Czy istnieje rehabilitacja w leczeniu depresji?

Rehabilitacja jest często najczęściej kojarzona z leczeniem uzależnienia od narkotyków i alkoholu, ale jest również opcją leczenia dla osób z depresją , lękiem i innymi problemami ze zdrowiem psychicznym. Rehabilitacja może zapewnić bezpieczne miejsce dla osób, które mogą potrzebować dodatkowego wsparcia, opieki i struktury podczas leczenia swojego stanu.

Rehabilitacja depresyjna zazwyczaj obejmuje terapię indywidualną i grupową, a także leczenie farmakologiczne. Ten rodzaj opieki może pomóc osobom zmagającym się z depresją nauczyć się radzić sobie z objawami, zarządzać lekami i rozwijać zdrowe mechanizmy radzenia sobie. Opieka stacjonarna może również zapewnić strukturę i wsparcie, które przyniosą korzyści osobom zmagającym się z depresją.

W tym artykule omówiono, dlaczego rehabilitacja może być pomocną opcją dla osób zmagających się z depresją kliniczną. Omówiono w nim również niektóre powody, dla których ktoś może zdecydować się na rehabilitację zamiast terapii ambulatoryjnej. 

Czym jest rehabilitacja w przypadku depresji?

Kiedy ludzie zmagają się z zaburzeniami psychicznymi, takimi jak depresja, wybór odpowiedniego dla nich podejścia do leczenia często zależy od poziomu opieki i wsparcia, jakich potrzebują.

Najniższym poziomem leczenia jest terapia ambulatoryjna , która obejmuje spotkania z terapeutą raz lub więcej razy w tygodniu. Może również obejmować stosowanie leków, takich jak leki przeciwdepresyjne. Jest to odpowiednia i skuteczna opcja dla wielu osób, szczególnie tych z łagodną lub umiarkowaną depresją.

Podstawy rehabilitacji w depresji

Z drugiej strony rehabilitacja w przypadku depresji oznacza wyższy poziom opieki, który może być odpowiedni dla osoby doświadczającej poważniejszych objawów.

Powody, dla których warto udać się na odwyk w przypadku depresji

Istnieje kilka sytuacji, w których skorzystanie z usług rehabilitacyjnych może być właściwym wyborem w leczeniu depresji. 

Ryzyko samookaleczenia lub samobójstwa

Rehabilitacja może być preferowanym wyborem, jeśli dana osoba ma historię prób lub myśli o samookaleczeniu lub samobójstwie. Jeśli jednak ryzyko jest nieuchronne, dana osoba może zostać hospitalizowana, dopóki jej stan nie ustabilizuje się na tyle, aby mogła udać się do ośrodka rehabilitacyjnego. 

Po ustabilizowaniu się stanu pacjenta, ośrodek rehabilitacyjny dla osób z depresją staje się miejscem wsparcia, w którym można uzyskać pomoc i nauczyć się, jak radzić sobie z trudnymi sytuacjami, emocjami, myślami i impulsami. 

Jeśli ktoś ma myśli samobójcze, ważne jest, aby umieścić go w bezpiecznym miejscu, gdzie będzie mógł być monitorowany i otrzymać potrzebną pomoc.

Brak reakcji na leczenie ambulatoryjne

Dla niektórych osób terapia ambulatoryjna nie wystarczy. Jeśli tradycyjna terapia i leki nie działają, lepszą opcją może być opieka stacjonarna. Ten rodzaj opieki może zapewnić wyższy poziom wsparcia i nadzoru.

Potrzeby danej osoby mogą się również zmieniać w trakcie leczenia. Badania sugerują, że postępy powinny być monitorowane w trakcie leczenia, aby plan leczenia danej osoby mógł zostać dostosowany do jej potrzeb. Jeśli dana osoba nie odczuwa odpowiedniej poprawy w trakcie terapii ambulatoryjnej, może zdecydować się na przejście na rehabilitację lub leczenie stacjonarne.

Potrzeba dodatkowej struktury i wsparcia

Rehabilitacja depresyjna może zapewnić wsparcie emocjonalne i codzienną strukturę, których niektórzy ludzie potrzebują, gdy radzą sobie z objawami depresji i pracują nad powrotem do zdrowia. Ta terapia może pomóc osobom, które mają trudności z trzymaniem się planu leczenia ambulatoryjnego. Może również zapewnić poczucie wspólnoty osobom, które czują się odizolowane i samotne.

Istnieją współwystępujące warunki

Niektóre ośrodki rehabilitacyjne leczą pojedyncze schorzenia psychiczne, takie jak depresja, choroba afektywna dwubiegunowa , schizofrenia , zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD) i nadużywanie substancji. Jednak inne ośrodki rehabilitacyjne są przygotowane do radzenia sobie z sytuacjami, w których ludzie mają jedno lub więcej współwystępujących schorzeń.

