Verywell / Alison Czinkota
Feche este player de vídeo
As informações apresentadas neste artigo podem ser desencadeadoras para algumas pessoas. Se você estiver tendo pensamentos suicidas, entre em contato com a National Suicide Prevention Lifeline pelo telefone 988 para obter suporte e assistência de um conselheiro treinado. Se você ou um ente querido estiver em perigo imediato, ligue para o 911.
Para mais recursos de saúde mental, consulte nosso Banco de Dados Nacional de Linhas de Ajuda .
Embora muitas pessoas com depressão levem vidas gratificantes e frequentemente encontrem planos de tratamento que funcionam para elas, é importante estar ciente das fatalidades que ocorrem entre aqueles que sofrem desse problema de saúde mental.
Uma das principais maneiras pelas quais a depressão pode levar à morte é se os sintomas negativos resultarem em uma pessoa decidindo tirar a própria vida . A depressão pode fazer as pessoas se sentirem desamparadas e sem esperança, fazendo com que cheguem à infeliz conclusão de que o suicídio é a única maneira de acabar com sua miséria.
Índice
Aumento do risco de suicídio
De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), o suicídio foi a décima principal causa de morte entre todas as faixas etárias no ano de 2017. Em 2016, houve quase 45.000 mortes atribuídas ao suicídio nos Estados Unidos.
Segundo algumas estimativas, a depressão está presente em cerca de metade de todos os suicídios.
A outra metade, cerca de 54%, das pessoas que morreram por suicídio não tinha um problema de saúde mental conhecido, de acordo com o CDC.
O que fazer
Se você estiver apresentando sintomas de depressão , converse com seu médico ou profissional de saúde mental. Eles podem recomendar opções de tratamento, como antidepressivos e terapia de conversação , ambos os quais podem aliviar os sintomas e ajudar você a se sentir melhor.
Automedicação
A depressão também pode levar alguns indivíduos a recorrerem a drogas e/ou álcool para automedicar problemas emocionais. Isso pode ocorrer com mais frequência quando as pessoas são incapazes de lidar ou lidar com sentimentos dolorosos de tristeza, isolamento, raiva, desesperança e estresse.
Quando uma pessoa tem depressão e desenvolve uma dependência prejudicial a essas substâncias, isso é conhecido como diagnóstico duplo , pois há uma questão de depressão e uma questão de transtorno por uso de substâncias.
O diagnóstico duplo complica o tratamento da depressão , pois ambas as condições devem ser tratadas como questões separadas, mas interligadas.
O Instituto Nacional sobre Abuso de Drogas relata que uma em cada quatro mortes na América pode ser atribuída ao uso de álcool, tabaco e drogas ilegais. Além disso, a Administração de Serviços de Abuso de Substâncias e Saúde Mental afirma que o uso indevido de substâncias é um dos maiores fatores de risco para suicídio.
O que fazer
Se você tem sintomas de depressão e abuso de substâncias, é importante conversar com seu médico sobre seus sentimentos e comportamentos. Um diagnóstico apropriado pode ajudar a garantir que você receba o tratamento certo para lidar com cada condição.
Tratamentos de curto prazo envolvem parar com quaisquer substâncias que você possa estar usando. Seu médico pode fazer recomendações sobre o processo de desintoxicação e abstinência. Dependendo da substância em questão e da frequência e duração do uso, seu médico pode recomendar tratamento residencial para pacientes internados ou opções ambulatoriais para auxiliar durante esse processo.
Em alguns casos, você pode passar por esse processo em casa, mas você deve sempre falar com seu médico primeiro. A retirada de drogas pode ser fatal em alguns casos e requer intervenção profissional e monitoramento médico.
Tratamentos de longo prazo para problemas de diagnóstico duplo podem envolver o uso de antidepressivos, psicoterapia e outros medicamentos para tratar os sintomas da depressão e incluem:
- Aconselhamento comportamental
- Terapia cognitivo-comportamental
- Gestão de contingências
- Terapia de grupo
- Medicamentos para auxiliar na recuperação
- Grupos de apoio
Doenças associadas à depressão
Doenças crônicas também podem aumentar o risco de depressão. Em alguns casos, isso pode ser devido ao estresse de lidar com a doença, o que torna mais provável que uma pessoa experimente sintomas de depressão. Algumas condições de saúde, como derrame e doença de Parkinson, também podem causar alterações no cérebro que contribuem para a depressão.
