cmart7327/E+/Getty
Zamknij ten odtwarzacz wideo
Pamięć błyskowa to żywe wspomnienie o emocjonalnie znaczącym wydarzeniu, zwykle historycznym lub innym znaczącym wydarzeniu. Ludzie często doświadczają tych wspomnień w fotograficznych szczegółach i mogą przypomnieć sobie aspekty, takie jak to, co robili, gdy wydarzenie miało miejsce lub w jaki sposób dowiedzieli się o tym, co się stało. Wspomnienia błyskowe mają tendencję do przetrwania przez długi czas, chociaż nie jest jasne, czy ludzie nadal pamiętają wydarzenia z dokładnością.
Spis treści
Przykłady pamięci Flashbulb
Wspomnienia z błyskiem flesza zwykle dotyczą ważnego i zaskakującego wydarzenia publicznego. Tworzone wspomnienia nie dotyczą tylko samego wydarzenia, ale także okoliczności towarzyszących wydarzeniu: jak się o tym dowiedziałeś, kto ci powiedział, gdzie byłeś, kiedy się o tym dowiedziałeś, i twojej reakcji emocjonalnej.
Przykłady wspomnień z błyskiem flesza, którymi dzieli się wiele osób, obejmują:
- 11 września
- Zabójstwo JFK
- Eksplozja Challengera
- Upadek muru berlińskiego
- Katastrofy naturalne, takie jak trzęsienia ziemi
- Śmierć księżnej Diany
- Inne znaczące zamachy polityczne, wojny lub ważne wydarzenia publiczne
Chociaż wspomnienia błyskowe są zazwyczaj kojarzone z wydarzeniami publicznymi, zdarzają się również po wydarzeniach osobistych, zwłaszcza tych, które były zaskakujące lub w jakiś sposób przełomowe. Na przykład wspomnienie nagłej śmierci bliskiej osoby może u niektórych osób stać się wspomnieniem błyskowym.
Co powoduje powstanie pamięci błyskowej?
Termin „pamięć błyskowa” został wymyślony przez Rogera Browna i Jamesa Kulika w artykule opublikowanym w 1977 r. w czasopiśmie Cognition . Badali oni, jak ludzie pamiętają zamach na JFK i zauważyli, że wspomnienia te są kształtowane przez pewne cechy. Ludzie pamiętali zamach na JFK z niesamowitą klarownością, w tym szczegóły dotyczące tego, gdzie byli w chwili, gdy usłyszeli o zamachu, i jaka była ich reakcja emocjonalna.
Według Browna i Kulika istnieją trzy główne cechy, które sprawiają, że wspomnienie staje się wspomnieniem chwilowym:
- Wydarzenie musi wywołać wysoki poziom zaskoczenia
- Samo wydarzenie musi mieć istotny poziom ważności
- Wydarzenie musi powodować wzmożoną reakcję emocjonalną
Brown i Kulik twierdzą, że jeśli te trzy aspekty nie występują lub nie osiągają znaczącego poziomu, to wątpliwe jest, aby utworzyła się pamięć błyskowa.
Chociaż badania nad pamięcią błyskową wciąż trwają, a duża część opisu Browna i Kulik na ten temat pozostaje prawidłowa, naukowcy kwestionują przejrzystość ludzkiej pamięci błyskowej, zauważając, że ludzie często tworzą niedokładne wspomnienia zdarzeń, które spowodowały pamięć błyskową, lub że dokładność tych wspomnień maleje wraz z upływem czasu.
Gdzie w mózgu przechowywane są wspomnienia błyskowe?
Naukowcy wciąż poznają mechanizmy biologiczne stojące za wspomnieniami błyskowymi. Badanie z 2020 r. opublikowane w Memory dotyczyło dorosłych poddawanych MRI podczas przypominania sobie wspomnień błyskowych. Odkryli, że różne części mózgu wydają się być zaangażowane we wspomnienia błyskowe, w przeciwieństwie do bardziej powszechnych wspomnień autobiograficznych.
Według badania, wspomnienia typu flashbulb były bardziej związane z lewą półkulą mózgu. Ponadto, ciało migdałowate wydaje się odgrywać znaczącą rolę we wspomnieniach typu flashbulb. Badanie z 2018 r. wykazało również, że ciało migdałowate wydaje się być kluczowym graczem, jeśli chodzi o wspomnienia typu flashbulb.
Odkrycia te mają sens, ponieważ ciało migdałowate jest miejscem, w którym ludzie przechowują wspomnienia emocjonalne.
Dlaczego wspomnienia z fleszy są tak żywe?
