Cyberstalking: Definicja, oznaki, przykłady i zapobieganie

Cyberstalking odnosi się do wykorzystania Internetu i innych technologii w celu nękania lub prześladowania innej osoby online i jest potencjalnie przestępstwem w Stanach Zjednoczonych. To nękanie online, które jest rozszerzeniem cyberprzemocy i osobistego nękania, może przybierać formę wiadomości e-mail, wiadomości tekstowych, postów w mediach społecznościowych i innych i jest często metodyczne, celowe i uporczywe.

W większości przypadków interakcje nie kończą się, nawet jeśli odbiorca wyrazi swoje niezadowolenie lub poprosi osobę o zaprzestanie. Treści skierowane do celu są często nieodpowiednie, a czasami nawet niepokojące, co może sprawić, że osoba poczuje się przestraszona, zestresowana, niespokojna i zmartwiona.

Podczas gdy część internetowego nękania, którego doświadczyli uczestnicy badania, to po prostu uciążliwe zachowania, prawie 1 na 5 Amerykanów stwierdziło, że doświadczyło poważnych form internetowego nękania. Działania te obejmowały groźby fizyczne, molestowanie seksualne i prześladowanie.

Oznaki cyberstalkingu

Niektóre oznaki, że doświadczasz cyberstalkingu, to ktoś wysyłający Ci zbyt wiele wiadomości, osoba wysyłająca Ci nieodpowiednie wiadomości, polubienie wszystkich Twoich starych postów w mediach społecznościowych, manipulowanie Tobą, abyś wchodził z nimi w interakcje online lub trollowanie Cię. Bezosobowość online, śledzenie GPS, groźne wiadomości, catfishing i doxing to również zachowania związane z cyberstalkingiem.

Przykłady cyberstalkingu

Jeśli chodzi o cyberstalking, osoby, które angażują się w to zachowanie, stosują różnorodne taktyki i techniki, aby nękać, upokarzać, zastraszać i kontrolować swoje cele. W rzeczywistości wiele osób, które angażują się w cyberstalking, jest biegłych w technologii, a także kreatywnych i wymyśla mnóstwo sposobów, aby dręczyć i nękać swoje cele.

Co zatem uważa się za cyberstalking? Oto kilka przykładów rzeczy, które mogą robić osoby, które cyberstalking robią:

• Publikuj w Internecie niegrzeczne, obraźliwe lub sugestywne komentarze
• Śledź swój cel online, dołączając do tych samych grup i forów
• Wysyłaj groźne, kontrolujące lub lubieżne wiadomości lub e-maile do celu
• Użyj technologii, aby grozić lub szantażować cel
• Nadmiernie oznaczaj osobę docelową w postach, nawet jeśli nie mają one z nią nic wspólnego
• Komentuj lub polub wszystko, co target publikuje w Internecie
• Utwórz fałszywe konta, aby śledzić cel w mediach społecznościowych
• Wysyłaj do celu wiadomości wielokrotnie
• Włamać się na konta internetowe ofiary lub je przejąć
• Próba wymuszenia seksu lub zdjęć o charakterze erotycznym
• Wyślij niechciane prezenty lub przedmioty do celu
• Udostępniaj poufne informacje w Internecie
• Publikuj lub rozpowszechniaj prawdziwe lub fałszywe zdjęcia celu
• Zbombarduj cel zdjęciami o charakterze seksualnym
• Twórz fałszywe posty, których celem jest zawstydzenie ofiary
• Śledź ruchy celu w sieci, instalując urządzenia śledzące
• Włam się do kamery na laptopie lub smartfonie ofiary, aby móc ją potajemnie nagrywać
• Kontynuuj nękające zachowanie nawet po otrzymaniu prośby o zaprzestanie

Konsekwencje cyberstalkingu

Podobnie jak stalking, cyberstalking może powodować szeroki zakres fizycznych i emocjonalnych konsekwencji dla osób, które są celem. Na przykład, nie jest niczym niezwykłym, że osoby nękane online odczuwają gniew, strach i dezorientację. Mogą mieć również problemy ze snem, a nawet skarżyć się na problemy żołądkowe.

Istnieją nawet doniesienia, że ​​ofiary cyberstalkingu mogą cierpieć na zespół stresu pourazowego i mieć myśli samobójcze . Jeśli doświadczasz cyberstalkingu, ważne jest, abyś zwrócił się o pomoc. Możesz skontaktować się z National Center for Victims of Crime pod numerem 1-855-4-VICTIM (1-855-484-2846). A jeśli Ty lub ktoś Ci bliski znajduje się w bezpośrednim niebezpieczeństwie, koniecznie zadzwoń pod numer 911.

Powinieneś również rozważyć skorzystanie z pomocy specjalisty od zdrowia psychicznego. Mogą pomóc Ci przetworzyć Twoje uczucia, a także zapewnić wsparcie i wskazówki dotyczące tego, czego doświadczasz.

Jak zapobiegać cyberstalkingowi

Jeśli chodzi o zapobieganie cyberstalkingowi, ważne jest, aby podjąć niezbędne środki ostrożności, aby chronić się w sieci. Chociaż nie jest możliwe całkowite zapobieganie cyberstalkingowi, istnieją kroki, które możesz podjąć, aby zwiększyć swoje bezpieczeństwo i zmniejszyć prawdopodobieństwo jego wystąpienia.

Uczyń bezpieczeństwo priorytetem

Pierwszym krokiem w zapobieganiu cyberstalkingowi jest upewnienie się, że Twoje urządzenia i konta online są tak bezpieczne, jak to możliwe. Oto kilka kroków, które powinieneś rozważyć.

• Utwórz silne hasła . Upewnij się, że masz silne hasła do wszystkich swoich kont online, a także silne hasła do swoich urządzeń. Następnie ustaw przypomnienie w telefonie, aby regularnie zmieniać hasła. Wybierz hasła, które będą trudne do odgadnięcia, ale łatwe do zapamiętania.
• Pamiętaj, aby wylogować się za każdym razem . Może się to wydawać uciążliwe, ale pamiętaj, aby wylogować się z poczty e-mail, kont mediów społecznościowych i innych kont online po ich użyciu. W ten sposób, jeśli ktoś mógłby dostać się do Twojego urządzenia, nie miałby łatwego dostępu do Twoich kont.
• Śledź swoje urządzenia . Nie zostawiaj telefonu na biurku w pracy ani nie odchodź od otwartego laptopa. Wystarczy minuta lub dwie, aby ktoś zainstalował urządzenie śledzące lub zhakował twoje urządzenie. Upewnij się więc, że trzymasz te rzeczy przy sobie lub że w jakiś sposób je zabezpieczasz.
• Zachowaj ostrożność w przypadku publicznego Wi-Fi . Zdaj sobie sprawę, że jeśli korzystasz z publicznego Wi-Fi w hotelach lub w lokalnej kawiarni, narażasz się na ryzyko włamania. Staraj się nie korzystać z publicznego Wi-Fi lub zainwestuj w VPN.
• Praktykuj bezpieczne nawyki online . Innymi słowy, priorytetem powinno być akceptowanie zaproszeń do znajomych tylko od osób, które znasz, i zachowanie prywatności postów. Powinieneś również rozważyć posiadanie jednego adresu e-mail przeznaczonego specjalnie do Twojej aktywności online. Używaj tego adresu e-mail, gdy robisz zakupy online lub dołączasz do programów lojalnościowych.

Praktykuj dobrą higienę cyfrową

Aby chronić się przed cyberstalkingiem, ważne jest, aby przestrzegać zasad higieny cyfrowej. Oznacza to, że jesteś świadomy cyfrowych śladów, które pozostawiasz w sieci i podejmujesz kroki w celu ochrony swoich kont i tożsamości. Oto kilka rzeczy, które powinieneś robić regularnie.

• Skorzystaj z ustawień bezpieczeństwa . Przejdź przez każde ze swoich kont online — szczególnie kont w mediach społecznościowych — i upewnij się, że używasz najsilniejszych możliwych ustawień prywatności. Możesz nawet ustalić ustawienia, w których ludzie nie będą mogli Cię oznaczać ani publikować Twoich zdjęć bez Twojej zgody.
• Utwórz ogólne nazwy ekranowe . Zamiast używać swojego pełnego imienia i nazwiska w Internecie, rozważ stworzenie neutralnej pod względem płci nazwy ekranowej lub pseudonimu. W ten sposób utrudniasz ludziom znalezienie Cię w Internecie. Powinieneś również pozostawić opcjonalne sekcje, takie jak data urodzenia lub miasto rodzinne, puste.
• Utrzymuj lokalizacje w bezpiecznym miejscu . Rozważ wyłączenie ustawień geolokalizacji na zdjęciach. Powinieneś również powstrzymać się od publikowania swojej lokalizacji w czasie rzeczywistym, a zamiast tego publikować zdjęcia pokazujące, gdzie byłeś po fakcie.
• Uważaj na strony randkowe online . Powstrzymaj się od używania swojego pełnego imienia i nazwiska na stronach randkowych online . Powinieneś również unikać podawania danych osobowych, takich jak nazwisko, adres, e-mail i numer telefonu, dopóki nie spotkacie się osobiście i nie zbudujecie poziomu zaufania.
• Przeprowadź audyt mediów społecznościowych . Zawsze dobrym pomysłem jest przejrzenie kont w mediach społecznościowych i usunięcie zdjęć lub postów, które dostarczają zbyt wielu informacji o Tobie lub tworzą obraz, którego nie chcesz ujawniać. Pamiętaj również, że nawet jeśli zablokowałeś kogoś w mediach społecznościowych, może on nadal widzieć Twoje konto, korzystając z konta innej osoby lub tworząc fałszywy profil.

Jak sobie radzić z cyberstalkingiem

Anonimowość w sieci utrudnia powiązanie cyberstalkingu z konkretną osobą, ale nadal możesz zrobić kilka rzeczy, aby zwiększyć swoje bezpieczeństwo i walczyć z tym, czego doświadczasz. Oto wszystko, co musisz wiedzieć o radzeniu sobie z cyberstalkingiem.

Skonfiguruj blokady drogowe

Pierwszym krokiem do zajęcia się cyberstalkingiem, którego doświadczasz, jest zrobienie wszystkiego, co możesz, aby położyć kres interakcjom z osobą, która cię cyberstalkinguje. Chociaż nadal mogą znaleźć inne sposoby, aby się z tobą skontaktować, możesz przynajmniej utrudnić im kontakt z tobą. Spróbuj ustawić te blokady dla cyberstalkingu.

• Powiedz tej osobie, żeby przestała . Odpowiedz tylko raz osobie, która cię prześladuje w sieci i powiedz jej, żeby przestała się z tobą kontaktować. Nie musisz mówić nic konkretnego ani wyjaśniać swojej odpowiedzi, po prostu poproś ją, żeby nigdy więcej się z tobą nie kontaktowała.
• Zablokuj osobę . Upewnij się, że blokujesz osobę, która Cię cyberstalkinguje, na wszystkich swoich kontach. Powinieneś zablokować ją w mediach społecznościowych i na swoim smartfonie.
• Odmów odpowiedzi na jakikolwiek kontakt . Jeśli osoba cyberstalkingowa nadal szuka sposobów, aby się z tobą skontaktować, nie odpowiadaj na nic, co ona publikuje lub wysyła.
• Zmień adres e-mail i nazwy ekranowe . Rozważ założenie nowego adresu e-mail i zmianę swoich nazw ekranowych online, aby utrudnić osobie, która cię prześladuje, skontaktowanie się z tobą.

Zwiększ bezpieczeństwo

Ważne jest, aby pamiętać, że osoby, które angażują się w cyberstalking, przekraczają już szereg osobistych granic, aby nawiązać z Tobą kontakt. Z tego powodu musisz zrobić wszystko, co w Twojej mocy, aby zwiększyć swoje bezpieczeństwo.

Powinieneś również przygotować się na możliwość, że ich nękanie online może przerodzić się w prześladowanie w osobie . Upewnij się więc, że podejmujesz kroki, aby zapewnić sobie bezpieczeństwo w domu, szkole i pracy. Może to nawet pomóc w stworzeniu planu bezpieczeństwa . Oto kilka innych rzeczy, które możesz zrobić:

• Zmień hasła . Nawet jeśli Twoje konta nie zostały naruszone, powinieneś zmienić wszystkie swoje hasła i kontynuować ich regularną zmianę.
• Rozważ zawieszenie kont online . Jeśli możesz, powinieneś rozważyć zawieszenie swoich kont w mediach społecznościowych lub przynajmniej zrobić sobie przerwę od nich na jakiś czas. Jeśli nie jesteś aktywny online, osobie, która cię prześladuje, trudniej będzie się z tobą skontaktować.
• Sprawdź swoje urządzenia . Zanim ponownie użyjesz swoich urządzeń, powinieneś oddać je do sprawdzenia przez specjalistę, aby upewnić się, że osoba nękająca Cię nie zainstalowała urządzeń śledzących lub nie włamała się w żaden sposób do Twojego komputera.