De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental, a depressão pode ser comum em pessoas com doenças como:
- Doença de Alzheimer
- Câncer
- Diabetes
- Epilepsia
- Doença cardíaca
- VIH/SIDA
- Esclerose múltipla
- Artrite reumatoide
- AVC
Pesquisas sugerem que a depressão pode tornar doenças coexistentes mais difíceis de tratar, porque se você não estiver se sentindo bem emocionalmente, será mais difícil seguir seu regime de tratamento.
Além disso, pessoas com depressão parecem ter maior risco de contrair certas doenças, como doenças cardíacas. Todos esses fatores combinados podem colocar as pessoas em maior risco de morrer de sua doença médica do que estariam se não tivessem depressão.
Mais pesquisas ainda são necessárias para explorar a conexão entre depressão e outras condições médicas. Algumas teorias sugeridas incluem o fato de que pode ser mais difícil para pessoas com depressão cuidar de sua saúde e elas podem ter menos acesso a cuidados médicos.
Alterações fisiológicas, como aumento da inflamação e alterações nos hormônios do estresse, também podem desempenhar um papel.
O que fazer
Opções de tratamento colaborativo que abordam sintomas de depressão, estilo de vida e outras doenças podem ser eficazes no controle da depressão coexistente e de condições crônicas.
Se você tem uma condição médica e está apresentando sintomas de depressão, converse com seu médico . Em alguns casos, como se você tem uma condição de tireoide, o que você está sentindo pode realmente estar conectado à sua doença, e tratar a condição subjacente pode ajudar a aliviar os sintomas de depressão.
As opções de tratamento geralmente envolvem o uso de psicoterapia, medicamentos ou uma combinação de ambos. Um estudo descobriu que tanto a psicoterapia baseada em evidências quanto os antidepressivos foram eficazes no tratamento de sintomas de depressão em indivíduos com diabetes concomitante.
Complicações da depressão
Se você está deprimido, é mais difícil fazer boas escolhas de estilo de vida. Você pode não dormir ou comer bem, pode não fazer muito exercício, ou pode beber, fumar ou usar drogas. Todos esses fatores podem aumentar o risco de doenças e problemas de saúde, o que, por sua vez, torna uma pessoa mais propensa a morrer prematuramente.
A depressão é um transtorno mental, mas também tem um grande impacto na saúde física e no bem-estar geral.
As complicações potenciais da depressão podem incluir o seguinte:
Diabetes
Pesquisas sugerem que pessoas com depressão têm muito mais probabilidade de desenvolver diabetes, embora não esteja claro se uma causa a outra ou vice-versa. Um estudo descobriu que pessoas com depressão grave e diabetes com ou sem evidência de doença cardíaca têm um número maior de fatores de risco cardiovascular.
Deficiências Nutricionais
Alguns estudos sugerem que deficiências nutricionais podem contribuir para a depressão e que mudanças na dieta que são um sintoma de depressão também podem levar a deficiências, incluindo:
- Aminoácidos
- Vitaminas B
- Minerais
- Ácidos graxos ômega-3
Efeitos relacionados ao estresse
O estresse pode contribuir para os sintomas da depressão, e a depressão pode levar ao aumento do estresse. O estresse pode ter uma ampla variedade de efeitos negativos para a saúde, incluindo:
- Ansiedade
- Imunidade diminuída
- Distúrbios do sono
Também pode desencadear e agravar outras condições médicas.
Estratégias de autoajuda
Junto com o plano de tratamento individual que você e seu profissional de saúde mental desenvolvem para tratar sua depressão, você também pode empregar algumas estratégias de autoajuda para ajudar a afastar sentimentos de tristeza ou vazio.
Aqui estão algumas ideias:
- Ligue para um amigo ou familiar próximo.
- Dance ao som da sua música favorita.
- Inscreva-se em uma academia para fazer exercícios, melhorar o humor naturalmente e fazer novas amizades.
- Mantenha um diário.
- Caminhe ou abrace seu animal de estimação.
- Pinte, colora ou desenhe.
- Use técnicas de relaxamento, como imagens guiadas ou ioga .
Uma palavra de Verywell
Quando você está deprimido, pode parecer que sua vida nunca vai melhorar e nada vai ajudar, mas não é o caso. A depressão é altamente tratável com medicamentos como antidepressivos , psicoterapia ou uma combinação dos dois.
Converse com seu médico sobre seus sintomas, mas sempre procure os serviços de emergência imediatamente se estiver em perigo iminente.