Stocksy / Siergiej Narewski
Zamknij ten odtwarzacz wideo
Podczas gdy znaczenie terapii zyskuje świadomość wśród wielu osób, mogą pojawić się obawy u osób o marginalizowanych tożsamościach, gdy szukają terapeuty. Rasizm, ksenofobia i homofobia to nie tylko problemy, które nękają nasze społeczeństwo jako całość. Mogą one również przedostać się do gabinetu terapeutycznego, powodując niepokój u klientów, którzy mają nadzieję na otrzymanie opieki bezpiecznej kulturowo , a zamiast tego spotykają się z mikroagresjami i dyskryminacją.
Niedawne badanie wykazało, że 84% psychologów stanowią osoby białe, co sprawia, że osobom kolorowym trudno jest znaleźć terapeutę, który wygląda jak one. Może to sprawić, że niektórzy pacjenci zdecydują się na współpracę z terapeutą, który nie podziela ich marginalizowanej tożsamości.
W ten sposób mogą otrzymać opiekę, która nie wydaje się kulturowo bezpieczna. Terapeuta niebędący kulturowo bezpiecznym nie jest lepszy niż żaden terapeuta. W tym artykule przyjrzymy się Twoim możliwościom znalezienia opieki, na jaką zasługujesz.
Spis treści
Kim jest terapeuta niespełniający wymogów bezpieczeństwa kulturowego?
Zacznijmy od zrozumienia, co oznacza termin kulturowo bezpieczny. Kulturowo bezpieczna opieka wykracza poza samo zdobywanie wiedzy na temat osób z różnych środowisk społecznych, ekonomicznych i rasowych. Chociaż ten rodzaj świadomości kulturowej jest pomocny, nie zawsze przekłada się na poczucie bezpieczeństwa.
Bezpieczeństwo kulturowe to koncepcja wymagająca od osób sprawujących opiekę oceny dynamiki władzy panującej w ich relacjach z klientami.
Na przykład, terapeuta świadomy kulturowo, będący osobą białą, może badać wpływ traumy pokoleniowej w społeczności czarnej, aby lepiej wspierać swoich czarnoskórych klientów, uczestniczyć w zajęciach i warsztatach na temat białości, ucisku rasowego i leczenia traumy uwzględniającego kwestie rasowe, a także stale inwestować czas, energię, wysiłek i zasoby w aktywne zrozumienie, w jaki sposób jego biała tożsamość wpływa na świat i jego interakcje z innymi, w tym z klientami kolorowymi.
To świetny pierwszy krok. Jednak terapeuta, który jest bezpieczny kulturowo, będzie pracował nad bezpośrednim zajęciem się dynamiką władzy białego terapeuty udzielającego wsparcia osobie kolorowej. Bezpośrednie zajęcie się tą dynamiką władzy i przywilejów podczas sesji terapeutycznej może zapewnić klientowi wsparcie w określeniu, jak bezpieczne są interakcje z terapeutą.
Innym sposobem na poradzenie sobie z dynamiką władzy jest uznanie inherentnych różnic w tożsamościach terapeuty i klienta , zapewnienie klientowi przestrzeni do przetworzenia tego, jak czuje się w związku z kimś innym niż on, zachęcenie go do proszenia o to, czego potrzebuje, aby czuć się bezpiecznie w relacji klinicznej, oraz zapewnienie możliwości przetworzenia tego, jak może to być niekomfortowe, trudne lub wymagające samo w sobie.
Terapeuta, który nie czuje się bezpiecznie kulturowo, to taki, który nie zajmuje się dynamiką władzy w gabinecie, a tym samym nie stwarza klientowi przestrzeni do przetworzenia swoich odczuć jako osoby o zmarginalizowanej tożsamości w relacji terapeutycznej z niemarginalizowanym terapeutą.
Co gorsza, terapeuta, który nie jest bezpieczny kulturowo, może składać oświadczenia oparte na stereotypach lub założeniach dotyczących Twojej tożsamości i stać się wściekły, defensywny lub stosować gaslighting, jeśli wspomnisz, że źle rozumie Twoje doświadczenie. Terapeuta, który nie jest bezpieczny kulturowo, będzie czuł się niekomfortowo lub będzie unikał poruszania kwestii rasy lub poruszania lub kwestionowania swojej białości i poglądów na temat rasy.
Zamiast być refleksyjnymi, ciekawymi i elastycznymi w swojej roli jako terapeuta, mogą być sztywni w swoich poglądach i roli lub podejściu do nauki o przeżyciach innych jako listy kontrolnej. Taka postawa może prowadzić do problemów w robieniu postępów w terapii, a nawet może jeszcze bardziej traumatyzować klienta.
Czy żaden terapeuta nie jest lepszy od terapeuty, który nie akceptuje pewnych kultur?
Próbując wyleczyć się z bólu, traumy i wyzwań, można mieć pokusę, aby zignorować brak bezpieczeństwa kulturowego u terapeuty. Jednak praca z terapeutą, który nie jest bezpieczny kulturowo, wiąże się z ryzykiem dalszego doświadczania bólu i traumy. Próba wyleczenia w miejscu, które powinno być bezpieczne, z osobą, której ignorancja, brak świadomości i rasizm powodują większe szkody, może być frustrująca, wyczerpująca i szkodliwa.
