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Apaixonar-se por seu amigo é muito fácil; é um dos maiores tropos românticos por um motivo. Um dia você está contando ao seu amigo sobre a pessoa fofa que viu no supermercado, e no dia seguinte seu amigo é a pessoa que você não consegue tirar da cabeça. Pode parecer um pouco estranho ou estranho ter esses sentimentos no começo, mas isso não significa que seja errado tê-los.
“Se você notar que seus sentimentos por seu amigo passaram de ‘Eu gosto dessa pessoa’ para ‘Eu realmente gosto dessa pessoa’, pode ser um pouco confuso. No entanto, faz sentido que passar muito tempo perto de alguém que você gosta e admira pode levar a alguns sentimentos românticos”, Kristal DeSantis , CCTP, CSTIP, terapeuta familiar e conjugal licenciada, psicoterapeuta e autora de STRONG: A Relationship Field Guide for the Modern Man .
Mas a questão é: o que você quer fazer sobre isso? É uma decisão complicada que requer reflexão e introspecção. Não há resposta certa ou errada sobre como proceder, apenas o que você determina ser melhor para você e suas amizades com essa pessoa no momento. Aqui estão algumas coisas a considerar quando você tiver sentimentos por seu amigo.
Índice
Identifique seus verdadeiros sentimentos
Às vezes, uma paixão é apenas uma faísca passageira e outras vezes ela floresce em algo maior e mais especial. É essencial saber se isso é um rápido lampejo de emoção ou se tem potencial para ficar mais forte.
Pense: Você acabou de sair de um término e está confundindo o conforto do amor platônico com uma substituição para a conexão que você perdeu? Você gosta da companhia deles tanto quanto qualquer amigo, ou imagina ser mais íntimo deles? Tire um tempo para responder a essas perguntas e veja como seus sentimentos se desenvolvem (ou desaparecem).
Há muitos sinais de que você está olhando para um amigo como algo mais, de acordo com a Dra. Sabrina Romanoff , psicóloga clínica e professora da Yeshiva University na cidade de Nova York. Se você vivenciar o seguinte, provavelmente tem sentimentos românticos por seu amigo:
- Sentir ciúmes quando falam sobre sua vida amorosa
- Quer passar uma quantidade significativa de tempo com eles e vivenciar eventos específicos juntos — mais do que com outros amigos
- Verifique regularmente suas mídias sociais
- Compare as pessoas com quem você está saindo com elas
- Sinta a necessidade de fazer check-in com eles regularmente
- Compartilhe frequentemente partes importantes do seu dia
- Estão mais preocupados com sua aparência ao redor deles
Mas e daí se você está meramente atraído por eles? É só isso ou algo mais profundo? DeSantis recomenda se perguntar se essa é alguém com quem você quer se envolver romanticamente ou se sua atração é estritamente física . “Nenhum dos dois está certo ou errado, mas é importante saber como você se sente e o que você esperaria se o relacionamento mudasse de amigos para algo mais antes de falar com seu amigo sobre isso”, diz ela.
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Se você realmente está se apaixonando pelo seu amigo
Se seus sentimentos forem reais, esse pode ser um momento emocionante, mas há algumas coisas a considerar antes de decidir contá-los.
Como você está se sentindo?
Você pode tentar negar seus sentimentos pelo bem da sua amizade. Embora isso possa funcionar, também pode frustrá-lo e impedi-lo de processar totalmente sua atração. Tire um tempo para determinar como você realmente se sente sobre seu amigo. Dê a si mesmo tempo para chegar a um acordo com suas emoções.
“ As emoções são fluidas e podem mudar e se transformar ao longo do tempo, então pode ser útil ser paciente consigo mesmo enquanto você tenta peneirar esses novos sentimentos”, diz Saba Harouni Lurie , terapeuta familiar e matrimonial licenciada e fundadora da Take Root Therapy .
Como eles se sentem?
A menos que você fale com eles diretamente (ou tenha amigos muito fofoqueiros), não há como responder a essa pergunta completamente.
No entanto, você pode conseguir pistas com base em como eles agem ou coisas que eles disseram sobre seus relacionamentos como um todo. “Você tem alguma indicação de que eles podem estar atraídos por você? Eles estão abertos a um novo relacionamento romântico agora? Eles estão no meio de um término?” diz DeSantis.
“Lembre-se de que a amizade é a base do seu relacionamento. Uma grande maneira de mostrar que você se importa com seu amigo como pessoa é garantir que suas aspirações românticas não venham às custas da amizade.”
O que você quer?