Podejmij działanie

Jeśli poprosiłeś osobę, która Cię cyberstalkinguje, aby przestała, a jej zachowanie nadal trwa, ważne jest, aby podjąć wobec niej działania. Obejmuje to skontaktowanie się z odpowiednimi organami i zebranie dowodów jej działań. Możesz również rozważyć rozmowę z prawnikiem.

Oto kluczowe punkty, które należy uwzględnić podczas podejmowania działań. Lokalne organy ścigania mogą poinformować Cię, czy możesz zrobić coś jeszcze, aby zachować bezpieczeństwo.

• Zachowaj dowody wszystkiego . Nawet jeśli masz ochotę zniszczyć wszystko, ważne jest, aby zachować kopie wszystkiego, co wysłała ci osoba, która cię cyberstalkinguje. Zrób kopię dla siebie i kopię dla organów ścigania.
• Powiadom lokalną policję . Ważne jest, aby powiadomić policję i złożyć oficjalną skargę, jeśli jesteś śledzony przez cyberprześladowców. Nawet jeśli nie mogą nic zrobić od razu, ważne jest, aby mieć w aktach oficjalną skargę, jeśli zachowanie będzie się utrzymywać lub eskalować.
• Zgłoś je do witryny lub usługi, z której korzystali . Jeśli osoba, która cię nękała w sieci, nękała cię za pośrednictwem Facebooka, Instagrama, Twittera, Snapchata, YouTube’a, Gmaila lub innej metody, poinformuj odpowiednie organy o swoich doświadczeniach. Często te organizacje traktują skargi dotyczące cyberstalkingu poważnie i zajmą się tą sprawą.

Prawo dotyczące cyberstalkingu

Mimo że nie ma konkretnego prawa federalnego przeciwko cyberstalkingowi, istnieją prawa, które mogą być wykorzystane do ścigania osób, które angażują się w cyberstalking. Cyberstalking jest poważnym przestępstwem i może skutkować poważnymi konsekwencjami dla osób angażujących się w takie zachowanie.

Na przykład w takich przypadkach często stosuje się federalne prawo przeciwko stalkingowi. Prawo to stanowi, że każdy, kto używa technologii komunikacji elektronicznej do angażowania się w zachowanie, które powoduje u osoby uzasadniony strach przed śmiercią lub poważnymi obrażeniami ciała lub „powoduje, próbuje spowodować lub można by rozsądnie oczekiwać, że spowoduje znaczny stres emocjonalny u osoby”, może zostać skazany na karę pozbawienia wolności.

Istnieją również inne prawa federalne, które można by zastosować w przypadkach cyberstalkingu. Ustawa o oszustwach komputerowych i nadużyciach może zostać wykorzystana do oskarżenia kogoś, jeśli cel został potajemnie nagrany przy użyciu własnego komputera lub w sytuacjach, w których sprawca uzyskał dostęp do zdjęć lub filmów o charakterze seksualnym poprzez nieautoryzowany dostęp do komputera celu.

Podobnie, osobie można postawić zarzut wymuszenia, jeśli opublikuje lub grozi opublikowaniem prywatnych zdjęć lub filmów innej osoby w celu zmuszenia jej do zrobienia czegoś, czego nie chce zrobić, zwłaszcza jeśli komunikowała się za pośrednictwem międzystanowych kanałów handlowych, takich jak telefony, komputery lub Internet.

Istnieje również ustawa, która wskazuje, że używanie telefonu, Internetu lub jakiegokolwiek innego urządzenia telekomunikacyjnego do nękania, znęcania się, nękania lub grożenia innej osobie jest przestępstwem. Tymczasem każdy, kto dopuszcza się podszywania się pod numer dzwoniącego — co oznacza, że ​​ukrywa numer, który pojawia się na identyfikatorze dzwoniącego celu — może zostać oskarżony o popełnienie przestępstwa.

Jeśli chodzi o prawa stanowe, różnią się one w zależności od stanu. Jeśli jesteś ciekaw praw dotyczących cyberstalkingu w swoim stanie, skontaktuj się z lokalnym departamentem policji. Powinni być w stanie powiedzieć Ci, jakie prawa obowiązują w Twoim stanie w odniesieniu do cyberstalkingu.