Waarom haat mijn moeder mij?

Je zorgen maken dat je moeder je haat is een ingewikkelde en diep kwetsende ervaring. Omdat onze moeders onze introductie tot de wereld zijn, is het logisch dat we een sterke band voelen met die helft van onze ouderlijke eenheid. 

Je relatie met je moeder voelt misschien simpel: je  houdt van  haar en respecteert haar, en zij houden van jou en respecteren jou. Onze moeders kunnen echter ook complexere rollen in ons leven hebben, en soms doet onze relatie met hen pijn.

In dit artikel bespreken we wat je kunt doen als je denkt dat je moeder je haat, wat de mogelijke redenen voor deze gevoelens zijn en hoe je kunt omgaan met het gevoel dat je moeder niet van je houdt. 

In dit artikel bespreken we een aantal situaties waarin je als volwassene kunt twijfelen aan de liefde van je moeder. Ook bespreken we de mogelijke redenen achter deze gevoelens en de verschillende manieren waarop je met het gevoel ongeliefd te zijn, om kunt gaan.

Waarom haat mijn moeder mij?

Als je je zorgen maakt dat je moeder je haat, dan zullen de pijn, verwarring en kwetsbaarheid waarschijnlijk behoorlijk groot zijn. Het is moeilijk op zulke momenten, maar probeer even uit je gevoelens te stappen zodat je de situatie objectiever kunt bekijken. 

Volgens psychotherapeut Valentina Dragomir “kunnen er veel redenen zijn waarom een ​​kind denkt dat zijn moeder hem haat. Misschien voelt het kind zich verwaarloosd of niet gesteund en heeft dit geïnterpreteerd als haat.”

Dragomir zegt dat kinderen soms gaan denken dat hun moeder hen haat, omdat ze ‘hebben gezien dat hun moeder zich boos gedroeg tegenover anderen, en ten onrechte hebben aangenomen dat deze boosheid op hen gericht is.’

En dan is er nog de “het ligt niet aan jou, het ligt aan mij”-ervaring van opgroeien. Dragomir zegt dat een kind dat denkt dat zijn moeder hem haat “ook gewoon een fase van rebellie doormaakt, waarin hij er vanzelfsprekend van uitgaat dat zijn ouders tegen hem zijn.”

Als je een beetje overweldigd bent door te proberen te achterhalen hoe je je voelt over je relatie met je moeder, maak je dan geen zorgen. We nemen je erdoorheen. Hier zijn een paar redenen waarom je zou kunnen denken dat je moeder je haat, en hoe je je gevoelens kunt verwerken. 

Je moeder heeft altijd kritiek op je

Kritiek  is niet altijd slecht. Luisteren naar anderen die eerlijke feedback geven over kwaliteiten zoals onze werkethiek,  communicatievaardigheden of relaties kan een kans zijn om te groeien. 

Toch kan het pijnlijk zijn om harde recensies te ontvangen, vooral als de persoon die de kritiek uit je mond krijgt je moeder is.

Als je moeder vaak kritiek levert op verschillende aspecten van je leven en gedrag, kun je het gevoel krijgen dat ze alles haat wat je doet, en misschien zelfs jou. Hoewel het zeker moeilijk kan zijn om te horen, heeft je moeder misschien wel je beste belang voor ogen als ze haar observaties met je deelt. 

Als ze er op een harde manier uit komt, bedenk dan dat ze misschien geen negatieve gevoelens voor je heeft. Het kan zijn dat ze moeite heeft om te zeggen wat ze wil zeggen op de manier waarop ze het wil zeggen. 

Constante kritiek is echter niet per se nuttiger. Als je moeder altijd iets “mis” met je vindt en  iets negatiefs te zeggen heeft over elk deel van je leven , dan is deze dynamiek niet ondersteunend. 

Als je moeder bijvoorbeeld overal commentaar op heeft, van de kleren die je draagt ​​en je baan tot je levenspartner, dan komt de kritiek mogelijk niet voort uit liefde en steun. 

