Gesprekken die u met uzelf kunt voeren met Detroit Pistons Team Therapeut Dr. Corey Yeager

Volg nu : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts

Maak kennis met Dr. Corey Yeager

Dr. Yeager is een erkende huwelijks- en gezinstherapeut. Veel van zijn werk richt zich op het faciliteren van de vooruitgang van zinvolle dialogen rondom het onderwerp ras en racisme.

Hij is ook therapeut voor de Detroit Pistons. 

Hij is de auteur van een nieuw boek genaamd “How Am I Doing: 40 Conversations to Have With Yourself.” Hierin beschrijft hij vragen die we onszelf allemaal kunnen stellen om ons zelfbewustzijn te vergroten. 

Waarom Dr. Yeager mentaal sterk is

Dr. Yeager heeft manieren gevonden om zijn passies te combineren: sport, psychologie en gesprekken over ras en racisme . 

In zijn boek stelt hij niet alleen vragen waarmee mensen inzicht in zichzelf kunnen krijgen, maar hij biedt ook praktische hulpmiddelen en tips om hun mentale gezondheid te verbeteren. 

Wat u in de show zult horen

• Hoe het stellen van zinvolle vragen aan uzelf u kan helpen uzelf beter te leren kennen
• Waarom je tijd voor eenzaamheid moet creëren
• Hoe de maatschappij kijkt naar het leren kennen van jezelf versus Dr. Yeager’s gedachten over hoe je meer over jezelf te weten kunt komen
• Hoe Dr. Yeager de 40 vragen ontwikkelde die hij in het boek stelt
• Hoe Dr. Yeager graag de kern van het probleem blootlegt – en hoe verhalen en metaforen kunnen helpen
• Waarom je jezelf moet afvragen wat je diep gelukkig maakt
• Waarom Dr. Yeager denkt dat therapie tussen vrienden kan plaatsvinden
• Hoe NBA-spelers 23 seconden van hun tijd besteden en wat Dr. Yeager daarvan heeft geleerd
• Waarom hij denkt dat de echte taak van een therapeut is om gewoon nieuwsgierig te zijn
• Enkele van de specifieke gesprekken die Dr. Yeager voorstelt om met onszelf te voeren
• Waarom verschillende delen van je persoonlijkheid zich in verschillende omstandigheden kunnen manifesteren

Wat u leert over mentale gezondheid en mentale kracht

Het woord ‘ zelfbewustzijn ‘ wordt vrij vaak gebruikt, maar zelden vertellen mensen hoe je dit kunt ontwikkelen.

Een gezond zelfbewustzijn kan inhouden dat u erkent dat u tekortkomingen hebt of dat u psychische problemen hebt. 

Dr. Yeager biedt specifieke vragen die u kunnen helpen uzelf beter te leren kennen. Gewoon even rustig nadenken kan u helpen uw gedrag en uw relaties beter te begrijpen. 

Citaten van Dr. Yeager

• “Ik zie de wereld als een patroon van verhalen.”
• “Ik geloof ook dat therapie plaatsvindt tussen twee vrienden — dat er geen licentie is tussen hen beiden — maar het is therapeutisch wanneer ze samenkomen en discussies voeren en met elkaar praten. Dat is therapie.”
• “De taak van een therapeut is niet om iemands problemen op te lossen of iemand te veranderen. Het is gewoon om nieuwsgierig te zijn [naar hun cliënten].”

Meer over de podcast

De MindWell Guide Podcast is beschikbaar op alle streamingplatforms. Als je de show leuk vindt, laat dan een recensie achter op Apple Podcasts.

Beoordelingen en waarderingen zijn een geweldige manier om andere mensen aan te moedigen te luisteren en hen te helpen prioriteit te geven aan hun mentale gezondheid.

Download het transcript