Styl przywiązania ojca w wieku dorosłym może mieć bezpośredni związek z lękiem u dzieci

Zrozumienie stylu przywiązania dzieci może pomóc w rozwiązaniu problemów ze zdrowiem psychicznym, a zrozumienie, skąd te style przywiązania się biorą, jest kluczowym elementem tej układanki. W rzeczywistości badanie opublikowane w International Journal of Psychology na początku tego roku wykazało, że dorosłe przywiązanie ojców może wpływać na poziom lęku u ich dzieci w okresie dojrzewania.

W badaniu tym, opartym na odpowiedziach na pytania zawarte w kwestionariuszu udzielonym 906 parom ojców i ich nastoletnich dzieci z rodzin chińskich, wskazano, że unikanie przez ojca przywiązania do dorosłych zwiększa niepokój u nastolatków.

Lepsze zrozumienie wpływu stylów przywiązania rodzicielskiego (bezpiecznego, lękowo-ambiwalentnego , unikająco-odrzucającego i lękowo-unikającego) na zdrowie psychiczne dzieci pozwoli na opracowanie planów leczenia dla rodzin.

Unikające przywiązanie może wywołać lęk

Inne badanie opublikowane w czasopiśmie Frontiers in Psychology w sierpniu 2021 r. wykazało, że unikanie ze strony ojca negatywnie wpływa na przywiązanie dzieci, przy czym surowe wychowanie ze strony ojców ma bardziej negatywny wpływ na dzieci w porównaniu ze skutkami surowego wychowania ze strony matek.

Według badania opublikowanego w grudniu 2021 r. w czasopiśmie American Journal of Men’s Health , gniew ojców wiąże się zazwyczaj z lękową relacją ojciec-dziecko i poziomem lęku u ich dzieci.

Naukowcy przeanalizowali ankiety przeprowadzone wśród ponad dziewięciuset par ojców i ich nastolatków i odkryli, że unikanie przez ojca przywiązania do dorosłych miało pozytywny wpływ na poziom lęku u nastolatków.

Bezpieczne przywiązanie musi być pielęgnowane

Dyrektor medyczny ds. zdrowia behawioralnego w  Community Health of South Florida Inc. , psychiatra  Howard Pratt, DO,  mówi: „Styl bezpiecznego przywiązania jest idealny i reprezentuje ojców, którzy kontrolują swoje emocje i potrafią rozpoznać, kiedy coś ich dręczy”.

Dr Pratt wyjaśnia: „Będą szukać wsparcia u osób bliskich, gdy będą go potrzebować, a także będą oferować wsparcie, gdy zobaczą, że osoby im bliskie nie radzą sobie dobrze. Zasadniczo zapewniają pozytywne i konstruktywne wsparcie swoim dzieciom i innym”.

W przypadku typu lękowo-ambiwalentnego dr Pratt zauważa, że ​​osoby te mogą odpychać osoby im bliskie, ponieważ mają tendencję do negatywnego obrazu siebie. „Chcą być blisko ludzi, ale czują, że osoby im bliskie ich opuszczą, więc angażują się w zachowania mające na celu zadowolenie innych” – mówi.

Dr Pratt podkreśla: „Osoby o unikającym, odrzucającym stylu przywiązania mają negatywne poglądy na temat ludzi. Dążą do niezależności i czasami mogą czuć się niekomfortowo w bliskości i emocjonalnej intymności”.

Wreszcie mamy styl przywiązania oparty na lęku i unikaniu. Dr Pratt zauważa, że ​​ludzie mogą odczuwać skrajny strach przed odrzuceniem, jakby było to nieuniknione, a także mieć negatywny pogląd na siebie i innych.

Dr Pratt wyjaśnia: „Kiedy masz niespokojnego ojca, jest bardziej prawdopodobne, że zareaguje on przesadnie, może być bardziej kontrolujący i ingerować w życie swoich dzieci. Może to prowadzić do konfliktów, szczególnie w okresie dojrzewania”.

W przypadku unikającego przywiązania, dr Pratt zauważa, że ​​ojcowie częściej ignorują potrzeby swoich dzieci. „Ojcowie ze stylem lękowym i unikającym przywiązania częściej mają lękowe dzieci” – mówi.

Dr Pratt podkreśla, że ​​nikt nie pasuje w 100% do żadnego z tych stylów przywiązania, dlatego ojcowie mogą nieświadomie popadać w jeden z tych stylów, ale bliskie im osoby mogą odczuć te zmiany.

Dr Pratt zauważa, że ​​aby osiągnąć cel, jakim jest bycie pewnym siebie ojcem, trzeba być świadomym swoich emocji i upewnić się, że robi się to, co najlepsze dla dziecka, co oznacza dbanie o własne zdrowie psychiczne.

Dr Pratt wyjaśnia: „Ważne jest, aby patrzeć na rzeczy z różnych perspektyw, szczególnie z perspektywy dziecka, i zrozumieć, że jeśli rozmawiasz z dzieckiem, może ono nie być w stanie dostrzec różnicy między tym, że jesteś na nie zły, a tym, że go nie kochasz”.