Esta é sua chance de fazer uma análise de custo-benefício da situação, diz Romanoff. Seus sentimentos são fortes o suficiente para arriscar sua amizade? Você prefere manter a amizade do que dizer a eles como se sente? Fazer essas perguntas a si mesmo pode ajudá-lo a decidir se vale a pena compartilhar seus sentimentos.
“Pense no que você realmente está buscando deles”, sugere Romanoff, “você quer um parceiro de longo prazo ou está apenas procurando uma conexão física?”
Além disso, pense sobre o que estimulou seus sentimentos românticos em relação a essa pessoa. “Quais características você valoriza nelas e como você imagina que seria um relacionamento romântico entre vocês dois? E elas estão procurando a mesma coisa quando se trata de um relacionamento romântico? Se não, você pode decidir que esse relacionamento é melhor como uma amizade, mesmo que você tenha esses sentimentos românticos”, acrescenta Lurie.
Como dizer ao seu amigo como você se sente
Se você quer dizer ao seu amigo que você tem sentimentos por ele, é um grande passo. Mas, se você pensou nisso e os prós superam os contras, nós apoiamos você. O que é importante agora é como e quando dizer a eles.
Como DeSantis explica, você não pode “simplesmente surpreendê-los com essa nova informação em uma mensagem de texto tarde da noite ou deixar essa informação cair casualmente ou brincando quando estiver entre seus outros amigos. Se você está falando sério sobre dar esse próximo passo em seu relacionamento, trate dessa forma.”
Por mais que os filmes possam lhe dizer o contrário, este não é o momento para um grande gesto romântico. Diga a eles de uma forma direta e respeitosa quando estiverem apenas vocês dois. Isso significa compartilhar seus sentimentos por eles honesta e diretamente, sem grandes gestos românticos que possam pegá-los de surpresa.
Explique quando você começou a se sentir assim em relação a eles e por que decidiu que agora era o momento certo para contar a eles. Então, depois de dizer tudo o que tinha a dizer, dê a eles tempo para processar tudo. “Espere que haja algum constrangimento entre vocês dois enquanto cada um considera essa nova parte do seu relacionamento”, diz Romanoff. “Tente ser compreensivo e validar a reação deles para criar segurança emocional — e processe seus sentimentos separadamente deles.”
Como seguir em frente se os sentimentos são recíprocos
Se você disse ao seu amigo que tem sentimentos por ele, e ele sente o mesmo, parabéns! Esta é uma chance emocionante de explorar um relacionamento romântico com ele. Embora você possa ter uma vontade de pular rápido, já que já conhece a outra pessoa, pode ser mais benéfico ir devagar.
“Vocês já se conhecem como amigos, mas conhecer um ao outro como parceiros românticos pode levar algum tempo para se ajustar”, diz Lurie. “Tenham uma conversa aberta e honesta sobre seus sentimentos e intenções, e discutam suas esperanças para o relacionamento e o que vocês dois querem.” Ela recomenda fazer tudo o que puder para manter sua amizade, pois pode ser uma ótima base para sua conexão romântica crescer.
“Deixe suas suposições de lado e reserve um tempo para ter conversas mais profundas sobre esperanças, sonhos, objetivos românticos e de relacionamento e planos para o futuro”, acrescenta DeSantis.
Como seguir em frente se eles não compartilham seus sentimentos
Você respeitosamente e honestamente se expôs — isso é algo para se orgulhar, não importa o resultado. Infelizmente, se não foi o resultado que você queria, pode ser doloroso lidar com isso agora.
Seu amigo pode não retribuir seus sentimentos românticos, mas lembrar a si mesmo que isso não é algo que ele necessariamente pode controlar pode ajudar você a não levar a rejeição para o lado pessoal , diz Desantis.
Romanoff e Lurie enfatizam que seguir em frente pode significar tirar um tempo do seu amigo enquanto você se cura. Se você tem amigos em comum, eles podem aparecer em alguns ambientes de grupo, mas interações individuais podem ser dolorosas e desconfortáveis por um tempo. Você pode tentar lidar com isso apoiando-se em seus amigos próximos, conhecendo novas pessoas ou falando com um profissional de saúde mental sobre isso.
Um dia você pode escolher ser amigo deles novamente, mas não tem problema reconhecer que é muito doloroso agora. Orgulhe-se do fato de ter sido honesto consigo mesmo e com o amigo, e lembre-se de que essa rejeição não significa que sua vida acabou. Provavelmente levará tempo para curar, mas você vai se curar e ficar bem.