Je moeder wil geen tijd met je doorbrengen

We hebben allemaal periodes in ons leven waarin het lijkt alsof we niet genoeg tijd hebben om werk, gezin en relaties in balans te houden. 

Als je je niet kunt herinneren wanneer je voor het laatst met je moeder hebt afgesproken en ze heeft je niet gevraagd of ze op bezoek mocht komen of met je wilde praten, voel je je misschien gekwetst en heb je het gevoel dat ze niet om je geeft.

Neem een ​​stap terug en probeer na te denken over wat er in jullie beider leven gebeurt. Is zij echt druk met haar werk of hobby’s? Heeft ze last van gezondheidsproblemen? Heb je het druk gehad op het werk of thuis, en geef je haar misschien het gevoel dat je het echt druk hebt en tijd nodig hebt om alle dingen te doen die je moet doen? 

In dit geval kan het zo simpel zijn als je moeder even bellen of sms’en om te vragen hoe het met je gaat en een tijd af te spreken om af te spreken. Misschien heeft ze het uit de weg gegaan om te vragen (zelfs als ze dat wilde) omdat ze niets anders aan je to-do-lijstje wilde toevoegen. Of, als ze het druk heeft gehad, weet ze misschien niet dat je je tekortgedaan voelt. 

Als je moeder echter altijd aarzelt om zich aan plannen te houden, je afzegt met zwakke en zelfs overdreven uitgebreide redenen, of altijd ongeduldig is om te vertrekken als jullie wel bij elkaar komen, dan kunnen deze acties je doen twijfelen of ze wel tijd met je wil doorbrengen. Het kan je zelfs doen twijfelen aan de hechtheid en verbondenheid van jullie relatie. 

Dragomir zegt dat “er veel redenen kunnen zijn voor een gespannen relatie tussen moeder en kind. Misschien gaat het kind door een rebelse fase en worstelt de moeder met het omgaan met hun gedrag. Het kan zijn dat de moeder lange uren werkt en zich te moe voelt om zich met haar kind bezig te houden. Of, als de moeder worstelt met haar eigen persoonlijke problemen, maakt dit het moeilijk voor haar om emotioneel beschikbaar te zijn voor haar kind.”

Je moeder is gemeen tegen je

Sommige mensen beschrijven hun moeders als warm, attent en aardig, maar niet iedereen. Als je aan je moeder denkt, zijn de woorden “koud”, “mishandelend” of gewoon “wreed” misschien wel de eerste die in je opkomen.

Als je gevoelens ten opzichte van je moeder heel negatief zijn, kun je misschien niet precies achterhalen waar die gevoelens vandaan komen.

Als je moeder bijvoorbeeld altijd een voorkeur heeft getoond voor je broers en zussen, heb je misschien geen goed gevoel over haar liefde voor jou.  

Als je moeder constant tegen je schreeuwt, je kleineert of ruzie met je maakt, is dat ook een stressvolle indicator dat je relatie niet ondersteunend en liefdevol is. Misschien negeert je moeder jou en je gevoelens, waardoor je je onzichtbaar en ongeliefd voelt. 

Het kan ook zijn dat je het gevoel hebt dat je moeder je uitlacht of belachelijk maakt. 

Misschien staat je moeder bekend om haar “droge” humor en is ze altijd de eerste die een sarcastische opmerking maakt. Hoewel haar grappen je als kind misschien niet zijn opgevallen, kun je ze als volwassene begrijpen en zul je er waarschijnlijk achter komen wanneer je het mikpunt van ze bent. 

Het lijkt misschien een beetje raar om met je moeder te praten over hoe kwetsend woorden kunnen zijn, aangezien we dit vaak van onze ouders leren, maar het is belangrijk. 

