt aan het verwerken van zijn mislukkingen.

Zoals hij in de show vermeldt, is het kunnen praten over kwetsbaarheden geen teken van zwakte. Het is een teken van kracht.

Wat u in de show zult horen

• Wat het werkelijk betekent om spijt te hebben van iets
• Waarom je misschien van antwoord wilt wisselen bij een meerkeuzetoets (en hoe de angst voor spijt ons ervan weerhoudt dit te doen)
• Waarom we soms niet willen erkennen dat we spijt hebben
• De grote moeite die we doen om spijtgevoelens te vermijden
• De vier soorten spijt
• De verschillen tussen waar jongeren spijt van hebben en waar ouderen spijt van hebben
• De meest voorkomende soorten spijt die Daniel ontdekte in zijn onderzoek
• De strategieën die ons kunnen helpen omgaan met spijt
• Waarom zoveel mensen spijt hebben van hun gemeenheid tegen anderen toen ze kind waren en wat dit over ons zegt
• Hoe het delen van je spijt de last verlicht
• Hoe spijt je kan helpen om op een gezonde manier vooruit te komen
• Hoe je van spijt kunt leren
• De grootste spijt die Daniel in zijn leven heeft
• Waarom Daniel een lijst maakte van al zijn spijt en mislukkingen
• Hoe om te gaan met de angst om iets te doen waar je later spijt van krijgt

Wat u leert over mentale gezondheid en mentale kracht

Er zijn genoeg mensen die denken dat geen spijt hebben een ereteken is in het leven. Maar de waarheid is dat iedereen waarschijnlijk ergens spijt van heeft—en dat is niet erg.

Misschien moet je eens kijken waar je waarschijnlijk spijt van krijgt: verhuizen naar een nieuwe stad of altijd op dezelfde plek wonen? Of krijg je spijt van het najagen van die persoon van wie je houdt of het nooit wagen van de kans?

Hoewel spijt ongemakkelijk voelt, hoeft het niet slecht te zijn. We kunnen veel leren van spijt als we onszelf toestaan ​​het te ervaren. 

Citaten van Daniel

• Er is weinig bewijs dat zelfkritiek tot positieve uitkomsten leidt. Zelfrespect is niet veel beter. Wat we zouden moeten doen is zelfcompassie .
• We denken dat als we onze kwetsbaarheden, onze fouten of onze zwakheden onthullen, mensen ons minder aardig zullen vinden. Ze vinden ons over het algemeen aardiger omdat ze onze moed bewonderen .
• Gewoon 15 minuten per dag over je spijt schrijven gedurende drie dagen kan heel nuttig zijn omdat het de spijt de kop indrukt. Het maakt het minder bedreigend en het begint het proces van zingeving. 

Meer over de podcast

De MindWell Guide Podcast is beschikbaar op alle streamingplatforms. Als je de show leuk vindt, laat dan een recensie achter op Apple Podcasts .

Beoordelingen en waarderingen zijn een geweldige manier om andere mensen aan te moedigen te luisteren en hen te helpen prioriteit te geven aan hun mentale gezondheid.

Download het transcript