Jak umawiać się na randki bez korzystania z aplikacji

Randkowanie w prawdziwym świecie i nieskręcanie telefonu ma korzyści dla zdrowia psychicznego. Podczas gdy randkowanie online może być wspaniałe dla niektórych osób, okazji do poznania romantycznych partnerów w naturalny sposób jest mnóstwo. Twoja psychika również skorzysta na randkowaniu w prawdziwym życiu.

W tym artykule omówimy wady randek online i dlaczego ludzie nie umawiają się na randki osobiście. Omówimy korzyści dla zdrowia psychicznego, gdy poznajesz ludzi, gdy jesteś poza domem. W tym artykule omówiono również, jak skutecznie umawiać się na randki w prawdziwym świecie, a także wskazówki dotyczące pierwszej rozmowy lub randki.

Wady randek online

Wiele osób wyraża rozczarowanie i frustrację w związku z randkami wirtualnymi. Niektórzy kłamią o swoim wieku lub wzroście; inni publikują nieaktualne zdjęcia. Wielu zgodziłoby się, że w randkach online może być pewien stopień oszustwa.

Inne wady mogą obejmować:

• Po wyczerpującym wyszukiwaniu i przeglądaniu potencjalnych partnerów możesz poczuć się wypalony, szukając ideału. Albo po wyjściu z kilkoma osobami możesz zdać sobie sprawę, że wybierasz partnerów na podstawie  chemii seksualnej  , podczas gdy naprawdę chcesz  intymności .
• Podczas randek online możesz wybierać swoje przeciwieństwo. Jeśli jesteś bardziej tradycyjny, możesz być przyciągany do tego, co ekscytujące i niegrzeczne, jak gracz lub zły chłopiec. Ale chociaż przeciwieństwa mogą się początkowo przyciągać,  podobieństwa tworzą lepszą parę  na dłuższą metę.
• Jeśli znajdziesz kogoś w sieci i umówisz się z nim kilka razy, możesz pomyśleć, że wszystko idzie dobrze. Ale ta miłość może zniknąć w sekundę. Wtedy musisz poradzić sobie z emocjonalnym rozczarowaniem bycia zignorowanym , co jest powszechne w świecie randek online.
• Jeśli szukasz zaangażowania, Pew Research Center podaje, że 30% dorosłych Amerykanów korzystało z randek online, ale tylko 12% z tych osób znalazło stały związek lub zawarło związek małżeński w wyniku poznania kogoś online.
• Innym negatywnym aspektem randek online jest to, że dotykają one młode kobiety. W badaniu Pew Research wiele użytkowniczek w wieku 18-34 lat zgłosiło, że kontaktowano się z nimi, mimo że nie chciały, były nękane lub wysyłano im wiadomości o charakterze seksualnym. (Pamiętaj, aby bezpiecznie korzystać z aplikacji randkowych online !)
• Przeglądanie tak wielu zdjęć i profili może stać się czynnością taką jak zakupy. Powierzchownie oceniasz ludzi na podstawie samego ich wyglądu, co może ograniczyć twoją zdolność do widzenia i doceniania innych w ich całości.
• Możesz rozwinąć negatywne nastawienie. Badanie przeprowadzone w 2019 r. przez holenderskich naukowców wykazało, że osoby umawiające się na randki online były bardziej skłonne odrzucać profile, im dłużej przesuwały palcem — zjawisko to nazwali „nastawieniem na odrzucenie”.
• Algorytmy randkowe mogą wpędzić cię w uzależniającą aktywność. Choć nie jest to kosztowne dla twojego portfela, może stać się kosztowne w szkodzeniu twojemu zdrowiu psychicznemu.

Dlaczego ludzie nie umawiają się na randki w prawdziwym życiu

Ludzie nie skupiają się na znalezieniu kogoś do romansu w prawdziwym życiu z różnych powodów. Wahanie z powodu strachu przed odrzuceniem jest powszechną barierą. Trudno jest być  wrażliwym , podejść do osoby i zostać odrzuconym. Łatwiej jest skontaktować się za pomocą aplikacji i nie otrzymać odpowiedzi niż podejść do kogoś w prawdziwym życiu i ryzykować odrzuceniem.

Dr Sabrina Romanoff , psycholog z wykształceniem na Harvardzie, która zajmuje się terapią par, przypomina nam: „ Niska samoocena nie jest cechą stałą. Nie mamy stałych wartości wartości dla siebie i to z dobrego powodu. Musimy być pod wpływem naszych doświadczeń i otoczenia, aby się rozwijać, stawać się ciekawymi i ewoluować. Kluczem jest to, czy jesteśmy w stanie tolerować i utrzymywać uczucia w elastyczności, czy też pozostajemy uwięzieni w sztywnych kategoriach”.

Innym powodem, dla którego ludzie nie umawiają się na randki w prawdziwym życiu, jest to, że nie chcą tracić czasu. Jeśli jesteś singlem i flirtujesz z trenerem drużyny piłkarskiej swojego syna, możesz czuć się rozczarowany lub zawstydzony, gdy dowiesz się, że jest już w związku. Kiedy angażujesz się w prawdziwy świat, nie zawsze możesz wiedzieć, czy ktoś jest dostępny na randkę. 

Struktura komunikacji jest trudniejsza również osobiście. Kiedy umawiasz się online lub przez aplikację, znasz proces. Każdy z was wysyła kilka wiadomości tekstowych i odpowiedzi, zanim porozmawiacie przez komórkę, Face-Tim lub spotkacie się. Sposób, w jaki komunikujecie się w prawdziwym życiu, może przebiegać w mniej przewidywalny sposób.

