Heel goed / Julie Bang
Close this video player
In The MindWell Guide Podcast deelt Amy Morin, LCSW, de “Friday Fix” – een korte aflevering met een snelle, bruikbare tip of oefening om je te helpen een specifiek probleem of zorg op het gebied van de geestelijke gezondheid aan te pakken.
Volg nu : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts
Inhoudsopgave
Vrijdag Fix: Aflevering 179
Als je gestrest bent op je werk , denk je misschien dat de oplossing is om meer mentale kracht op te bouwen , zodat je beter met problemen op de werkvloer om kunt gaan. Als je worstelt met angst, denk je misschien dat je vaker moet mediteren.
Maar soms is de oplossing voor onze problemen niet het werken aan onze innerlijke kracht. In plaats daarvan is de beste manier om sommige problemen aan te pakken het maken van een paar veranderingen in de omgeving.
Er zijn een aantal eenvoudige veranderingen die u in uw omgeving kunt aanbrengen om u te helpen mentale kracht op te bouwen en de kracht die u al hebt, te behouden.
Je hebt maar zoveel mentale energie. Het laatste wat je wilt is jezelf in een positie brengen waarin al je energie verspild wordt aan het bestrijden van een ongezonde omgeving.
Helaas geloven sommige mensen nog steeds dat een harde omgeving de sleutel is om sterker te worden. Maar dat is niet waar. Een koesterende omgeving helpt je enorm om innerlijke kracht te ontwikkelen.
In de aflevering van The MindWell Guide Podcast van vandaag leg ik uit hoe je jezelf kunt voorbereiden op succes. Alles om je heen heeft invloed op je mentale gezondheid en je mentale gezondheid. En soms is de beste manier om je beter te voelen het creëren van een omgeving die bevorderlijk is om de sterkste en beste versie van jezelf te zijn.
Meer over de podcast
De MindWell Guide Podcast is beschikbaar op alle streamingplatforms. Als je de show leuk vindt, laat dan een recensie achter op Apple Podcasts .
Beoordelingen en waarderingen zijn een geweldige manier om andere mensen aan te moedigen te luisteren en hen te helpen prioriteit te geven aan hun mentale gezondheid.
Opmerking van de redacteur: Houd er rekening mee dat dit transcript niet ons standaard redactionele proces doorloopt en onnauwkeurigheden en grammaticale fouten kan bevatten. Dank u wel.
Voor vragen over media- of openbare spreekbeurten kunt u hier contact opnemen met Amy .
Download het transcript
Links en bronnen
- Volg Amy Morin op Instagram
- Bekijk Amy’s boeken over mentale kracht
Als je deze aflevering leuk vond, vind je deze afleveringen misschien ook leuk: