Zeer goed / Bailey Mariner
Sluit deze videospeler
Openheid verwijst naar hoe open-minded je bent voor nieuwe ideeën of ervaringen. Onderzoek heeft deze persoonlijkheidstrek ook in verband gebracht met creativiteit en intelligentie. In de psychologie wordt openheid soms ‘openheid/intellect’ of ‘open voor ervaring’ genoemd.
Hier onderzoeken we wat openheid betekent, manieren waarop het uw gedrag kan beïnvloeden en hoe het wordt gemeten. We bespreken ook waarom sommige mensen opener zijn dan anderen en geven stappen die u kunt nemen als u dit aspect van uw persoonlijkheid wilt versterken .
Inhoudsopgave
Wat openheid betekent
Openheid is een van de Big Five persoonlijkheidskenmerken . De Big Five theorie suggereert dat persoonlijkheid is samengesteld uit vijf belangrijke dimensies:
- Aangenaamheid
- Gewetensvolheid
- Extraversie
- Openheid
- Neuroticisme
Elk van deze dimensies wordt weergegeven op een continuüm. Dit betekent dat je hoog in openheid kunt zijn, laag in openheid, of ergens in het midden.
effect van een hoge of lage score op de Big Five-persoonlijkheidskenmerken kan hebben op je fysieke en mentale gezondheid, relaties en prestaties op school en werk.
Hoge openheid
Mensen met een hoge openheidsgraad zijn over het algemeen open-minded en bereid om nieuwe ideeën en nieuwe ervaringen te omarmen. Ze benaderen onbekende dingen met een zekere mate van nieuwsgierigheid. Ze zijn ook goed in het nadenken over en het leggen van verbanden tussen verschillende concepten en ideeën.
Een hoge mate van openheid wordt geassocieerd met hogere niveaus van creativiteit en toegenomen creatieve prestaties, met name in de kunsten. Sommige onderzoeken hebben deze eigenschap zelfs in verband gebracht met een hoger niveau van intelligentie. Een onderzoek merkte bijvoorbeeld op dat mensen met een intelligentie op geniaal niveau vaak een hoge mate van openheid hebben.
Aandachtig moment
Heb je een adempauze nodig? Doe deze gratis meditatie van 8 minuten, gericht op het openen van je geest —of kies uit onze begeleide meditatiebibliotheek om een andere meditatie te vinden die je helpt je op je best te voelen.
Lage openheid
Mensen met een lage openheidsgraad hebben de neiging om routine en traditie te prefereren. In tegenstelling tot mensen met een hoge openheidsgraad, benaderen ze nieuwe ervaringen en ideeën met grote voorzichtigheid en streven ze in plaats daarvan naar vertrouwdheid.
Iemand met weinig openheid laat kansen liggen die verandering met zich meebrengen, zelfs als die veranderingen kunnen leiden tot academische of carrièreontwikkeling. In plaats van een carrière na te streven die meer lonend zou zijn, kunnen ze bijvoorbeeld besluiten om in hun huidige functie te blijven omdat die vertrouwd is.
Mensen met een extreem lage mate van openheid worden vaak gezien als rigide en bekrompen. Ze vinden het misschien moeilijk om met verandering om te gaan .
Algemene kenmerken van openheid
Iemand met een hoge mate van openheid heeft doorgaans meerdere van de volgende kenmerken:
- Avontuurlijk en houdt van nieuwe dingen
- Creatief, vaak geïnteresseerd in artistieke inspanningen
- Houdt van het horen van nieuwe ideeën
- Intelligent en deskundig
- Houdt ervan om na te denken over abstracte concepten
- Meestal liberaler en open voor diversiteit
Openheid voor ervaring is gecorreleerd met een andere psychologische eigenschap die bekend staat als absorptie. Absorptie houdt in dat je een levendige verbeelding hebt en vergroot de kans op spirituele ervaringen, en wordt gelinkt aan een grotere hypnotische vatbaarheid .
Mensen met een hoge mate van openheid genieten van dingen die nieuw, anders en verrassend zijn. Ze besteden ook meer aandacht aan hun gevoelens en innerlijke ervaringen.
