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Associal e antissocial são às vezes usados de forma intercambiável, mas não são sinônimos. Embora possam certamente se sobrepor de algumas maneiras, há muitas diferenças entre ser associal e ser antissocial.
Índice
Smriti Joshi, psicóloga chefe da Wysa
Indivíduos antissociais preferem a solidão porque se sentem mais confortáveis e à vontade em sua própria companhia.
A associalidade está relacionada à preferência pela ausência de interação social e atividades mais solitárias, enquanto a antissocialidade está relacionada ao transtorno de personalidade antissocial, caracterizado pela falta de empatia e dificuldades em manter relacionamentos de longo prazo, bem como comportamento explorador, desviante e criminoso.
Mas quais são as outras diferenças? Para descobrir sobre traços associais e antissociais, e como obter ajuda, continue lendo.
Sinais de que alguém é antissocial
Alguns dos principais traços antissociais são os seguintes:
- Preferir atividades solitárias e falta de motivação para socializar
- Retirando-se da sociedade
- Problemas ou dificuldades em manter conversas
- Falta de pistas sociais
- Ansiedade ou nervosismo em ambientes sociais
- Temendo o julgamento
Smriti Joshi, psicóloga
Eles não desconsideram as necessidades e os direitos das outras pessoas, cumprem as normas sociais e os códigos de conduta e podem não estar usando os relacionamentos como um meio para atingir seus próprios objetivos egoístas.
Sinais de que alguém é antissocial
Em contraste, aqui estão alguns dos principais traços antissociais:
- Envolver-se em comportamento criminoso e desrespeitar a lei
- Comportamento de alto risco, impulsivo e irresponsável
- Comportamento violento
- Enganando os outros
- Crueldade com animais
- Roubo
- Falta de remorso ou consideração pelos sentimentos de outras pessoas
- Os relacionamentos são muitas vezes um meio para atingir os próprios objetivos
“Quando usamos o termo “antissocial” corretamente, geralmente estamos nos referindo a alguém que sofre de transtorno de personalidade antissocial ”, diz Elena Touroni, PhD, psicóloga consultora e cofundadora da The Chelsea Psychology Clinic .
“O comportamento antissocial geralmente se manifesta como um padrão de ações repetidas que desconsideram os direitos e o bem-estar dos outros”, acrescenta Smriti Joshi, psicóloga chefe da Wysa .
Diferenças entre associal e antissocial
A maior diferença entre pessoas antissociais e associais, na opinião de Joshi, é que os comportamentos associais podem resultar da ansiedade social, com a falta de interação social se tornando uma espécie de zona de conforto; pessoas associais podem apenas precisar de mais apoio.
Sobre pessoas antissociais, ela explica: “Elas não desconsideram as necessidades e os direitos das outras pessoas, cumprem as normas sociais e os códigos de conduta e podem não estar usando relacionamentos como um meio para seus próprios objetivos egoístas”.
Pessoas antissociais preferem a solidão
Joshi continua explicando que indivíduos asociais podem escolher solidão e tempo sozinhos em vez de situações sociais. Isso não significa que eles tenham aversão aos outros, ou que não gostem de passar tempo com pessoas necessariamente, mas que eles simplesmente preferem ficar mais sozinhos.
Ela continua: “Indivíduos antissociais preferem a solidão porque se sentem mais confortáveis e à vontade em sua própria companhia”.
O comportamento antissocial pode frequentemente estar enraizado no egoísmo
Em comparação, a preferência de uma pessoa antissocial pela solidão pode ser “motivada por um desrespeito aos sentimentos e direitos dos outros e pelo ‘uso’ de suas interações sociais seletivas limitadas como meio de atingir seus próprios objetivos egoístas ”.
Além disso, antissocial é frequentemente usado para descrever alguém com transtorno de personalidade antissocial — é um diagnóstico clínico.
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Pode resultar de ansiedade social
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Prefiro ficar sozinho porque é mais confortável
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Pode ser tímido ou introvertido
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Poderia manter relacionamentos de longo prazo
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Pode resultar de um desejo de rejeitar os outros
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Preferem ficar sozinhos porque isso os ajuda a atingir seus próprios objetivos
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Pode ter transtorno de personalidade antissocial
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Luta para manter relacionamentos de longo prazo
Semelhanças entre comportamento antissocial e associal
Apesar de haver diferenças claras entre comportamentos antissociais e associais, também existem algumas semelhanças.
Pessoas antissociais preferem ficar sozinhas porque se sentem mais confortáveis, enquanto pessoas antissociais podem preferir ficar sozinhas porque desconsideram os sentimentos dos outros ou porque isso as ajudará a atingir seus próprios objetivos.
“A sobreposição entre indivíduos asociais e antissociais está na inclinação comum para interação social limitada ou distanciamento “, explica Joshi. A diferença está em suas motivações e seu impacto sobre os outros. Como mencionado anteriormente, pessoas asociais preferem ficar sozinhas porque se sentem mais confortáveis, enquanto pessoas antissociais podem preferir ficar sozinhas porque desconsideram os sentimentos dos outros, ou porque isso as ajudará a atingir seus próprios objetivos.