Istnieje kilka powodów, dla których wspomnienia z błyskiem flesza są tak żywe. Jednym z nich jest to, że wspomnienia z błyskiem flesza są często wydarzeniami, którymi dzielą się inni, i często powtarzanymi w relacjach prasowych i podręcznikach historii. Dzięki temu nasze wspomnienia tych wydarzeń wydają się nam bardziej żywe i wyraźne.
Ponadto, wydarzenia te są często niezwykle silne emocjonalnie i wywierają na nas silne wrażenie. W rzeczywistości, niektóre z wydarzeń są związane z osobistymi lub publicznymi traumami , co może ułatwić ich przywiązanie do naszych wspomnień. Badania wykazały, że nasze ciało migdałowate bierze udział w wspomnieniach typu flashbulb, które są zaangażowane w tworzenie wspomnień emocjonalnych.
Jak odżywają wspomnienia z przeszłości?
Chociaż wspomnienia typu flashbulb wiążą się z nasilonymi emocjami i często obejmują traumatyczne doświadczenia, nie są tym samym, co PTSD i nie obejmują wypartych wspomnień, które powracają. Termin „wspomnienia typu flashbulb” może być mylony z „retrospekcjami”, które są powszechne w PTSD. Retrospekcje odnoszą się do traumatycznych wspomnień, które mają tendencję do powracania bez ostrzeżenia i powodują znaczny niepokój. Jednak wspomnienia typu flashbulb są często łatwo przywoływane i zazwyczaj nie powodują intensywnego niepokoju.
Jeśli uważasz, że doświadczasz retrospekcji związanej z PTSD, skontaktuj się z terapeutą lub doradcą zdrowia psychicznego. PTSD może powodować poważne problemy ze zdrowiem psychicznym i wpływać na zdolność do funkcjonowania. Ale jest nadzieja: leczenie jest dostępne i skuteczne, w tym terapia PTSD i leki na tę przypadłość.
Czy wspomnienia z fleszy mogą być fałszywe?
Jedną z cech osób, które mają wspomnienia typu flash-bulb, jest to, że zazwyczaj są one dość pewne dokładności swoich wspomnień, zwłaszcza jeśli wspomnienia te mają znaczenie emocjonalne lub wysoki poziom więzi emocjonalnej. Jednak badania wykazały, że wspomnienia typu flash-bulb mogą nie być tak dokładne, jak sądzą osoby, które ich doświadczają.
Na przykład grupa badaczy przyjrzała się wspomnieniom z fleszem po atakach z 11 września. Badaczom udało się przeanalizować, jak ludzie wspominali te wydarzenia w okresie dziesięciu lat, aby sprawdzić, jak dokładne były wspomnienia z fleszem.
To, co odkryli, było zaskakujące. Pamięć błyskowa ludzi była najwyraźniejsza zaraz po zdarzeniu, ale zmniejszyła się w dokładności w ciągu pierwszego roku. Po tym czasie ich zapominanie o zdarzeniu pozostało mniej więcej takie samo i nie zmieniło się zbytnio w ciągu 10 lat. Jednak ich pewność co do dokładności ich pamięci nie zmieniła się i pozostała wysoka przez cały czas.
Badania wykazały również, że chociaż większość ludzi pamięta wspomnienia z błyskiem flesza z większą dokładnością niż bardziej powszechne wspomnienia, szybkość, z jaką zapominają, jest podobna zarówno w przypadku wspomnień z błyskiem flesza, jak i zwykłych wspomnień. Ten spadek zwykle następuje w pierwszym roku po zdarzeniu, które wywołało wspomnienie z błyskiem flesza, a wszelkie niedokładności nabyte w pamięci pozostają obecne, gdy wspomnienie z błyskiem flesza jest przywoływane w przyszłości.
Wspomnienia błyskowe często obejmują również coś, co nazywa się „pomieszaniem przedziałów czasowych”. Polega to na usłyszeniu doniesień o wydarzeniu publicznym, a następnie włączeniu tych doniesień do pamięci o tym wydarzeniu.
Słowo od Verywell
Cechy wspomnień typu flashbulb i sposób ich działania to fascynujący temat. Prawie wszyscy doświadczyliśmy wspomnień typu flashbulb w wyniku znaczących i emocjonalnie silnych wydarzeń. Ważne jest, aby podkreślić, że chociaż zdarzenia typu flashbulb nie są powszechnie kojarzone z objawami takimi jak PTSD, osoby, które doświadczyły traumatycznego wydarzenia, mogą również doświadczać PTSD i innych zaburzeń zdrowia psychicznego. Skontaktuj się z doradcą ds. zdrowia psychicznego, jeśli odczuwasz niepokój po trudnym wydarzeniu. Nie jesteś sam, a pomoc jest dostępna.