Het is mogelijk dat ze niet beseft dat haar plagerij kwetsend is. Als het gemeen is, gebruikt ze humor om haar eigen niet zo leuke gevoelens te verhullen, zoals onzekerheid. 

Je bent bang voor je moeder

In een ideale wereld zouden onze moeders vanaf dag één onze “veilige plek” zijn en een plek waar we naartoe kunnen terugkeren voor troost en geruststelling. Maar dat is niet altijd het geval, en voor sommige mensen zijn moeders de plek waar zorgen en angsten beginnen. 

Sommige moeders weten niet hoe ze hun kinderen gerust kunnen stellen en lief kunnen hebben. Zelfs als het niet expres was, heb je misschien het gevoel gehad dat ze er als kind niet voor je was en dat ze er nu, nu je volwassen bent, nog steeds niet voor je kan zijn. 

Als je relatie met je moeder echter lijkt te worden gedefinieerd door onvriendelijke woorden, afgewezen gevoelens,  slechte communicatie of wrede behandeling, heb je misschien al vroeg geleerd dat je moeder geen veilige plek is om te landen. Je moeder heeft je niet alleen niet geholpen om je angsten onder ogen te zien, ze is misschien iets geworden om bang voor te zijn. 

Waarom haten moeders hun kinderen?

Het is mogelijk dat sommige mensen een relatie met hun moeder hebben die hen steunt en grenzen respecteert, gedurende hun hele leven. Dat is echter niet voor iedereen de realiteit. 

Het kan ook voorkomen dat moeders openlijk minachting voor hun kinderen tonen. De redenen hiervoor zijn complex en niet altijd iets dat een kind (of zelfs een volwassen kind) gemakkelijk kan begrijpen.

Moeders die bijvoorbeeld kampen met gediagnosticeerde of ongediagnosticeerde psychische aandoeningen en/of middelenmisbruik, kunnen moeite hebben om contact te maken met hun kinderen en kunnen er soms niet in slagen om voor hen te zorgen.  

Moeders die kampen met ouderlijke burn-out en andere stressvolle emotionele situaties en geen adequate ondersteuning krijgen, kunnen afstandelijk en koud zijn tegenover hun kinderen, maar ook tegenover andere mensen in hun leven.

Wat te doen als je moeder je lijkt te haten

Het gevoel hebben dat je moeder je haat, is niet alleen een vreselijk gevoel op dat moment. Na verloop van tijd kunnen deze gevoelens leiden tot depressie en angst.

Je mentale gezondheid en welzijn een prioriteit maken is het eerste en belangrijkste wat je kunt doen. Pas als je het gevoel hebt dat je in een veilige en ondersteunde ruimte bent, kun je naar je relatie met je moeder gaan kijken en nadenken over wat er achter haar gedrag zou kunnen zitten.

Concentreer u op uw behoeften

Het is moeilijk om over het gevoel heen te komen dat jij de reden bent voor het gedrag van je moeder. Het belangrijkste wat je kunt doen is werken aan het bevrijden van jezelf van schuld of overtuigingen dat je geen liefde waard bent. Je kunt dit proces starten door je eigen welzijn tot prioriteit te maken en vervolgens vanuit een mentaal sterke en ondersteunde positie naar de mogelijke redenen voor het gedrag van je moeder te kijken.

Als kind wist je niet per se van alle “volwassen dingen” die je ouders elke dag moesten doorstaan. Voor jou voelde de desinteresse of “bitterheid” van je moeder als je met haar in gesprek wilde gaan, gewoon als een pijnlijke afwijzing. Je dacht misschien dat het jouw schuld moest zijn en dat er iets mis met je was waardoor je moeder je haatte. 

