Hoe je iemand vertelt dat je gevoelens voor hem of haar hebt

Misschien heb je een vriend in de buurt of op je werk en heb je nu romantische gevoelens voor hem of haar. Je bent misschien zelfs klaar om die persoon te vertellen over je nieuwe gevoelens, maar hoe voer je dit gesprek als er zoveel factoren zijn om te overwegen?

Het is normaal om close te worden met een vriend of collega. Misschien overkomt het je op een dag onverwachts: je denkt meer aan deze persoon dan je zou doen (of zou moeten) als hij of zij gewoon een gewone vriend was. Of misschien besef je dat je geleidelijk aan romantische gevoelens hebt ontwikkeld voor deze speciale persoon.

Voordat u iemand vertelt hoe u zich voelt, is het verstandig om tot de kern van uw gevoelens te komen. Denk na over de relatie die u op dit moment heeft en bereid u voor op de mogelijke reactie van de ander op deze informatie.

Je kunt dit gesprek zeker voeren zonder dat het ongemakkelijk wordt of een doodvonnis voor je relatie betekent, maar het is hoe dan ook een gevoelig onderwerp.

Ontdek je echte gevoelens

Soms zijn we in de war over onze nabijheid tot iemand. Geven we om diegene als een echt goede vriend? Of op een andere manier? Om beter te kunnen beoordelen wat je voelt, neem je even de tijd om na te denken over deze mogelijkheden.

Is het verliefdheid ? Als je gevoelens snel opkomen, je denkt dat deze persoon perfect is en je in een roes leeft, dan zou je wel eens verliefd kunnen zijn op deze persoon. Denk eens na of je deze persoon in een waar licht ziet. Denk je dat een gezonde relatie met hem/haar mogelijk is?

Is het fysieke en seksuele chemie ? Misschien werd je meer aangetrokken tot deze persoon naarmate jullie meer tijd samen doorbrachten. Denk na of je een korte-termijn hot fling, een lange-termijn liefde of iets anders wilt.

Is het lust ? Dat overweldigende gevoel van verlangen kan erop duiden dat je gevoelens van lust hebt. Als je gedreven wordt door seksuele aantrekkingskracht en de fysieke, oppervlakkige relatie , word je niet gedreven door emotionele, diepe gevoelens of een behoefte aan partnerschap.

Is het liefde? Liefde omvat een diepe, zorgzame gehechtheid. Het is een hechte, intieme band tussen twee mensen. Het wordt gekenmerkt door gedeelde kwetsbaarheid , passie, tederheid en toewijding aan het welzijn van de ander.

Zodra u uw ware gevoelens kent, kunt u beter begrijpen wat voor soort relatie u wilt.

Denk eens na over het type relatie dat u nu heeft

Denk na over het type relatie dat je momenteel hebt met deze persoon. Voordat je iemand vertelt dat je gevoelens voor hem of haar hebt, kun je de gevolgen overwegen, afhankelijk van of jullie allebei goede vrienden, collega’s, exen of casual datingpartners zijn.

Dichte vrienden

Als goede vrienden heb je al twee fundamentele pijlers van een solide romantische relatie: vertrouwen en plezier in de tijd samen . Meer goed nieuws: als vriendschap de kern van een relatie is, is dat een goed voorteken voor romantiek.

Vriendschap is in feite een belangrijk onderdeel van succesvolle romantische relaties. Eén studie onderzocht ongehuwde stellen die het vriendschapsaspect van hun relatie koesterden. Resultaten toonden aan dat deze op vriendschap gebaseerde relaties verband hielden met hoge niveaus van seksuele bevrediging en toewijding.

Maar mocht deze speciale persoon jouw gevoelens niet delen, bedenk dan dat nadat je toegeeft dat je de vriendschap wilt uitbreiden, de vriendschap beïnvloed kan worden. Dit is een uitkomst die enige mentale en emotionele voorbereiding vereist.

Collega’s

Onderzoek de do’s en don’ts van daten binnen uw bedrijf, aangezien sommige organisaties alle romantische relaties verbieden. Houd u vervolgens aan de werkprotocollen. Denk zeker na over de gevolgen van het onthullen dat u een oogje hebt op iemand met wie u werkt. Wat als zij hetzelfde voelen? Wat als ze dat niet doen?  