Co więcej, może wydawać się bardzo trudne, jeśli nie niemożliwe, aby zaufać terapeucie, który nie jest kulturowo bezpieczny i narusza zaufanie bez szczerego wysiłku, aby w pełni naprawić zerwanie. Może to okazać się problematyczne, ponieważ relacja między terapeutą a klientem jest głównym czynnikiem skutecznego leczenia.
Terapia to inwestycja czasu, energii i zasobów oraz doświadczenie, z którego chcesz wyciągnąć jak najwięcej. Jeśli jednak znajdziesz się w sytuacji, gdy terapeuta nie jest w stanie, czuje się niekomfortowo lub nie chce zająć się dynamiką władzy i angażuje się w szkodliwe, niegrzeczne lub ignoranckie i szkodliwe zachowanie, ryzykujesz, że doświadczysz dalszego cierpienia, emocjonalnego zamętu i traumy.
Terapeuta niebędący kulturowo bezpiecznym nie jest lepszy niż żaden terapeuta. To powiedziawszy, nie powinno Cię to zniechęcać do szukania opieki. Celem jest znalezienie terapeuty bezpiecznego kulturowo i istnieją sposoby, aby ten cel stał się rzeczywistością.
Jak znaleźć terapeutę, który jest bezpieczny kulturowo
Udowodniono, że gdy osoba BIPOC otrzymuje terapię od dostawcy BIPOC, wskaźniki rezygnacji z leczenia są znacznie zmniejszone. Chociaż jest to zachęcająca statystyka, kultura wykracza poza rasę i może obejmować religię, seksualność, a nawet czynniki ekonomiczne. Oznacza to, że nawet znalezienie dostawcy, który podziela tę samą tożsamość rasową co Ty, nie oznacza automatycznie, że jest on bezpieczny kulturowo.
Istnieje kilka kroków, które możesz podjąć, aby znaleźć terapeutę bezpiecznego kulturowo. Po pierwsze, rozważ poszukanie dostawcy w katalogu, który stawia na różnorodność i inkluzywność, takiego jak:
- Terapeuci integracyjni
- Terapia Latynoska
- Terapia dla czarnoskórych dziewcząt
- Terapia dla czarnoskórych mężczyzn
- Krajowa i queerowa sieć terapeutów transseksualnych kolorowych
- Azjaci dla zdrowia psychicznego
Gdy znajdziesz terapeutów, którzy wydają się odpowiedni dla Ciebie ze względu na specjalizację , stawki, lokalizację i biografię, umów się na rozmowę konsultacyjną.
Po rozmowie z nimi masz okazję ocenić bezpieczeństwo kulturowe. Możesz zapytać ich, jak radzą sobie z dynamiką władzy w gabinecie terapeutycznym, jak radzili sobie z problemami w relacjach klinicznych spowodowanymi różnicami kulturowymi i jak uważają, że kultywują bezpieczne pod względem kulturowym środowisko.
Jeśli są szczególne aspekty Twojej tożsamości, np. Twoja religia lub orientacja seksualna , o których chcesz, aby wiedział Twój terapeuta, rozważ poruszenie ich podczas konsultacji.
Pytania do zadania terapeucie w celu oceny bezpieczeństwa kulturowego
Oto pytania, które możesz zadać potencjalnemu terapeucie podczas bezpłatnej konsultacji, aby ocenić stopień dopasowania:
- Jakie jest Twoje doświadczenie w pracy z ________ (tj. z osobami o określonym pochodzeniu rasowym/etnicznym, populacjami imigrantów, LGBTQIA+ itp.)?
- Jak myślisz, w jaki sposób Twoja rasa może wpływać na Twoją pracę z ludźmi o innym pochodzeniu rasowym/etnicznym/kulturowym?
- Jakiego rodzaju pracę wykonałeś, aby zająć się, pogłębić swoją świadomość i wziąć odpowiedzialność za dynamikę bycia białym i przywilej, który się z tym wiąże? Jak zajmujesz się tym w swojej pracy z klientami kolorowymi?
- Co dla Ciebie oznacza zapewnianie opieki uwzględniającej różnice kulturowe, świadomej i kompetentnej?
- Jaki jest Twój poziom komfortu i doświadczenia, jeśli chodzi o rozmowę na tematy takie jak przywileje białych, rasizm, dyskryminacja, mikroagresje i systemowa opresja?
Zauważ, jak reagują . Czy brzmią zaskoczeni lub zirytowani? Czy mają trudności z udzieleniem odpowiedzi? Czy czują się komfortowo i ciepło, gdy angażują się w rozmowę?
Dostawca, który naprawdę inwestuje w bezpieczeństwo kulturowe, chętnie odpowie na te pytania. Znalezienie odpowiedniego terapeuty dla siebie może wymagać prób i błędów. Nie zadowalaj się kimś, kto nie chce uszanować twoich doświadczeń – możliwe jest znalezienie terapeuty, który jest bezpieczny kulturowo i pomoże ci poczuć się lepiej.