Factoren die openheid beïnvloeden
Wordt de neiging van een persoon om open of gesloten te zijn voor ervaringen beïnvloed door zijn genen of omgeving? In de psychologie staat dit bekend als het nature versus nurture-debat , en onderzoek heeft verbanden gevonden voor beide.
Uit een onderzoek bleek bijvoorbeeld dat openheid 18% van de variatie in de standaardnetwerkfunctie van de hersenen voorspelde, wat suggereert dat deze eigenschap een biologische component heeft. Dit netwerk houdt zich bezig met het ophalen van episodische herinneringen, toekomstdenken en creatieve cognitie.
Uit andere onderzoeken blijkt dat de omgeving een rol speelt bij de ontwikkeling van openheid. De manier waarop je bent opgevoed en je interacties met anderen kunnen beide van invloed zijn op hoe open je staat voor nieuwe ideeën en ervaringen.
Het is belangrijk om te beseffen dat de omgeving een tweerichtingsverkeer kan zijn. Waar u de meeste tijd doorbrengt, kan van invloed zijn op de ontwikkeling van persoonlijkheidskenmerken, maar uw persoonlijkheidskenmerken kunnen ook van invloed zijn op de soorten omgevingen die u het liefst bezoekt.
Sommige onderzoeken suggereren dat openheid de neiging heeft af te nemen met de leeftijd.
Het bepalen van uw mate van openheid
Net als de andere persoonlijkheidsdimensies wordt openheid voor ervaringen vaak gemeten met behulp van zelfrapportage-inventarissen . Deze vragenlijsten bevatten doorgaans een aantal uitspraken en mensen moeten een antwoord kiezen dat het beste weergeeft in hoeverre ze het eens zijn met de uitspraken op een schaal van 1 (helemaal oneens) tot 5 (helemaal eens).
Hoe open sta je voor nieuwe ervaringen?
Als u nieuwsgierig bent naar hoe u zou scoren op deze persoonlijkheidstrek, kan deze informele quiz u een algemeen idee geven. Voorbeelden van uitspraken die worden gebruikt om iemands mate van openheid te bepalen, zijn:
- Ik ben goed in het bedenken van nieuwe ideeën.
- Ik denk vaak na over de diepere betekenis van dingen.
- Ik ben benieuwd hoe dingen werken.
- Ik denk graag na over theoretische ideeën.
- Ik heb veel artistieke hobby’s.
- Ik hecht veel waarde aan esthetiek en artisticiteit.
- Ik heb een levendige fantasie.
- Ik vind het fijn om met verschillende groepen mensen om te gaan.
- Ik houd van filosofische discussies.
- Ik heb de neiging om te dagdromen en word snel afgeleid door fantasieën.
- Ik ga graag naar culturele evenementen, kunstmusea en poëzievoordrachten.
- Ik geef de voorkeur aan theoretische discussies boven oppervlakkige gesprekken.
Als u het met de meeste of alle van deze uitspraken eens bent, staat u waarschijnlijk erg open voor ervaringen. Als u het er sterk mee oneens bent, is uw openheid mogelijk laag. Als uw antwoorden ergens tussenin liggen, bent u waarschijnlijk net als de meeste mensen en valt u ergens in het midden van het openheidsspectrum.
Het voordeel van zelfrapportages is dat ze snel en eenvoudig te beheren zijn. Een mogelijk nadeel is echter dat de resultaten niet altijd betrouwbaar zijn.
Mensen antwoorden soms op manieren die ze sociaal wenselijker vinden. In andere gevallen kiezen ze antwoorden die weerspiegelen hoe ze zichzelf willen zien in plaats van antwoorden die meer hun ware gedachten en gedrag weerspiegelen.
Manieren waarop openheid gedrag kan beïnvloeden
Uw mate van openheid kan van invloed zijn op de manier waarop u zich gedraagt, en ook op de soorten activiteiten die u kiest om te ondernemen. Hier zijn verschillende effecten om te overwegen.
Creativiteit en innovatie
Openheid voor ervaringen is de persoonlijkheidstrek die volgens onderzoek het nauwst in verband wordt gebracht met creativiteit. Mensen die hoog scoren op openheid, zijn over het algemeen creatiever. Daarnaast streven ze vaker naar creatieve prestaties, houden ze zich meer bezig met divergent denken en nemen ze deel aan creatieve hobby’s.