Zal uw toelating het samenwerken ongemakkelijk maken en bijdragen aan werkstress ? Vergeet ook niet wat er met uw levensonderhoud kan gebeuren in het geval van een mogelijke breuk. Dit zal u helpen bepalen of een romantische relatie de moeite waard is om na te streven.

Exen

Relaties eindigen vaak om een ​​goede reden . Ervan uitgaande dat de reden toevallig was of gebaseerd op slechte timing, wil je misschien een relatie nieuw leven inblazen . Als jullie beiden single zijn en je wilt je ex vertellen dat je nog steeds gevoelens voor hem of haar hebt, bedenk dan of je terugkeert naar een ongezonde dynamiek. Romantiseer je de positieve kanten? Vergeet je vervelende herinneringen?

Casual Datingpartners

Misschien daten jullie en hebben jullie een gelukkige relatie. Kies je voor dit soort relatie of ga je ermee akkoord? Hoe zal het verlangen naar iets anders deze relatie beïnvloeden?

Ben je klaar voor een relatie? Doe de quiz

Met onze snelle en gratis quiz kunt u uw gevoelens onderzoeken en bepalen of u klaar bent om de volgende stap te zetten met iemand die u dierbaar is:

Wat te zeggen tegen iemand voor wie je gevoelens hebt

Zodra je hebt bepaald wat je voelt en wat voor soort betrokkenheid je wilt met deze persoon, ervan uitgaande dat ze nog geen relatie hebben, moet je iets zeggen. Volgens Dr. Amy E. Keller, PsyD en huwelijks- en gezinstherapeut, “Vermijd het niet om iemand te vertellen dat je gevoelens voor hem of haar hebt, want vermijding leidt tot vermijding. Iedereen krijgt één stem. Zelfs als je denkt dat een relatie onwaarschijnlijk is, neem dan niet de stem van de ander af.”

Oefen een paar scripts totdat je er een comfortabel kunt reciteren. Wees eerlijk, oprecht en recht door zee. Je zou iets kunnen zeggen als: “We zijn al een tijdje vrienden (of collega’s of exen). Maar ik realiseerde me dat ik meer dan platonische gevoelens voor je heb ontwikkeld. Het is oké als je niet hetzelfde voelt, maar ik wilde je dat echt laten weten.”

Geef die persoon tijd. Vertel ze dat ze niet meteen hoeven te reageren. Keller zegt: “Ze hebben hun gevoelens voor jou misschien niet herkend, omdat je al in de vriendenbox zat.” Laat ze ook op de manier reageren die ze het prettigst vinden. Ze zegt: “Verwelkom vooral hun sms, e-mail, post, telefoontje, Facetime of echte facetime.”

Met voorwaardelijke liefde vertel je iemand dat je van hem houdt en verwacht je dat hij hetzelfde antwoordt, anders word je gekwetst of beledigd. Keller herinnert ons eraan dat “je in onvoorwaardelijke liefde mensen laat zeggen wat ze willen en laat zijn wie ze zijn.”

Hoe om te gaan als zij zich niet hetzelfde voelen

Als ze dezelfde soort romantische relatie willen die jij echt wilt, is dat ideaal. Maar afwijzing is ook mogelijk.

Onderzoek , waarin gekeken werd naar veelvoorkomende reacties op afwijzing bij gezonde jongeren en volwassenen van middelbare leeftijd, benadrukt dat afwijzing in de liefde een stressvolle gebeurtenis kan zijn voor volwassenen en kan leiden tot verdriet, verlies van eetlust en depressie.

Om verlammende reacties op dit soort afwijzingen te verminderen, herkader je de situatie positief. In gezonde relaties willen jullie beiden hetzelfde en in dit specifieke geval zitten jullie beiden op verschillende pagina’s. Je hebt iemand verteld dat je gevoelens voor hem of haar had. Zelfs als het gevoel niet wederzijds was, feliciteer jezelf dan met je dapperheid en trouw aan jezelf.

Kies uit verschillende gezonde manieren om met de pijn van afwijzing om te gaan, waaronder:

• Koester je eigenliefde
• Maak gebruik van de therapeutische effecten van muziek
• Beoefen mindfulnessmeditatie
• Maak een wandeling en geniet van natuurtherapie
• Deel de afwijzing met een steunend familielid
• Neem contact op met je vriendengroep
• Beweeg om uw mentale gezondheid te verbeteren
• Neem contact op met een van de beste online therapiediensten