Korzyści z randek w prawdziwym życiu

Obserwowanie czyjejś energii, sposobu, w jaki się porusza i jak wchodzi z nami w interakcje w realnym życiu, na pewno ma swoje zalety.

Na przykład, chociaż osoba, którą poznajesz na próbie kolacji weselnej u swojego przyjaciela, nie jest twoim „typem”, ponieważ nie ma wyższego wykształcenia lub nie mieszka w pobliżu, możesz się w niej zakochać. Może dobrze dogaduje się z twoimi przyjaciółmi i kelnerem. Możesz również znaleźć wskazówki dotyczące zgodności, gdy jesteście twarzą w twarz, ponieważ oni również wykonują akty dobroci i są blisko swojej rodziny, tak jak ty.

Twoja długa lista kontrolna może zniknąć po dwóch godzinach śmiechu z tą czarującą osobą. Mogą wydobyć z ciebie to, co najlepsze, a ty możesz czuć się dobrze w ich towarzystwie.

Mowa ciała

Kiedy jesteś blisko kogoś, nie jesteś ograniczony do statycznego zdjęcia lub kopii jego profilu. Możesz obserwować jego energię i mowę ciała . Możesz zauważyć postawę obronną ze skrzyżowanymi ramionami lub przyjazną, zrelaksowaną, otwartą postawę. Możesz również zauważyć kogoś, kto nawiązuje kontakt wzrokowy, uśmiecha się do ciebie lub podchodzi bliżej z miejsca publicznego na dystans społeczny, aby spróbować nawiązać z tobą kontakt i lepiej cię poznać.

Skup się na jednej osobie

Dzięki aplikacjom randkowym mamy tak wiele możliwości wyboru. To właśnie sprawia, że ​​aplikacje te są pożądane. Ale zbyt wiele możliwości wyboru ma negatywny wpływ. Przytłacza nas „nadmiar wyboru”.

Badania pokazują, że gdy oferuje się zbyt wiele opcji, ludzie są mniej zadowoleni z ostatecznej decyzji niż wtedy, gdy mają do wyboru mniej opcji.

Kiedy rozmawiasz z kimś IRL, nie ma innych perspektyw, z którymi mógłbyś pisać. Masz więc mniej opcji. Skupiasz się na jednej osobie i poznajesz jedną osobę w czasie rzeczywistym, jeden na jeden.

Jak skutecznie zacząć randkować w prawdziwym życiu

Ponieważ randki wirtualne oszczędzają czas i można je robić w dogodnym dla siebie czasie, nie musisz całkowicie rezygnować z aplikacji online. Randki online mogą również prowadzić do nawiązywania znaczących relacji. Ale rozważ dodanie bogactwa poznawania ludzi w prawdziwym życiu jako kolejnego sposobu na znalezienie tej wyjątkowej osoby.

Oto kilka sposobów na spotkanie tej wyjątkowej osoby w prawdziwym życiu:

• Uśmiechnij się i podejdź do kogoś na siłowni lub do znajomych na lokalnych wydarzeniach sportowych
• Nawiąż rozmowę z rodzeństwem swojego przyjaciela, kiedy odwiedzasz jego dom
• Zostań wolontariuszem w organizacjach, które są dla Ciebie ważne, aby poznać ludzi o podobnych zainteresowaniach i wartościach
• Weź udział w wydarzeniach dla absolwentów i porozmawiaj z osobami ze swojej macierzystej uczelni
• Poproś znajomych o umówienie Cię na randkę formalną lub nieformalną
• Weź udział w różnorodnych spotkaniach
• Zwróć uwagę na osobę, która patrzy w twoją stronę w Starbucks
• Zauważ, czy czujesz pociąg do kogoś, gdy jesteś w miejscu publicznym, i powiedz mu, co ci się w nim podoba lub co cenisz, poza jego wyglądem.
• Podejdź do osoby, którą jesteś zainteresowany, z ciekawością, życzliwością i szacunkiem.
• Rozpocznij rozmowę od tematu, który może dotyczyć tego, co czytają, miejsca, w którym oboje jesteście, lub zadaj pytanie pełne szacunku.
• Nie traktuj odrzucenia osobiście i bądź otwarty na inne możliwości.

Porady na pierwszą rozmowę lub randkę

Dr Romanoff podkreśla, że ​​nikt nie chce czuć się jak na rozmowie kwalifikacyjnej, kiedy po raz pierwszy rozmawia lub umawia się na randkę. Mówi: „Najlepsze rozmowy to rozmowy o rzeczach, które was ożywiają. Pomyśl o tym, co chcesz robić w weekendy lub o planach, które cię ekscytują, i porozmawiaj o tym”.

Ludzie, którym udało się umawiać od czasu Covid, rozwijają ciekawość, stają się kreatywni i poznają się ostrożniej, ale głębiej. Bycie autentycznym jest najważniejsze.

Dr Romanoff dodaje: „Często chodzi mniej o treść rozmowy, a bardziej o sam proces randki. Jeśli czujesz się komfortowo i płynie pozytywna energia, oboje będziecie się lepiej bawić. Skup się więc na myślach i tematach, które cię ekscytują”.

Możesz umawiać się na randki świadomie, będąc proaktywnym, pozwalając, aby odrzucenie spływało po tobie i podchodząc do poszukiwań, wybierając optymizm . Naucz się umawiać na randki bez korzystania z aplikacji, a możesz odkryć wiele korzyści dla swojego zdrowia fizycznego, intelektualnego i duchowego.