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Ataques de pânico são caracterizados por sentimentos de medo, pavor e sintomas físicos desconfortáveis. Os ataques não são classificados como um transtorno de saúde mental em si, mas sim como um conjunto de sintomas que ocorrem no contexto de outros transtornos mentais. Os ataques de pânico são classificados em dois tipos: esperados e inesperados. Aqui está o que você precisa saber sobre cada um.
Índice
Sintomas
O Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais , quinta edição ( DSM-5 ), é o manual usado por profissionais de saúde mental para fazer diagnósticos precisos.
De acordo com os critérios diagnósticos listados no DSM-5, os ataques de pânico são vivenciados como uma sensação repentina de medo e pavor. Esses sintomas são acompanhados por pelo menos quatro outros sintomas mentais, emocionais e físicos.
Os quatro ou mais outros sintomas podem incluir:
- Dor ou desconforto no peito
- Calafrios ou ondas de calor
- Desrealização e/ou despersonalização
- Sudorese excessiva
- Medo de morrer
- Medo de perder o controle ou enlouquecer
- Sensação de asfixia
- Sentir-se tonto, instável, com vertigem ou desmaiar
- Sensações de dormência ou formigamento (parestesias)
- Palpitações cardíacas ou frequência cardíaca acelerada
- Náuseas ou dor abdominal
- Falta de ar ou sensações de sufocamento
- Tremendo ou tremendo
Os sintomas de ataques de pânico geralmente surgem rapidamente e atingem o pico em minutos. Uma vez que um ataque de pânico tenha diminuído, os sintomas podem diminuir completamente ou a pessoa pode permanecer em um estado ansioso, possivelmente repetindo o ciclo de pânico novamente.
Ataques de pânico com sintomas limitados ocorrem quando a pessoa apresenta menos de quatro dos sintomas listados.
Tipos de ataques de pânico
Os ataques de pânico não só podem variar em intensidade e duração, mas também podem diferir de acordo com o que os motivou.
O DSM-5 lista dois tipos distintos de ataques de pânico: ataques de pânico esperados e ataques de pânico inesperados.
Ataques de pânico esperados
Ataques esperados são antecipados quando uma pessoa é submetida a sinais específicos ou gatilhos de pânico. Por exemplo, alguém que tem medo de espaços fechados ( claustrofobia ) pode esperar ter ataques de pânico quando estiver em um elevador ou outras áreas apertadas.
Uma pessoa que tem medo de voar ( aerofobia ) pode previsivelmente ter um ataque de pânico ao embarcar em um avião, no momento da decolagem ou em algum momento durante o voo.
Ataques de pânico inesperados
Ataques de pânico inesperados ocorrem repentinamente sem nenhuma causa ou indicação óbvia. Quando um ataque de pânico inesperado ocorre, uma pessoa pode estar completamente relaxada antes que os sintomas se desenvolvam.
Este tipo de ataque de pânico não acompanha nenhuma pista interna consciente, como ter pensamentos de medo, sentimentos de pavor intenso e ansiedade, ou sensações físicas desconfortáveis. Ataques inesperados também não ocorrem com pistas externas, como fobias específicas ou exposição a um evento ou situação assustadora.
Diagnóstico
Os ataques de pânico são mais frequentemente associados a um diagnóstico de transtorno do pânico, mas podem ser associados a outros transtornos de saúde mental. Os ataques de pânico são frequentemente relacionados a transtornos de humor e ansiedade, como:
- Agorafobia
- Transtorno bipolar
- Transtorno de ansiedade generalizada (TAG)
- Transtorno depressivo maior
- Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC)
- Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT)
- Transtorno de ansiedade social (TAS)
- Fobias específicas
Esses ataques também podem ocorrer em conjunto com uma variedade de transtornos de saúde mental, incluindo transtornos de personalidade , transtornos alimentares e transtornos relacionados a substâncias.
Se você estiver tendo ataques de pânico, seu médico ou profissional de saúde mental qualificado pode determinar se seus sintomas de pânico são uma indicação de que você tem transtorno do pânico ou uma condição diferente.
