Cuidando da Esquizofrenia

O cuidado com a esquizofrenia geralmente é prestado por familiares ou outras pessoas próximas e desempenha um papel importante em garantir que as pessoas com essa doença mental consigam viver a vida ao máximo.

No entanto, é natural que cuidadores de pessoas com esquizofrenia experimentem sentimentos de frustração, estresse e impotência quando colocados nessa função.

Você não só precisa aprender e entender rapidamente a doença e a ampla gama de comportamentos que ela pode envolver, mas também precisa determinar a melhor forma de fornecer cuidados sem exagerar ou criar estresse indevido.

É um ato de equilíbrio delicado que não é fácil, para dizer o mínimo. No entanto, quando feito corretamente, fornece a melhor chance para a pessoa com esquizofrenia prosperar.

O que é esquizofrenia?

Se você é cuidador de alguém com esquizofrenia, provavelmente já conhece os sinais e sintomas dessa doença mental, conforme mostrado abaixo.

Um diagnóstico de esquizofrenia requer que dois ou mais dos seguintes critérios sejam atendidos por pelo menos um período de um mês, dos quais pelo menos um deles deve ser os três primeiros sintomas da lista:

• delírios
• alucinações
• discurso desorganizado
• comportamento grosseiramente desorganizado ou catatônico
• sintomas negativos, como diminuição da expressão emocional

Além disso, deve haver comprometimento no trabalho, nas relações interpessoais ou no autocuidado por um período significativo de tempo.

Além disso, os sinais da doença devem ter durado pelo menos seis meses e incluir pelo menos um mês de sintomas que correspondam aos listados acima.

Para ser diagnosticado com esquizofrenia, também é necessário descartar outras doenças como causa dos sintomas, como transtorno esquizoafetivo , transtorno bipolar , transtorno depressivo com características psicóticas, uso de substâncias, outra condição médica ou transtorno do espectro autista ou transtorno da comunicação.

Efeitos da esquizofrenia

Além dos critérios de diagnóstico, uma pessoa com esquizofrenia mostrará uma série de sinais da doença que afetam sua vida diária. Estes incluem o seguinte:

• reagir de forma inadequada a situações (por exemplo, rir de notícias tristes)
• padrões de sono que são perturbados
• raiva, ansiedade, depressão ou fobias
• sentindo-se desconectado de si mesmo
• sentindo que as coisas ao redor deles não são reais
• problemas com linguagem, memória e função executiva
• incapacidade de ver que os sintomas são causados ​​por uma doença
• falha em interpretar adequadamente as situações sociais
• tornar-se hostil ou agressivo com os outros

Necessidade de conhecimento

Como cuidador, quanto mais você souber sobre esquizofrenia, melhor equipado estará para ajudar seu familiar. Faça sua parte aprendendo sobre os sintomas, tratamentos, prognóstico e outros detalhes para que você esteja melhor preparado para ser eficaz nessa função.

Necessidades básicas diárias

Uma pessoa com esquizofrenia pode precisar de ajuda com tarefas básicas da vida diária e, como cuidador, faz parte do seu papel ajudar na organização dessas tarefas. Se você não é uma pessoa naturalmente organizada ou já está lutando com sua própria vida diária, você pode querer considerar se o papel de cuidador é certo para você.

Talvez você precise ajudar com coisas como agendamento de consultas, transporte para consultas, criação de rotinas e um ambiente previsível e definição de metas realistas.

Tratamento

Uma pessoa com esquizofrenia provavelmente estará tomando um medicamento prescrito e talvez recebendo terapia. Como cuidador, você também tem tarefas relacionadas a essas áreas.

