jacoblund / Getty Images
Sluit deze videospeler
Meer dan anderhalf miljoen mensen in de Verenigde Staten identificeren zich als transgender . Hoewel je misschien verrast bent als je hoort dat je eigen partner een van die mensen is, is het lang niet zo ongewoon om trans te zijn als we ooit dachten. Tieners en jongvolwassenen vertegenwoordigen meer dan de helft van de transpopulatie , maar de kans dat iemand die je kent en liefhebt uit de kast komt als trans is nog steeds heel waarschijnlijk.
Als je partner je net heeft verteld over zijn of haar transgenderidentiteit, heb je misschien veel vragen. Je hebt misschien ook veel gevoelens, wat volkomen normaal is!
Om je te helpen deze complexe situatie zo goed mogelijk te doorstaan, hebben we een stapsgewijze handleiding voor hoe je emotioneel en mentaal de coming-out van je partner als trans verwerkt. Door deze stappen te volgen, zorg je ervoor dat je gedrag zo ondersteunend mogelijk is voor je partner.
Inhoudsopgave
Twijfel niet aan hen en wees respectvol
Als je partner je vertelt dat hij/zij trans is, schrik je misschien wel. Je had misschien al een vermoeden van zijn/haar genderdysforie , of je was misschien helemaal verrast.
Of je nu vermoedde dat je partner uiteindelijk uit de kast zou komen of niet, ze weten wie ze zijn en ze vertrouwen je enorm door hun identiteit met je te delen. Ze plaatsen zichzelf bovendien in een zeer kwetsbare situatie.
Het belangrijkste wanneer je partner uit de kast komt, is om niet aan hem of haar te twijfelen. Twijfelen aan iemand die een deel van zichzelf met je deelt, is kwetsend en ongeldig. Bovendien is het respectloos.
Als je een heel intiem stukje informatie over jezelf met je partner hebt gedeeld, is het laatste wat je wilt dat hij of zij je vertelt dat je het mis hebt. Hoe verbijsterd je ook bent door dit nieuws, gedraag je respectvol, zoals je zou willen dat je partner dat voor jou zou doen.
Probeer geen onderbuikgevoel te hebben
Wanneer je partner je vertelt dat hij/zij trans is, kan het zijn dat je onderbuikgevoelens je vertellen dat dit het einde van je relatie is. Hoewel er geen literatuur beschikbaar is over hoeveel koppels er precies bij elkaar blijven nadat één persoon uit de kast komt als trans, weten we wel dat veel koppels de transitie samen succesvol doorstaan . Het is heel goed mogelijk dat jij en je partner deze verandering overleven. Sterker nog, er is een kans dat jullie een betere relatie met elkaar hebben dan voorheen, omdat je partner nu in staat is om te accepteren wie hij/zij is.
Je denkt misschien aan veel verschillende dingen en je wordt misschien overweldigd door plotselinge, sterke gevoelens. We gaan later in op hoe je daarmee om moet gaan, maar in eerste instantie is het belangrijk dat je je onderbuikgevoel en zorgen niet uitspreekt. Dat zal de situatie niet helpen en het kan leiden tot conflicten omdat je nog niet de tijd hebt gehad om je emoties te verwerken.
Vraag naar grenzen
Je zult ongetwijfeld vragen hebben als je partner uit de kast komt, en dat is oké. Hoewel je je onderbuikgevoel moet vermijden, wil je je partner laten weten dat je de tijd neemt om hierover na te denken, zodat je hem of haar niet overweldigt met je reactie. Nadat je hebt gezegd dat je geen onderbuikgevoel bij hem of haar zult hebben, vraag je je partner naar de betrokkenheid die hij of zij van jou verwacht.
Als je de grenzen van je partner kent rondom hun transitie, helpt dat je om je eigen gevoelens te sussen. Misschien voel je je helemaal mee met alles wat ze je vertellen, of misschien is je onderbuikgevoel negatief. Hoe dan ook, deze situatie gaat over hen, niet over jou, en het zal nuttig voor je zijn om te weten hoe zij jouw rol in het plaatje zien in de toekomst.
Genderbevestigende zorg is persoonlijk en intiem. Uw partner heeft misschien al nagedacht over hoe betrokken hij/zij wil dat u bent tijdens het proces, dus het ontdekken van die grenzen is een uitstekende plek om te beginnen. U moet uw partner ook vragen of hij/zij uw feedback wil over zaken die verband houden met zijn/haar zorg of identiteit, of niet. Het is aan hem/haar om te beslissen of uw gevoelens invloed hebben op zijn/haar zorg en zijn/haar reis.
