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Hemofobia(também chamada de hematofobia) é o medo de sangue, ferimentos e lesões. A hemofobia é categorizada pelo Manual Diagnóstico e Estatístico da Associação Psiquiátrica Americana como uma fobia de “sangue-injeção-ferimento” (BII). Este subtipo, que também inclui tripanofobia ou medo de agulhas, pode causar sintomas que não são vistos com frequência em outros tipos de fobias específicas .
Ter aversão a sangue é natural — na verdade, filmes de terror frequentemente se aproveitam do nosso desconforto ao mostrar grandes quantidades de sangue falso para inspirar medo e desconforto em seu público. No entanto, a hemofobia causa muito mais do que desconforto, e alguém com essa condição experimentará sintomas altamente angustiantes e perturbadores ao ver sangue.
Este artigo explora os sintomas, diagnóstico e causas da hemofobia. Ele também aborda os tratamentos e estratégias de enfrentamento que podem ser úteis.
Índice
Sintomas de hemofobia
A hemofobia pode causar sintomas físicos como:
- Tontura
- Desmaio
- Aumento da frequência cardíaca inicialmente, seguido por uma queda repentina da frequência cardíaca e da pressão arterial
- Náuseas e distúrbios gastrointestinais
- Respiração rápida
- Agitando
- Suando
Também pode causar sintomas emocionais, incluindo:
- Ansiedade antecipatória antes de procedimentos médicos
- Medo extremo e ansiedade ao ver ou pensar em sangue
- Sentimento de intenso desgosto ao ver sangue
- Ataques de pânico
- Evitação persistente de procedimentos médicos que possam envolver a visão de sangue
- Problemas de funcionamento em outras áreas da sua vida
- Choque
As crianças também podem apresentar sinais de hemofobia ao se agarrarem, chorarem, ficarem paralisadas e terem acessos de raiva como resposta ao medo de sangue.
Enquanto a maioria dos tipos de fobia levam a um aumento na atividade cardíaca, as fobias BII, como a hemofobia, podem causar uma redução abrupta e às vezes perigosa na pressão arterial e na frequência cardíaca. Essa queda repentina pode levar ao desmaio ao ver sangue, o que é relativamente comum para pessoas com hemofobia.
Raramente, uma reação extrema à visão de sangue pode levar à parada cardíaca e até à morte. Se você ou um ente querido estiver apresentando sintomas cardíacos graves após ver sangue, ligue para o 190 ou procure ajuda imediatamente.
Para obter ajuda para lidar com a hemofobia, entre em contato com a Linha de Ajuda Nacional da Administração de Serviços de Abuso de Substâncias e Saúde Mental (SAMHSA) pelo telefone 1-800-662-4357 .
Diagnóstico de hemofobia
Ao diagnosticar uma fobia , seu médico procurará por sinais que mostrem que seu medo de sangue é extremo, dura pelo menos seis meses e causa problemas significativos em outras áreas de sua vida.
O seu médico também verificará se você tem sintomas de uma fobia relacionada, como medo de hospitais ( nosocomefobia ) ou agulhas ( tripanofobia ), ou se você mostra sinais de uma condição comórbida comum, como:
- Agorafobia
- Fobia baseada em animais
- Depressão
- Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC)
- Síndrome do pânico
- Transtorno de ansiedade social (TAS)
Recapitular
Para diagnosticar a hemofobia, seu profissional de saúde fará perguntas sobre seus sintomas, sua gravidade e quanto tempo eles duraram. Ele também fará perguntas sobre como esses sintomas afetam sua vida e pode avaliá-lo para determinar se seus sintomas podem ser causados por outra condição de saúde mental.
Causas da hemofobia
A hemofobia afeta cerca de 3% a 4% das pessoas. Embora seja difícil determinar uma causa exata, as fobias BII podem ter um componente genético. Muitas pessoas com esse tipo de medo têm vários membros da família com a mesma condição. Também é possível ter desenvolvido essa fobia durante a infância se um cuidador ou outro adulto demonstrou extremo desconforto perto de sangue.
A hemofobia também pode estar relacionada a traumas. Se você sofreu ou testemunhou uma lesão grave envolvendo perda significativa de sangue, você pode desenvolver uma fobia.
Sua fobia também pode estar enraizada em outro medo subjacente, como:
- Dentofobia , ou medo de dentistas
- Iatrofobia , ou medo de médicos
- Transtorno de ansiedade por doença ou medo de condições graves de saúde
- Misofobia , ou medo de germes
- Nosofobia , ou medo de uma doença específica
Em alguns casos, o medo de sangue pode estar relacionado ao medo de perda de controle ou até mesmo ao medo da morte .