Medicamento

Algumas das tarefas com as quais você pode se envolver incluem:

• pegando remédio
• monitoramento do uso de medicamentos
• observar os efeitos colaterais e levá-los ao conhecimento do médico ou psiquiatra para que os medicamentos possam ser trocados ou outros medicamentos adicionados para combater os efeitos colaterais
• encorajar a pessoa com esquizofrenia a tomar a sua medicação regularmente
• usando um calendário de medicamentos para controlar o uso
• incentivar o uso de um porta-comprimidos ou cronômetro
• ajudando com medicamentos injetáveis ​​de ação prolongada
• ficar por dentro das potenciais interações medicamentosas
• manter uma lista de medicamentos e suplementos que estão sendo tomados
• garantir que álcool e drogas não sejam misturados com medicamentos
• manter um registro de medicamentos para que você possa ver o que está funcionando

Terapia

Uma pessoa com esquizofrenia também pode frequentar terapia para controlar os sintomas. Exemplos podem incluir terapia cognitivo-comportamental, terapia de grupo, treinamento de habilidades para a vida ou treinamento de habilidades sociais. Seu papel como cuidador pode ser ajudar a levar a pessoa à terapia, garantir que a terapia seja continuada ou ajudar com as tarefas de casa.

Apoio Social

Uma das peças essenciais do quebra-cabeça ao cuidar de uma pessoa com esquizofrenia é garantir que tanto você quanto a outra pessoa tenham apoio social adequado.

Apoio Social à Pessoa com Esquizofrenia

Abaixo estão alguns dos apoios sociais que você, como cuidador, pode querer garantir que estejam em vigor para a pessoa com esquizofrenia. É importante perceber que você não pode fazer isso sozinho e que precisará de ajuda de apoio para fazer coisas como levar a pessoa a compromissos, levá-la ao cinema ou a visitas, ou trazer refeições.

• cuidados paliativos (peça encaminhamentos ao médico ou assistente social)
• amigos/familiares que se ofereceram para ajudar
• contratar um coordenador (por exemplo, pagar a alguém US$ 100 por mês para gastar 5 horas construindo um sistema de apoio para seu ente querido)
• outras fontes de apoio (por exemplo, trabalhadores de abrigos, colegas de quarto, gerentes de caso, clérigos)

Apoio Social ao Cuidador

Não se esqueça de se apoiar! Pode ser física e emocionalmente exaustivo cuidar de uma pessoa com esquizofrenia. Quanto mais apoio você tiver para si mesmo, melhor você será capaz de fornecer um excelente cuidado. Abaixo estão algumas ideias:

• junte-se a um grupo de apoio com outras pessoas que também são cuidadores
• entre em contato com a National Alliance on Mental Illness para obter programas contínuos de apoio aos cuidadores de pessoas com doenças mentais
• entre em contato com Esquizofrênicos Anônimos para obter recursos para amigos/família
• fale com amigos, familiares, clérigos ou um terapeuta se estiver se sentindo esgotado

Autocuidados

Praticar um bom autocuidado é importante tanto para a pessoa com esquizofrenia quanto para o cuidador. Isso não significa apenas tomar banhos de espuma; significa fazer coisas básicas para garantir que seu bem-estar seja uma prioridade. Abaixo estão alguns exemplos:

• fazer pelo menos 30 minutos de exercício por dia
• comer uma dieta saudável e equilibrada
• não abusar de álcool ou drogas
• usando técnicas de relaxamento
• Passar tempo com amigos
• dormir o suficiente
• envolver-se em atividades prazerosas
• usando técnicas de atenção plena ou respiração
• manter o senso de humor

Lembre-se de que a doença causará um impacto emocional em ambos, fazendo com que vocês se sintam frustrados, irritados, com medo, culpados ou desamparados.

Certifique-se sempre de atender às suas próprias necessidades primeiro e aceitar os sentimentos negativos que você tem para que você encontre maneiras de lidar com a situação em vez de ignorar o problema.

Plano de Crise

Você tem um plano do que fará em uma situação de crise? A primeira coisa a saber são os sinais de recaída, como problemas para dormir, retraimento social, falta de higiene pessoal, paranoia, hostilidade, alucinações, etc.

