Potwory i jak je oswoić z komikiem/aktorem Kevinem Hartem

Obserwuj teraz : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts

Poznaj Kevina Harta

Kevin Hart to światowej sławy komik, którego występy na scenie są wyprzedane na całym świecie. 

Jest również aktorem, który pojawił się w długiej liście filmów, w tym „Jumanji”, „Czas dla mnie”, „Szkoła wieczorowa”, „Sekretne życie zwierzaków domowych”, „The Upside”, „Ride Along” i „40-letni prawiczek”. Zagrał również w limitowanym serialu dramatycznym Netflixa „True Story”.

Jest również autorem kilku bestsellerów New York Timesa. Jego najnowsza książka, Audible Original zatytułowana „Monsters and How to Tame Them”, omawia strategie radzenia sobie z wewnętrznym krytykiem .

Magazyn Time umieścił go w 2015 roku na liście 100 najbardziej wpływowych ludzi na świecie.

Dlaczego Kevin Hart jest silny psychicznie

Kevin często żartuje z siebie w swojej komedii. Ale jasno daje do zrozumienia, że ​​problemy ze zdrowiem psychicznym nie są zabawne.

Co usłyszysz w programie

• Dlaczego Kevin uważa, że ​​każdy zmaga się z tymi samymi wewnętrznymi potworami
• Dlaczego tak ważne jest nauczenie się oswajania potworów
• Jak wykorzystać swojego wewnętrznego krytyka na swoją korzyść
• Co mówi ci potwór „wszystko potrafi” i jak go oswoić
• Jak poradzić sobie z potworem „nie można się cofnąć”
• Jak wykorzystać potwora „nie-ja” na swoją korzyść
• Jedyny potwór, z którym Kevin, jak twierdzi, ma problem
• Dlaczego tak ważne jest, abyśmy potrafili śmiać się z samych siebie
• Jak Kevin uważa, że ​​humor zmieniał się na przestrzeni lat
• Rada, którą Kevin dałby sobie 18-letniemu

Czego dowiesz się o zdrowiu psychicznym i sile psychicznej

Nasz mózg opowiada nam historie przez cały dzień. Nasz mózg może próbować przekonać nas, że nie jesteśmy wystarczająco dobrzy lub że wszystko zepsuliśmy. Nasz mózg może również próbować powiedzieć nam, że musimy osiągnąć wielki poziom sukcesu, jeśli chcemy kiedykolwiek czuć się dobrze ze sobą.

Wiele problemów ze zdrowiem psychicznym, takich jak depresja i lęk , jest powiązanych z bardziej negatywnymi myślami. To sprawia, że ​​budowanie siły psychicznej jest jeszcze trudniejsze. Ale jest to możliwe.

Cytaty Kevina

• „Dobrze jest, że dajesz z siebie wszystko, wkładasz 110% siebie w swoje wysiłki, aby po prostu stworzyć coś dobrego, i to jest wielka wygrana. Wielka wygrana to ukończenie, wielka wygrana to kochanie tego, co robisz , a wielka wygrana to dostarczanie światu, w moim biznesie, treści, treści, które dają dobre samopoczucie”.
• „Jest wiele podobieństw i cech osobowości , które wszyscy mamy. Jest wiele rzeczy, na które wszyscy cierpimy”.
• „Nie powinniśmy chodzić wściekli . Świat nie powinien być ciemny 24/7. Słońce świeci z jakiegoś powodu. Z jakiegoś powodu przechodzi z dnia w noc, więc powinniśmy dopasować się do tej energii”.

Więcej o podcaście

Podcast MindWell Guide jest dostępny na wszystkich platformach streamingowych. Jeśli podoba Ci się program, zostaw nam recenzję na Apple Podcasts.

Recenzje i oceny to świetny sposób, aby zachęcić innych do słuchania i pomóc im również nadać priorytet swojemu zdrowiu psychicznemu.

Pobierz transkrypt