Em outras palavras, pessoas antissociais e associais podem gostar de ficar sozinhas ou ser vistas como tímidas ou pouco dispostas a interagir com outras pessoas ou a ser sociáveis, mas esse desejo por solidão vem de lugares diferentes, dependendo se são associais ou antissociais.
Exemplos de comportamento antissocial e associal
Aqui estão alguns exemplos reais de comportamento antissocial e associal:
- Ser convidado para um passeio : Se uma pessoa antissocial for convidada para socializar com seus colegas fora do trabalho, ela pode hesitar em aceitar o convite por falta de desejo de fazer amizade com colegas de trabalho ou vê-los longe do local de trabalho. Uma pessoa antissocial pode se opor à ideia de socializar fora do trabalho, não se importando se ofende ou aborrece alguém no trabalho ao recusar o convite.
- Estar em um relacionamento : Se o parceiro de uma pessoa associal a convida para uma festa, ela pode recusar o convite porque não gosta de socializar em grupos grandes e prefere ficar sozinha em casa com seu parceiro — isso pode estar enraizado na ansiedade social. Alguém que é antissocial pode fazer seu parceiro se sentir culpado por ir à festa, ou ele irá à festa, mas será hostil com os outros presentes.
Tratamento para comportamento antissocial
Há ajuda e suporte por aí para comportamento antissocial. Ele pode frequentemente ser desencadeado por ansiedade, baixa autoestima ou falta de confiança, ou pode, por sua vez, desencadear ansiedade social porque a pessoa está acostumada à falta de interações sociais.
Elena Touroni, PhD
Aqueles com transtorno de personalidade antissocial se beneficiariam de terapia psicológica. Mas, normalmente, eles não procuram ajuda porque não acreditam que haja algo errado com seu comportamento.
Joshi sugere três maneiras de obter ajuda: fazer uma avaliação profissional, encontrar apoio profissional em saúde mental e participar de um grupo de apoio ou fazer treinamento em habilidades sociais.
“Em alguns casos, o comportamento antissocial pode ser indicativo de uma condição de saúde mental subjacente, como transtorno de ansiedade social ou depressão, e o comportamento antissocial resultante pode estar causando sofrimento significativo ou prejudicando o funcionamento diário. Pode ser útil consultar um profissional de saúde mental para uma avaliação abrangente e recomendações de tratamento adequadas”, diz ela.
Ela recomenda terapia para chegar ao fundo dos problemas subjacentes, explorar possíveis razões para o comportamento antissocial e criar estratégias para desenvolver habilidades sociais e comunicação.
Quanto aos grupos de apoio, Joshi explica que eles podem ajudar a “oferecer oportunidades para praticar habilidades sociais, receber feedback e se conectar com outras pessoas que podem ter experiências ou objetivos semelhantes”.
Tratamento para comportamento antissocial
Mas e quanto ao comportamento antissocial? “Aqueles com transtorno de personalidade antissocial se beneficiariam de terapia psicológica”, diz o Dr. Touroni, “Mas, normalmente, eles não procuram ajuda porque não acreditam que haja algo errado com seu comportamento. Eles tendem a receber ajuda apenas em um ambiente forense quando cometeram um crime.”
No entanto, quando as pessoas mostram sinais de comportamento antissocial — especialmente na adolescência — o afeto parental, a comunicação e o controlo do comportamento podem ter um efeito positivo, reduzindo talvez o risco de esses comportamentos antissociais permanecerem na idade adulta.
Enfrentamento e Gestão
Situações sociais nem sempre são fáceis, quer você tenha traços asociais ou antissociais ou não. No entanto, há coisas que você pode fazer para ajudar a lidar com elas.
Encontre um equilíbrio entre socializar e passar tempo sozinho, estabelecendo limites e expondo-se gradualmente a situações sociais se você sentir ansiedade em relação a elas.
Você pode decidir fazer mudanças no seu estilo de vida para ajudá-lo a lidar melhor com situações sociais a longo prazo.
Encontre um equilíbrio entre socializar e passar tempo sozinho, estabelecendo limites e gradualmente se expondo a situações sociais se você tiver ansiedade em relação a elas. Isso também está ligado ao autocuidado. Isso pode envolver qualquer coisa como:
- Atenção plena
- Meditação
- Ioga
- Indo para a academia
- Indo correr
- Alimentação saudável
- Dormir o suficiente
Escrever um diário e usar ferramentas de saúde mental como Wysa também podem ajudar, tornando você mais autoconsciente em termos dos fatores que causam o comportamento — pode ajudar você a decidir se precisa buscar apoio externo. Joshi diz: “Cerque-se de influências positivas e de apoio. Procure pessoas que possam fornecer orientação, encorajamento e responsabilidade durante todo o processo de mudança.”