Como cuidador de uma pessoa com esquizofrenia, é importante saber o que fazer em uma crise. Abaixo estão algumas coisas importantes que você deve ter em mãos:

Lembre-se de que, como cuidador, seu trabalho é defender seu familiar, mesmo quando ele pode estar se voltando contra você. Você precisa ajudar o médico a entender a situação e permanecer conectado ao plano de tratamento. Sem sua ajuda, seu ente querido pode não conseguir administrar tarefas básicas como comer, se vestir e encontrar abrigo em uma crise. Lembre-se de que quanto mais cedo você conseguir ajuda para ele, melhor para ele.

Acima de tudo, certifique-se de discutir o plano de cuidados de emergência com a pessoa quando ela não estiver em crise. Isso ajudará a reduzir a sensação de estar ameaçado quando você realmente se encontrar na situação.

Por fim, mantenha um diário de sintomas para que você possa perceber rapidamente quando as coisas mudaram e a recaída pode ter começado.

Habilidades de enfrentamento/autoajuda

Quanto mais uma pessoa com esquizofrenia puder fazer por si mesma, melhor será sua autoestima e esperança no futuro.

Por esse motivo, como cuidador, você deve encorajar o uso de habilidades de enfrentamento e estratégias de autoajuda para áreas da vida que são afetadas pela doença. Por exemplo, você pode ajudar seu familiar a definir metas realistas que incentivem a ação e a busca pelo sucesso na vida, ao mesmo tempo em que aliviam um pouco o estresse desse indivíduo.

Dessa forma, você está ajudando a capacitar a pessoa com esquizofrenia, ajudando-a a fazer tudo o que ela é capaz de fazer.

Lidando com o estigma

Como cuidador familiar, você também pode se preocupar com o estigma que pode enfrentar devido ao comportamento da pessoa com esquizofrenia. Você pode até se sentir tentado a esconder a doença dela; no entanto, isso só reforçará o estigma. Em vez disso, tente aceitar a doença dela enquanto também trabalha para que ela viva a melhor vida possível.

Arranjos de vida

Uma pessoa com esquizofrenia precisa de um lugar estável para viver. Decidir onde será depende de quão bem ela consegue cuidar de si mesma e de quanta supervisão precisa.

Morar com o cuidador é frequentemente a melhor opção, se possível, a menos que a pessoa tenha problemas sérios que exijam um ambiente mais supervisionado, como abuso de substâncias , recusa de medicamentos ou outros problemas comportamentais. Se houver outras pessoas em sua casa, também é importante considerar o impacto sobre elas, principalmente crianças pequenas.

Outras opções incluem uma unidade de tratamento residencial ou uma unidade de atendimento 24 horas, uma casa de repouso ou um apartamento supervisionado.

Uma palavra de Verywell

Se você é cuidador de uma pessoa com esquizofrenia, é importante encontrar um equilíbrio entre fornecer o melhor cuidado que você pode e não se esgotar. Se você perceber que está tendo dificuldades para fornecer ajuda, entre em contato com a equipe de atendimento e peça encaminhamentos para suporte.

Embora possa ser tentador tentar fazer tudo sozinho, o papel que você assumiu envolve muita tensão, e você eventualmente precisará de apoio. No mínimo, tente se juntar a um grupo que possa lhe oferecer apoio e com quem você possa discutir problemas e encontrar soluções.

Por fim, esteja ciente de que seu papel como cuidador é crucialmente importante para a pessoa com esquizofrenia. Em um sentido muito literal, você pode ser o único a manter essa pessoa longe do desemprego, da falta de moradia e de outras consequências negativas da doença.

Você deve se orgulhar do trabalho que está fazendo e reconhecer o quão criticamente importante ele é. Nunca subestime a diferença que você está fazendo para aquela pessoa e o quanto a vida dela foi impactada por meio da sua ajuda.