Onderzoek legt ook een sterk verband tussen psychologische openheid en een grotere kans op baanbrekende innovaties. Baanbrekende innovaties zijn innovaties die een dramatische impact hebben, zoals het veranderen van de dynamiek in een sector of het veranderen van een specifieke markt.
Leren en kennis
Open mensen hebben doorgaans een hogere mate van intrinsieke motivatie om kennis op te doen omwille van de kennis zelf. Ze zijn nieuwsgierig naar de wereld en willen meer leren over hoe deze werkt.
Openheid wordt ook in verband gebracht met wat bekendstaat als de ‘behoefte aan kennis’. De behoefte aan kennis is de neiging om activiteiten te ondernemen die nadenken vereisen, waaronder het nadenken over ideeën en het uitvoeren van mentaal complexe taken.
Mensen met een hoge behoefte aan cognitie houden ervan om puzzels op te lossen, te brainstormen over oplossingen voor problemen en ideeën te analyseren.
Uit onderzoek blijkt dat deze eigenschap niet alleen verband houdt met intelligentie, maar specifiek met gekristalliseerde intelligentie . Dit type intelligentie omvat het vermogen om alle feiten en kennis die een persoon in de loop van zijn leven verwerft, te gebruiken.
Politieke houdingen
Jouw mate van openheid kan invloed hebben op waar je politiek staat. Mensen met een hoge mate van openheid zijn doorgaans liberaler. Ze staan meer open voor en accepteren anderen met uiteenlopende sociale, culturele en religieuze achtergronden. Omgekeerd wordt een lage mate van openheid geassocieerd met rechts autoritarisme en conservatisme.
Tegelijkertijd is het belangrijk om te onthouden dat de ontwikkeling van bepaalde politieke overtuigingen veel complexer is dan een enkelvoudig persoonlijkheidskenmerk. Sommige onderzoeken suggereren bijvoorbeeld dat politieke houding ook beïnvloed kan worden door iemands genetische samenstelling.
Relaties
Hoe open je bent, kan een rol spelen in hoe je met je relaties omgaat. Als je bijvoorbeeld weinig openheid en weinig vertrouwen hebt, kun je meer angst ervaren in sociale situaties. Dit kan ertoe leiden dat je grote bijeenkomsten vermijdt of gedrag vertoont waardoor je je veiliger voelt tijdens sociale evenementen.
In intieme relaties kan uw mate van openheid uw houding en gedragingen met betrekking tot seks beïnvloeden. Sommige onderzoeken koppelen grotere openheid aan frequentere seksuele activiteit bij getrouwde stellen. Anderen koppelen hogere niveaus van openheid aan verhoogde seksuele bevrediging.
Extra effecten van openheid
Mensen met een hoge mate van openheid zijn mogelijk beter toegerust om met veranderingen in het leven om te gaan . Een onderzoek toonde bijvoorbeeld aan dat toen werknemers overschakelden van naar een werkplek gaan naar hun werk op afstand, degenen met een hogere mate van openheid zich gemakkelijker aan deze verandering konden aanpassen.
Hoewel openheid vaak als een positieve eigenschap wordt beschouwd, betekent dit niet dat het geen nadelen heeft. Omdat mensen met een hoge mate van openheid eerder bereid zijn om verschillende copingstrategieën te proberen, hebben ze ook een verhoogd risico op niet-suïcidale zelfbeschadiging .
Hoe u uw openheid kunt vergroten
Als u meer open wilt staan voor ideeën en ervaringen, kunt u het volgende doen:
- Verander uw routine, bijvoorbeeld door op een andere manier naar uw werk te rijden
- Maak er een punt van om elke dag één nieuw ding te leren
- Neem elke dag een paar minuten de tijd om te dagdromen of je gedachten de vrije loop te laten.
- Breng tijd door met mensen met verschillende achtergronden en culturen
- Probeer een nieuwe hobby of doe mee aan een nieuwe activiteit
Een woord van Verywell
Openheid kan een rol spelen op verschillende gebieden van het leven. Het is echter belangrijk om te onthouden dat persoonlijkheidskenmerken slechts een van de vele factoren zijn die je leven vormgeven. Andere factoren, waaronder omstandigheden, zowel situationeel als maatschappelijk, spelen ook een cruciale rol.