Tipos de hemofobia
Os sintomas da hemofobia podem ocorrer em uma variedade de situações; você não precisa necessariamente estar perto de sangue para sentir desconforto e ansiedade. Embora as fobias possam começar como um medo de um estímulo específico, elas podem se tornar generalizadas ao longo do tempo.
Isso significa que você pode apresentar sintomas ao ver sangue falso em imagens, filmes, programas de televisão ou videogames.
Impacto da hemofobia
A hemofobia pode causar uma ampla gama de dificuldades que podem ser limitantes de vida ou até mesmo perigosas. Se você tem medo de sangue, pode relutar em procurar tratamento médico. Você pode adiar ou evitar exames físicos anuais e exames médicos necessários. Você pode recusar cirurgia ou tratamentos odontológicos.
Pais com hemofobia podem achar difícil ou impossível fazer curativos nos ferimentos dos filhos. Você pode delegar essas tarefas ao seu cônjuge sempre que possível. Você também pode reagir exageradamente a ferimentos leves em seus filhos e em você mesmo, frequentando salas de emergência ou clínicas sem hora marcada quando o tratamento em casa seria suficiente.
O medo de sangue também pode fazer com que você limite atividades que apresentem risco de ferimentos. Você pode não conseguir participar de atividades ao ar livre, como caminhadas, acampamentos ou corridas. Você pode evitar esportes, passeios de parque de diversões e outras atividades que você perceba como perigosas.
Com o tempo, esses comportamentos evitativos podem levar ao isolamento. Você pode desenvolver uma fobia social ou, em casos extremos, agorafobia . Seus relacionamentos podem sofrer, e você pode achar difícil participar até mesmo das atividades normais da vida diária. Sentir-se deprimido não é incomum.
Recapitular
O medo de sangue pode ter um impacto limitador em sua vida. Você pode evitar qualquer situação que possa levar a ferimentos ou exposição à visão de sangue. Como resultado, as atividades diárias normais podem ser severamente prejudicadas, o que pode afetar relacionamentos e contribuir para a solidão e o isolamento social.
Tratamento para hemofobia
A hemofobia responde muito bem a muitos métodos de tratamento. A terapia é geralmente a opção de tratamento de primeira linha, e a medicação também pode ser útil.
Medicamento
Se sua fobia for grave, medicamentos como antidepressivos ou ansiolíticos podem ajudar. Eles podem ser prescritos para controlar a ansiedade e permitir que você se concentre no seu tratamento, ou podem ser úteis em situações em que você tenha que passar por um procedimento médico ou enfrentar seu medo de sangue.
Psicoterapia
Uma das opções mais comuns de psicoterapia para fobias é a terapia cognitivo-comportamental (TCC) . Na TCC, você aprende a substituir sua conversa interna de medo por respostas mais saudáveis à visão de sangue. Você também aprende novos comportamentos e estratégias de enfrentamento.
Seu terapeuta também pode tentar terapia de exposição , onde você é gradualmente exposto a coisas que desencadeiam seu medo. Na terapia de exposição, seu terapeuta fornece orientação e um ambiente seguro para ajudá-lo a aprender como se acalmar ao ver sangue.
Outras formas de terapia da fala, hipnose e até mesmo tratamentos alternativos também podem ser úteis.
Um terapeuta habilidoso pode guiá-lo pelo processo de recuperação, que pode ser difícil ou impossível por conta própria. Com ajuda, porém, não há razão para a hemofobia controlar sua vida.
Lidando com a hemofobia
Você pode aprender a controlar sua hemofobia , e procurar tratamento profissional é uma parte importante desse processo.
Tomar outras medidas também pode ajudar, como:
- Aprender mais sobre sua condição e entender o que desencadeia seu medo
- Incorporando técnicas de gerenciamento de estresse em sua rotina diária
- Contando com o apoio de amigos e familiares
Se você sentir desmaio ao ver sangue, familiarizar-se com os sintomas que normalmente precedem um desmaio pode ajudar a reduzir sua chance de lesão. Se você sentir que está fraco, tente:
- Vá para uma área segura para evitar uma queda
- Pratique exercícios respiratórios para combater qualquer hiperventilação
- Contraia os músculos dos braços, pernas e core para tentar evitar desmaiar
Recapitular
Além de procurar tratamento profissional, existem estratégias de autoajuda que podem ajudar você a lidar com o medo de sangue. Entender a condição e praticar estratégias de relaxamento pode ser útil. Saber como responder quando você se sentir fraco ao ver sangue pode ajudar a evitar ferimentos devido a uma queda.
Resumo
Embora seja natural se sentir desconfortável ao ver sangue, se o seu medo está impedindo você de passar por exames médicos regulares e procedimentos necessários, pode ser hora de consultar um profissional de saúde mental que entenda como tratar fobias. O tratamento pode aliviar a ansiedade associada à hemofobia e ajudar você a se recuperar dos seus sintomas.