Zit met je gevoelens en onderwijs jezelf
Zodra je eerste gesprek voorbij is, neem dan de tijd om na te denken over je gevoelens over het feit dat je partner trans is, en informeer jezelf over wat je kunt verwachten tijdens de transitie. Op die manier kun je voorkomen dat je je partner vragen stelt die je gemakkelijk zelf kunt onderzoeken, waardoor je voorkomt dat ze meer emotionele arbeid voor je verrichten dan nodig is.
Misschien vind je het handig om een dagboek bij te houden over je gevoelens, of om een vriend te bellen en je gevoelens met hem of haar te delen. Als je besluit om een vriend over je partner te vertellen, zorg er dan voor dat je zijn of haar toestemming hebt, want dit is in feite het uiten van je gevoelens aan een extra persoon, en dat verdient zijn of haar toestemming.
Enkele voorbeelden van hoe u uzelf kunt informeren, zijn onder meer leren hoe transbevestigende zorg een betere levenskwaliteit voor transpersonen creëert, en wat er allemaal bij genderbevestigende zorg tijdens de transitie komt kijken . Uw partner is misschien op zoek naar alle, sommige of geen van de procedures en therapieën; dat is iets waar u meer over te weten kunt komen als u er uitgebreid over praat.
Wanneer je er klaar voor bent, voer dan een diepgaande dialoog
Zodra je je gevoelens hebt verwerkt en vanuit een kalme en rationele plek komt, vraag je partner of hij/zij het prettig vindt om dieper met je over dit nieuws te praten. Voordat je je gevoelens deelt, zorg je ervoor dat hij/zij ze wil horen, doe dit dan op een manier die niet gemeen of beledigend is en volledig respectvol.
Dit is een goed moment om te bespreken wat de volgende stap is voor uw partner. Nu u de voordelen van genderbevestigende zorg begrijpt, moet u dit gesprek met een open blik aangaan over de procedures en/of therapieën waar uw partner mogelijk naar gaat kijken.
Het allerbelangrijkste is dat je partner op jou rekent voor steun, net zoals jij op hem/haar rekent. Gedraag je ondersteunend en leun zoveel mogelijk op zijn/haar enthousiasme over zijn/haar nieuwe identiteit. Er is potentieel voor deze overgang om jullie dichter bij elkaar te brengen en om jullie te helpen floreren als koppel: dat zal afhangen van het soort partner dat je zelf zou willen als de situatie omgekeerd was.
Krijg ondersteuning
Als je erachter komt dat je partner trans is, kun je je eenzaam voelen, maar daar is geen reden voor. Er zijn talloze bronnen beschikbaar om je mentaal en emotioneel te helpen dit nieuws te verwerken. Een optie is om een supportgroep voor partners van transgenders te zoeken. Naast online groepen heeft je eigen LGBTQ+-centrum mogelijk een fysieke supportgroep voor partners van transgenders.
U kunt er ook baat bij hebben om deze kwestie met een therapeut te bespreken. Als u al in therapie bent, vertel dit nieuws dan aan uw eigen therapeut zodat hij/zij u kan helpen het te verwerken. Als u dat niet bent, maar dit wel interessant voor u is, kies dan een therapeut die op de hoogte is van genderidentiteit en transkwesties. Dat zal u helpen om de best mogelijke feedback en informatie van hen te krijgen.
Bovendien is dit een uitstekend moment om relatietherapie te proberen. Samen met een therapeut praten kan ervoor zorgen dat u en uw partner diepe, effectieve en zielvolle gesprekken over dit onderwerp kunnen voeren, terwijl u er tegelijkertijd voor zorgt dat iedereen zich gepast en respectvol gedraagt. Een relatietherapeut kan u helpen elkaar beter te begrijpen dan u ooit voor mogelijk had gehouden.
Een woord van Verywell
Transgenders worden op veel verschillende manieren in het leven gediscrimineerd en het is van het grootste belang dat het huis van je partner daar niet één van is. Hoe verbijsterd je ook bent door het nieuws dat je partner trans is, handel en spreek altijd op een manier die hen geen kwaad doet.