Błędy komunikacyjne, które popełnia większość par z terapeutką Jenn Mann

Obserwuj teraz : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts

Poznajcie dr Jenn Mann

Jenn Mann jest licencjonowaną terapeutką małżeńską i rodzinną, która jest najbardziej znana z bycia gospodynią popularnych programów VH1, „Terapia par z dr Jenn” i „Terapia rodzinna z dr Jenn”.

Jest autorką kilku bestsellerów, w tym „The Relationship Fix: Dr. Jenn’s Guide to Improving Communication, Connection &; Intimacy ”.

Dlaczego Jenn Mann jest silna psychicznie

Dr Jenn spędziła pięć lat w reprezentacji Stanów Zjednoczonych w gimnastyce artystycznej. Brała udział w wielu zawodach międzynarodowych i wystąpiła na pokazach na Igrzyskach Olimpijskich w 1984 r.

Już w młodym wieku zdała sobie sprawę, jak wielkim atutem może być jej nastawienie, dlatego też zdecydowała się na karierę w dziedzinie zdrowia psychicznego . 

Co usłyszysz w programie

• Połączenie komunikacji i połączenia
• Czego nauczyła nas pandemia o związkach i jakości czasu spędzanego razem
• Co oznacza stawianie muru przeciwko partnerowi i dlaczego jest to tak destrukcyjne
• Co oznacza okazanie komuś „taniego przebaczenia” i jak to niszczy związek
• Niebezpieczeństwa wynikające z poczucia urazy 
• Jak odzyskać połączenie, gdy czujesz, że zostało utracone
• Jak rozpoznać, kiedy Tobie i Twojemu partnerowi przydałaby się terapia
• Rodzaje granic, jakie pary powinny ustalić i jak je komunikować
• Co zrobić, gdy zaufanie zostanie naruszone
• Dlaczego kontakt wzrokowy jest tak ważny w związkach

Czego dowiesz się o zdrowiu psychicznym i sile psychicznej

Zdrowe relacje i siła psychiczna to droga dwukierunkowa. Relacje mogą albo wzmacniać siłę psychiczną, albo ją osłabiać. A siła psychiczna jest potrzebna, aby stworzyć i utrzymać zdrowie związku. 

Cytaty od Jenn

• „Żyjemy także w kulturze i świecie, w których bardzo łatwo jest nie rozmawiać o rzeczach. Znacznie łatwiej jest spojrzeć na telefon, zajrzeć na Instagram , włączyć telewizor, podjąć się dodatkowych zadań w pracy, pójść na zakupy, zrobić coś ze znajomymi, zrobić milion różnych rzeczy, uniknąć radzenia sobie z bólem, uniknąć radzenia sobie z rozwiązaniem problemu i uniknąć radzenia sobie z niewygodnymi rozmowami, które [musisz] odbyć”.
• „Naprawdę powinny być zajęcia z umiejętności życiowych w szkole podstawowej lub średniej, które nie tylko uczą [Ciebie], jak zbilansować czek, ale także jak się komunikować , gdy ktoś cię sprowokuje , jak rozmawiać z partnerem, gdy naprawdę cię zdenerwuje”.
• „Nigdy nie znajdziesz się w dobrej, bezpiecznej i zdrowej sytuacji z kimś, kto jest w szponach uzależnienia i nie radzi sobie z nim”.

Więcej o podcaście

Podcast MindWell Guide jest dostępny na wszystkich platformach streamingowych. Jeśli podoba Ci się program, zostaw nam recenzję na Apple Podcasts .

Recenzje i oceny to świetny sposób, aby zachęcić innych do słuchania i pomóc im również nadać priorytet swojemu zdrowiu psychicznemu.

Pobierz transkrypt