Seu médico pode lhe fornecer um diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado. Quanto mais cedo você for tratado para seus sintomas de pânico, mais cedo você pode esperar controlar seus ataques de pânico.
Ataques de pânico no transtorno do pânico
O transtorno do pânico é uma condição complexa de saúde mental que envolve sentimentos de ansiedade e apreensão. Conforme descrito no DSM-5, o transtorno do pânico é classificado como um transtorno de ansiedade com seu próprio conjunto distinto de critérios diagnósticos.
Ter experimentado um ataque de pânico inesperado é geralmente um sinal de que uma pessoa pode esperar ter mais deles no futuro. Ataques de pânico recorrentes e inesperados são uma característica marcante de um transtorno de pânico. Há também uma preocupação persistente sobre ter ataques adicionais ou mudanças significativas no comportamento relacionadas aos ataques de pânico.
Pessoas diagnosticadas com transtorno de pânico também podem estar sujeitas a ter ataques de pânico noturnos , um tipo de ataque de pânico inesperado que ocorre quando uma pessoa está dormindo profundamente e a acorda com sintomas de pânico.
O transtorno do pânico geralmente se desenvolve no final da adolescência ou no início da idade adulta, mas pode ocasionalmente começar na infância ou no final da idade adulta. Também é quase duas vezes mais prevalente em mulheres do que em homens. Por isso, os especialistas recomendam que mulheres e meninas com mais de 13 anos sejam examinadas para transtornos de ansiedade durante exames preventivos de rotina.
As causas do transtorno do pânico não são conhecidas atualmente, mas pesquisas encontraram fortes vínculos familiares, sugerindo que ter um parente biológico próximo com transtorno do pânico coloca alguém em maior risco de desenvolver essa condição.
Diferentes teorias examinam a influência de influências ambientais, biológicas e psicológicas. A maioria dos especialistas concorda que o transtorno do pânico é o resultado de uma combinação desses fatores.
Tratamento para transtorno de pânico
Uma pessoa com transtorno de pânico pode experimentar grandes limitações devido a ataques de pânico. Por exemplo, ela pode passar uma quantidade significativa de tempo se preocupando com futuros ataques de pânico e pode até evitar certos lugares e situações que acredita que contribuirão para a possibilidade de ter um ataque de pânico.
Além disso, muitas pessoas com transtorno do pânico lidam com a solidão e o isolamento, sentindo vergonha de seus sintomas e temendo que outros as julguem negativamente por seus sintomas de pânico.
Embora não haja cura para o transtorno do pânico, há inúmeras opções de tratamento disponíveis para ajudar as pessoas a controlar seus sintomas. As opções mais comuns incluem medicamentos prescritos e/ou psicoterapia. A maioria das pessoas com transtorno do pânico tentará ambas as opções, além de praticar técnicas de autoajuda.
Medicamentos para transtorno de pânico , como antidepressivos e benzodiazepínicos, podem reduzir a intensidade dos ataques de pânico e outros sintomas relacionados à ansiedade. A psicoterapia pode ajudar a lidar com emoções difíceis e desenvolver técnicas de enfrentamento saudáveis.
Uma palavra de Verywell
Independentemente das opções que alguém escolher, é importante obter ajuda para pânico e ansiedade. Quanto mais cedo um diagnóstico for feito e o tratamento começar, mais rápido uma pessoa pode esperar lidar com os sintomas e administrar a vida com transtorno de pânico.
Se você ou um ente querido estiver sofrendo de ataques de pânico ou outros sintomas de ansiedade, entre em contato com a Linha de Ajuda Nacional da Administração de Serviços de Abuso de Substâncias e Saúde Mental (SAMHSA) pelo telefone 1-800-662-4357 para obter informações sobre instalações de suporte e tratamento em sua área.
Para mais recursos de saúde mental, consulte nosso Banco de Dados Nacional de Linhas de Ajuda .