Muito bem / Julie Bang
Close this video player
No The MindWell Guide Podcast , Amy Morin, LCSW, entrevista autores, especialistas, empreendedores, atletas, músicos e outras pessoas inspiradoras sobre as estratégias que os ajudam a pensar, sentir e fazer o melhor na vida.
Siga agora : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts
Índice
Conheça Nick Viall
Nick Viall é mais conhecido por seu papel em “The Bachelor”. Ele estrelou “The Bachelorette” por duas temporadas antes de estrelar como o solteiro. Ele também apareceu em “Bachelor in Paradise”.
Desde então, ele começou um podcast chamado “The Viall Files”, onde fala sobre relacionamentos, e também escreveu um livro chamado “Não mande mensagens de feliz aniversário para seu ex: e outros conselhos sobre amor, sexo e namoro”.
Por que Nick Viall é mentalmente forte
As lutas de Nick com sua vida amorosa são públicas. Ele foi traído, teve noivados terminados e foi rejeitado por mulheres. Mas ele reconhece que cometeu muitos erros nesses relacionamentos também.
Agora, ele está compartilhando o que aprendeu sobre amor e namoro. Ele deixa claro que não é um terapeuta de relacionamento, mas aprendeu algumas coisas sobre relacionamentos da maneira mais difícil.
O que você ouvirá no programa
- A diferença entre expectativas e limites
- Por que tendemos a mentir para nós mesmos nos relacionamentos
- Como respeitar seus limites quando você está namorando alguém
- Por que seus limites são realmente para você e não para a outra pessoa
- Como seu ego pode interferir na sua capacidade de ter um relacionamento saudável
- A diferença entre irritações e coisas não negociáveis
- Como saber quais são realmente os seus pontos não negociáveis
- Como os aplicativos de namoro mudaram o cenário dos encontros
- Como diferenciar entre suas emoções e uma conexão emocional
- Por que às vezes preferimos a dor ao tédio
- Por que você não deve mandar mensagem de feliz aniversário para seu ex
- Por que você não deve se preocupar com alguém te traindo
- A importância de ser paciente consigo mesmo
O que você aprenderá sobre saúde mental e força mental
Um relacionamento pode refletir a quantidade de força mental que você já possui e também pode ser uma oportunidade para desenvolver força mental.
Nossas inseguranças e feridas emocionais não curadas muitas vezes aparecem nos relacionamentos quando nossos sentimentos são feridos ou quando não temos certeza do que a outra pessoa sente a nosso respeito.
Portanto, os relacionamentos nos dão muitas oportunidades de aprender sobre nós mesmos e de desenvolver mais músculos mentais diariamente.
Citações de Nick
Nick Viall
Queremos aquele final de conto de fadas, mas às vezes precisamos estar dispostos a apertar o play, assistir ao filme, ver se gostamos e então decidir se queremos continuar assistindo.
- “Às vezes, cederemos a coisas como tédio e solidão. E nos concentraremos no que nossos egos estão nos dizendo, e buscaremos validação em vez do que pode ser melhor para nossos corações.”
- “Continue aprendendo sobre a pessoa com quem você está namorando e esteja disposto a descobrir mais, mesmo correndo o risco de descobrir algo que você não gosta, porque o lado bom é que quanto mais você aprende, mais emocionante é o relacionamento.”
Mais sobre o podcast
O MindWell Guide Podcast está disponível em todas as plataformas de streaming. Se você gosta do programa, deixe uma avaliação no Apple Podcasts .
Avaliações e classificações são uma ótima maneira de incentivar outras pessoas a ouvir e ajudá-las a priorizar sua saúde mental também.
Nota do editor: Por favor, esteja ciente de que esta transcrição não passa pelo nosso processo editorial padrão e pode conter imprecisões e erros gramaticais. Obrigado.
Para perguntas sobre mídia ou palestras em público, entre em contato com Amy aqui .
Baixe a transcrição
Links e Recursos
- Compre o livro de Nick: ” Não envie mensagens de feliz aniversário para seu ex “
- Ouça o podcast de Nick: The Viall Files
- Siga Nick no Instagram: @NickViall
Se você gostou deste episódio, você também pode gostar destes episódios