Nie jest niczym niezwykłym, że osoby cierpiące na depresję doświadczają również innych problemów ze zdrowiem psychicznym w tym samym czasie. Według jednego badania, 64% osób z łagodną depresją , 72% z umiarkowaną depresją i 78% z ciężką depresją miało również współistniejące zaburzenia psychiczne. Stany, które często współwystępują z depresją, obejmują zaburzenia związane z używaniem substancji psychoaktywnych i lęk.

Ponieważ rehabilitacja zapewnia ciągłe, kompleksowe wsparcie, może być szczególnie pomocna dla osób doświadczających powikłań wynikających z chorób współistniejących. 

Objawy i rodzaje depresji

Do typowych objawów depresji należą:

• Smutek lub pustka
• Złość lub drażliwość
• Utrata zainteresowania czynnościami, które kiedyś sprawiały przyjemność
• Zmiany apetytu lub wagi
• Problemy ze snem
• Zmęczenie lub niski poziom energii
• Lęk lub niepokój
• Poczucie winy lub bezwartościowości
• Problemy z koncentracją lub podejmowaniem decyzji 
• Niewyjaśnione problemy fizyczne, takie jak bóle głowy lub pleców

Wyróżnia się także kilka rodzajów depresji, w tym: 

• Duże zaburzenie depresyjne : To najczęstszy rodzaj depresji. Osoby z dużą depresją mają objawy, które trwają co najmniej dwa tygodnie.
• Przewlekłe zaburzenie depresyjne : Nazywane również dystymią, jest to mniej poważna forma depresji, która może trwać miesiącami lub latami.
• Depresja psychotyczna : Ten rodzaj depresji obejmuje wszystkie objawy ciężkiej depresji oraz halucynacje (widzenie lub słyszenie rzeczy, które nie istnieją) lub urojenia (fałszywe przekonania na temat rzeczywistości).
• Depresja poporodowa : Ta forma depresji może wystąpić w czasie ciąży lub po porodzie. Objawy zwykle zaczynają się w ciągu pierwszych kilku tygodni po porodzie, ale mogą również wystąpić później.
• Zespół dysforyczny napięcia przedmiesiączkowego (PMDD) : Jest to ciężka postać zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS). Charakteryzuje się objawami depresji, które zaczynają się w fazie lutealnej cyklu menstruacyjnego.
• Depresja sytuacyjna : Ten rodzaj depresji pojawia się w wyniku konkretnego wydarzenia, np. śmierci bliskiej osoby, rozwodu lub utraty pracy.
• Depresja atypowa : Ta forma depresji, oficjalnie znana jako duże zaburzenie depresyjne z nietypowymi cechami, obejmuje różnice w reaktywności nastroju, których nie widać w typowych objawach depresji. W depresji atypowej występują tymczasowe poprawy nastroju, gdy zdarzają się pozytywne wydarzenia.

Korzyści z rehabilitacji w przypadku depresji

Istnieje wiele korzyści z rehabilitacji w przypadku depresji. Ten rodzaj opieki może zapewnić strukturę i wsparcie, których niektórzy ludzie potrzebują, aby wyzdrowieć. Może również zapewnić poczucie wspólnoty i przynależności osobom, które czują się odizolowane. 

Opieka stacjonarna nie jest właściwym wyborem dla każdego. Zrozumienie, co ten poziom leczenia może zapewnić, może pomóc ludziom określić, czy jest to najlepszy wybór dla ich leczenia.

Bezpieczeństwo

Dla osób, które radzą sobie z poważnymi objawami depresji i myślami o samookaleczeniu lub samobójstwie , stacjonarna rehabilitacja może zapewnić bezpieczne miejsce, w którym można uzyskać pomoc. Podczas leczenia osoby mogą uzyskać całodobową profesjonalną pomoc, w tym opiekę medyczną, usługi psychoterapii i wsparcie emocjonalne.

Rehabilitacja może również zapewnić spokojne otoczenie z dala od stresu codziennego życia. Dzięki temu ludzie mogą w pełni skupić się na leczeniu i powrocie do zdrowia.

Profesjonalne wsparcie

Stacjonarna rehabilitacja depresji oferuje dostęp do całodobowego wsparcia ze strony specjalistów zdrowia psychicznego. Pracując indywidualnie z terapeutą, plan leczenia danej osoby może koncentrować się na pomocy w zmianie zniekształconych wzorców myślenia, zmianie destrukcyjnych zachowań i rozwijaniu nowych umiejętności radzenia sobie, aby pomóc jej poprawić jej nastawienie i zwiększyć odporność .

Dostępne metody leczenia mogą się różnić, ale mogą obejmować terapię poznawczo-behawioralną, dialektyczną terapię behawioralną, terapię psychodynamiczną lub terapię interpersonalną.

Oprócz terapii rozmową, Twoje leczenie może obejmować stosowanie leków, takich jak leki przeciwdepresyjne. Ponieważ depresja nie ma jednej przyczyny, badania wykazały, że połączenie terapii i leków jest często najskuteczniejszym podejściem.