Ważne jest, aby nawiązać relację ze stabilnym przywiązaniem od samego początku, ponieważ dr Pratt zauważa, że ​​dzieci muszą zrozumieć, że są kochane, nawet gdy są korygowane. „Dzieci rodziców, którzy są elastyczni i mają kontakt z własnymi emocjami, radzą sobie lepiej” – mówi.

Problemy z przywiązaniem mogą mieć wpływ na związki

Psychoterapeuta,  Matt Glowiak, PhD, LCPC , mówi: „Badania zawęziły cztery typowe style przywiązania, które obejmują lękowy (zaabsorbowany), unikający (odrzucający), zdezorganizowany (lękliwy-unikający) i bezpieczny. Trzy z czterech prowadzą do problematycznego przywiązania, podczas gdy bezpieczeństwo jest idealne”.

Glowiak wyjaśnia, że ​​dzieci ojców z lękiem (zaniepokojonych) mogą mieć trudności nie tylko z nawiązywaniem kontaktu z własnymi ojcami, ale także z innymi osobami, podczas gdy dzieci ojców z unikającym typem przywiązania mogą dorastać z poczuciem braku miłości, a dzieci ojców z niezorganizowanym typem przywiązania mogą czuć się zdezorientowane.

Według Glowiaka dzieci ojców z bezpiecznym przywiązaniem często dorastają z bezpiecznym przywiązaniem. „Pomimo wyzwań, które mogą pojawić się w relacjach społecznych, zdają sobie sprawę, że są one normalne i można je przepracować aż do rozwiązania” – mówi.

Mają też większą pewność siebie, ponieważ Glowiak zauważa, jak może to wpłynąć na relacje z innymi. „Jest to szczególnie pomocne, gdy ktoś wchodzi w toksyczny związek, ponieważ zdaje sobie sprawę ze swojej wartości i chętniej z niego wychodzi, gdy jest to konieczne” – mówi.

Glowiak wyjaśnia: „Jeśli ojciec nie zapewnia miłości, wsparcia i innych niezbędnych środków, aby pomóc dziecku poczuć się bezpiecznie, dziecko ostatecznie czuje się samotne. Obecnie oczekuje się, że jeśli ojciec nie będzie się o nie troszczył, to kto będzie? Wchodzenie w związki jest przerażające, ponieważ ból wydaje się nieunikniony. W takich przypadkach unikają potencjalnie zdrowych relacji”.

To, co robią ojcowie, ma znaczący wpływ na ich dzieci, według Glowiaka. „Choć toczy się debata na temat tego, czy toksyczny ojciec jest lepszy od nieobecnego, ponieważ dzieci reagują różnie na każdą sytuację, ich zdrowie psychiczne jest zagrożone” – mówi.

Glowiak podkreśla: „Więź rodzic-dziecko jest pierwszą i najważniejszą więzią, jaką tworzy osoba. Gdy jest zagrożona, pojawia się wiele innych ważnych kwestii dotyczących rozwoju”.

Według Glowiaka mogą pojawić się
uczucia niepokoju , depresji, urazy, gniewu, samotności itp. „Chociaż wiele dzieci może wznieść się ponad to i stać się kochającymi, produktywnymi dorosłymi, wiele z nich tego nie robi” – mówi.

Glowiak wyjaśnia: „Nawet w przypadku dobrze nastawionych dorosłych ojców, którzy prezentowali niestabilne style przywiązania, istnieje zwiększone prawdopodobieństwo, że cykl ten będzie się powtarzał z pokolenia na pokolenie. Aby przerwać ten cykl, ojcowie muszą wziąć na siebie obowiązek bycia przy swoich dzieciach w zdrowy, wspierający i pełen miłości sposób”.

Nawet w przypadku dzieci ojców z bezpiecznym przywiązaniem, Glowiak zauważa, że ​​inne czynniki mogą osłabiać ich styl przywiązania. „W przypadku tych, którzy dorastają z ojcami z niepewnym przywiązaniem, inne kluczowe postacie w ich życiu mogą prowadzić ich do poczucia miłości i wsparcia” – mówi.

Glowiak podkreśla: „Dzieci mogą uczyć się na błędach swoich ojców i dokładać wszelkich starań, aby przerwać ten cykl. Bezpieczne więzi okazują się najlepsze do wychowywania dzieci, maksymalizują prawdopodobieństwo zdrowego rozwoju psychicznego, emocjonalnego, społecznego i fizycznego”.

Jeśli ktoś jest ojcem, który zmaga się z przywiązaniem, Glowiak zaleca zwrócenie się o pomoc do terapii, aby uporać się z problemem bezpośrednio. „Dzięki temu nie tylko ojciec otrzymuje pomoc, ale także dziecko” – mówi.

Glowiak wyjaśnia: „Terapia rodzinna jest szczególnie przydatna w rozwiązywaniu tego problemu, choć prawdopodobnie ojciec skorzysta z indywidualnych korzyści uzyskanych najpierw w terapii indywidualnej. Podobnie jak dorośli, dzieci chcą być kochane”.

Ponieważ wiele dzieci spędza większość czasu z rodzicami w młodszych latach, Glowiak pyta, czy jeśli rodzice nie potrafią kochać ich odpowiednio, to kto to zrobi? „Wszystko się łączy, a znaczenia tej relacji nie można umniejszać” – mówi.