Dragomir zegt dat “het standpunt van de moeder heel anders kan zijn dan de overtuiging van het kind. De moeder is zich er misschien helemaal niet van bewust dat haar kind zich zo voelt en is eigenlijk diep gekwetst door de gedachte dat haar kind zou kunnen denken dat ze hem/haar haat. De moeder worstelt misschien met haar eigen problemen en onbewust op haar kind afreageert, waardoor het kind gaat geloven dat ze hem/haar haat. In ieder geval is het waarschijnlijk dat de moeder haar kind niet echt haat, maar worstelt met haar eigen problemen en het kind misschien niet de steun biedt die het nodig heeft.”

Werk met een therapeut

Een manier om de verwarring en pijn die het ongeliefd of zelfs gehaat voelen door je moeder met zich meebrengt, aan te pakken, is door  naar therapie te gaan.

Een gekwalificeerde professional in geestelijke gezondheidszorg kan u begeleiden bij het ontrafelen van de complexiteit van uw relatie met uw moeder en hoe u zich voelt door haar behandeling van u. Het is ook een veilige plek om te werken aan de irrationele  schuldgevoelens  die u mogelijk heeft over het gedrag van uw moeder. 

Therapie kan u ook helpen vaardigheden aan te leren waarmee u voor uzelf kunt zorgen en uw interactie met uw moeder kunt veranderen, zodat deze uw geestelijk welzijn beter ondersteunt. 

Vertel je moeder hoe je je voelt

Als elk gesprek dat je met je moeder hebt, gericht is op de problemen die ze met jou heeft of de negatieve opmerkingen die ze over jouw leven maakt, lijkt het onmogelijk of zinloos om haar lang genoeg te onderbreken om haar te vertellen hoe jij je voelt bij dit gesprek. 

Maar er kan kracht schuilen in  het communiceren  van je gevoelens. Vertel je moeder in duidelijke taal hoe haar gedrag jou en de relatie die je met haar hebt, heeft beïnvloed.

Je zou verrast kunnen zijn door haar reactie: het is mogelijk dat jouw directheid een ‘wake-up call’ is die haar helpt inzien dat de manier waarop ze met je omgaat kwetsend voor je is geweest, zelfs als dat niet haar bedoeling was. Misschien laat ze haar stress bijvoorbeeld oneerlijk op je ‘dumpen’ en is ze zich daar gewoon niet van bewust. 

Als je moeder in de verdediging schiet of haar hatelijke opmerkingen alleen maar herhaalt, kun je ook die informatie gebruiken om na te denken over je relatie met haar. 

In deze situatie ben jij misschien degene die de ‘wake-up call’ krijgt dat je relatie met je moeder emotioneel niet veilig en ondersteunend is. Als ze niet bereid of in staat is om te helpen het te repareren, weet dan dat jij niet verantwoordelijk bent om alles zelf te repareren. 

Neem afstand van je moeder en stel grenzen

Als je je moeder hebt verteld over je pijn en het heeft de situatie alleen maar erger gemaakt, is het tijd om na te denken over het stellen van grenzen. 

Afstand nemen van je moeder kan fysiek en emotioneel zijn. Als je bijvoorbeeld thuis woont, is het misschien tijd om te verhuizen als je dat kunt. Als je elke dag de telefoontjes van je moeder hebt aangenomen, is het misschien tijd om ze naar voicemail te laten gaan. 

Vraag anderen om steun

Als je afstand hebt moeten nemen van je moeder en je probeert om te gaan met het gevoel dat ze je haat, is het belangrijk om steun te zoeken bij andere mensen in je leven.

Je kunt een liefdevolle familie opbouwen met mensen die er voor je zijn en je onvoorwaardelijke liefde bieden, of dat nu je broers, zussen, partner of vrienden zijn. 

Professionals zoals uw arts en een therapeut zijn ook belangrijke onderdelen van uw ondersteuningsnetwerk. Vertrouwende, ondersteunende relaties met anderen kunnen u helpen het kind in u dat zich afgewezen en ongeliefd voelt door uw moeder, te ‘heropvoeden’. Uiteindelijk leert u hoe u de ouder kunt zijn van dat kleine deel van uzelf.