Ośrodki rehabilitacyjne oferują różne podejścia, od bardziej tradycyjnych, w tym terapię rozmową i leki, po bardziej holistyczne, w tym dodatkowe podejścia, takie jak joga, medytacja, ruch, akupunktura i spacery po naturze. Jeśli rozważasz ośrodek stacjonarny dla siebie lub bliskiej osoby, ważne jest, aby wybrać taki, który będzie dla nich i ich uzdrowienia najlepszy.

Strategie radzenia sobie

Objawy depresji mogą obejmować obniżony nastrój, zmęczenie, utratę zainteresowań, niską motywację oraz zmiany w poziomie snu i aktywności. Ponieważ objawy te mogą być tak uciążliwe, może być niezwykle trudno trzymać się strategii radzenia sobie, które są niezbędne do leczenia i powrotu do zdrowia.

Wsparcie rówieśnicze

Rehabilitacja w przypadku depresji może zapewnić ludziom poczucie wspólnoty i wsparcia rówieśniczego, którego potrzebują. Kiedy ludzie zmagają się z depresją, mogą wycofać się społecznie, co prowadzi do samotności i izolacji.

Dowody sugerują, że gdy ludzie czują, że nie mają wsparcia społecznego , ich wyniki w zakresie zdrowia psychicznego mają tendencję do bycia gorszymi. Na przykład jeden systematyczny przegląd wykazał, że brak odczuwanego wsparcia społecznego ma szkodliwy wpływ na objawy, funkcjonowanie społeczne i powrót do zdrowia po depresji.

Wyniki te sugerują, że interwencje uwzględniające wsparcie społeczne mogą być skuteczniejsze i mieć większy wpływ na ogólną prognozę.

Na odwyku ludzie mogą nawiązać kontakt z innymi, którzy rozumieją, przez co przechodzą. Te połączenia mogą zapewnić bardzo potrzebne wsparcie społeczne i dzielone koleżeństwo, siłę i nadzieję, gdy ludzie pracują nad powrotem do zdrowia.

Zwiększona struktura

Osoby z depresją często mają trudności z przestrzeganiem zaleceń dotyczących leczenia i trzymaniem się harmonogramu. Ponieważ rehabilitacja ma tendencję do bycia bardzo ustrukturyzowaną, może pomóc ludziom trzymać się planu leczenia.

Oprócz zaplanowanych zabiegów i terapii, osoby na rehabilitacji mogą również mieć ustalone godziny posiłków, rekreacji i snu. Taka struktura może zapewnić poczucie stabilności i pomóc ludziom radzić sobie z objawami.

Lepsze wyniki

Depresja jest poważną chorobą psychiczną i może być trudno ją wyleczyć bez profesjonalnej pomocy. Rehabilitacja stacjonarna zapewnia ludziom możliwość otrzymania kompleksowej, skoordynowanej opieki od zespołu profesjonalistów. Ten poziom opieki może prowadzić do lepszych wyników i większej szansy na długoterminową rekonwalescencję.

Kiedy szukać pomocy

Jeśli doświadczasz objawów depresji, ważne jest, aby szukać profesjonalnej pomocy. Jeśli masz trudności z funkcjonowaniem w codziennym życiu lub jeśli depresja powoduje, że czujesz się beznadziejnie lub masz myśli samobójcze, ważne jest, aby natychmiast uzyskać pomoc.

Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, możesz skontaktować się ze specjalistą zdrowia psychicznego lub lekarzem pierwszego kontaktu. Możesz również zadzwonić pod numer 911 lub udać się do najbliższego oddziału ratunkowego, jeśli jesteś w kryzysie i potrzebujesz natychmiastowej pomocy.

Lekarz może zalecić leki, terapię lub ich kombinację. Jeśli masz myśli samobójcze, ważne jest, aby powiedzieć o tym lekarzowi lub terapeucie, aby mogli wspólnie opracować plan bezpieczeństwa.

Czego się spodziewać

Czego możesz się spodziewać, jeśli zdecydujesz, że rehabilitacja jest dla Ciebie najlepszym wyborem? Podczas procesu wstępnego zostaną Ci zadane pytania dotyczące Twoich objawów, ich nasilenia i wyzwań, z którymi mierzysz się w różnych obszarach swojego życia. W niektórych przypadkach zespół wstępny może chcieć przeprowadzić wywiad z członkami rodziny lub bliskimi, aby dowiedzieć się więcej, i może uzyskać Twoją historię medyczną od poprzednich dostawców, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak Twoja depresja była wcześniej leczona. 

Po przyjęciu prawdopodobnie zostaną przeprowadzone różne oceny psychiatryczne, aby dowiedzieć się więcej o objawach i ocenić wszelkie współwystępujące schorzenia. Po uzyskaniu jasnego obrazu stanu i potrzeb zespół leczący będzie z Tobą współpracować w celu opracowania planu leczenia.

Usługi, z których możesz skorzystać, zależą od ośrodka rehabilitacyjnego i mogą obejmować:

• Terapia indywidualna, grupowa i rodzinna
• Terapia poznawczo-behawioralna
• Terapia dialektyczno-behawioralna
• Terapia interpersonalna
• Terapia akceptacji i zaangażowania
• Terapia przez sztukę
• Uważność
• Lek
• Joga
• Lek