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A nicotina é uma substância altamente viciante encontrada em todos os produtos de tabaco, incluindo cigarros, cachimbos, charutos, tabaco de mascar e rapé . Cigarros eletrônicos e vapes também contêm nicotina. Embora a nicotina não seja considerada uma substância controlada, é ilegal vender produtos de tabaco para menores de 18 anos nos Estados Unidos, com alguns estados aumentando a idade mínima para 21.
Seu corpo decompõe a nicotina em muitos produtos químicos, incluindo a cotinina, que pode ser detectada em certos testes de drogas. A cotinina só é encontrada no seu corpo se você tiver processado nicotina e, em geral, fica no corpo por mais tempo do que a própria nicotina.
Índice
Quanto tempo a nicotina permanece no seu organismo?
- Urina: Três a 20 dias
- Sangue: 48 horas a 21 dias
- Saliva: 24 horas a 14 dias
- Cabelo: Até 90 dias
Quanto tempo demora para sentir os efeitos?
A nicotina age rapidamente no corpo. Após dar uma tragada no seu cigarro, a substância entra na corrente sanguínea e chega ao cérebro em 20 segundos.
A quantidade de nicotina que entra no corpo varia com base em como a droga é administrada. Por exemplo, mastigar ou cheirar produtos que contêm nicotina pode fazer com que mais substância seja liberada do que se fosse fumada.
A nicotina é um estimulante . Depois de ingerida, as pessoas rapidamente sentem um aumento de adrenalina que faz com que a pressão arterial e a frequência cardíaca aumentem. Embora a substância realmente aumente a atividade do sistema nervoso central, os fumantes frequentemente sentem sentimentos paradoxais de relaxamento.
A nicotina também aumenta os níveis de uma substância química cerebral chamada dopamina . Isso pode melhorar o humor e aumentar os sentimentos de prazer.
Meia-vida da nicotina
A nicotina tem uma meia-vida de cerca de duas horas. meia-vida de um medicamento é o tempo que leva para que metade da dosagem administrada seja eliminada do corpo.
Quando a nicotina é fumada como um cigarro ou inalada de outro produto de tabaco, ela é absorvida principalmente pelos pulmões. Menos frequentemente, a nicotina é absorvida pelas membranas da boca e da garganta. Se você masca tabaco ou usa goma de mascar , pastilhas ou adesivos de nicotina , a nicotina também pode ser absorvida no seu trato gastrointestinal ou pele.
A nicotina é metabolizada principalmente no fígado, mas também nos pulmões e rins. Ela é excretada principalmente pelos rins pela urina, com alguma nicotina sendo excretada nas fezes. A nicotina também pode ser encontrada na saliva e no cabelo.
À medida que seu corpo metaboliza a nicotina, as enzimas do fígado quebram essa droga em metabólitos que incluem cotinina. Os testes de nicotina geralmente procuram cotinina em vez da nicotina em si.
Urina
A quantidade de cotinina na sua urina irá variar dependendo da quantidade e frequência do uso de nicotina . Em média, a nicotina aparece na urina por cerca de três dias. Embora, fumantes regulares possam ter níveis detectáveis por até 20 dias.
Sangue
A nicotina aparece nos exames de sangue, assim como seus metabólitos, incluindo cotinina e anabasina. A nicotina em si pode estar presente no sangue por apenas 48 horas, enquanto a cotinina pode ser detectável por até três semanas. Após o sangue ser coletado em um laboratório, os resultados podem levar de dois a 10 dias.
Saliva
A nicotina permanece na sua saliva por cerca de 24 horas, tornando-a detectável com testes de saliva feitos durante esse tempo. A cotinina pode ser detectada por até sete dias após seu último uso ou até 14 dias em fumantes pesados. Para realizar este teste, um técnico limpa o interior da sua boca e testa fluidos orais para nicotina. Os resultados podem levar de 24 a 72 horas.
Boca seca ou salivação excessiva são dois problemas que às vezes podem dificultar a coleta de uma amostra de saliva.
Cabelo
Assim como com outras substâncias, o teste do folículo capilar pode detectar nicotina por períodos de tempo muito mais longos. Esse método tende a ser menos comum, no entanto, porque geralmente é mais caro. O teste requer a remoção de uma pequena quantidade de cabelo que é testada para uso repetido de nicotina nos últimos 90 dias. Os resultados geralmente levam de um a cinco dias.
Teste de falso positivo
Um composto chamado tiocianato—que é encontrado em alguns medicamentos e alimentos como brócolis, alho, rabanetes, amêndoas e repolho—pode resultar em um resultado falso positivo no teste de sangue. Vegetarianos podem ter níveis elevados dessa substância no sangue devido ao aumento do consumo de alimentos que contêm tiocianato.
A exposição ao fumo passivo geralmente não é suficiente para desencadear um resultado falso positivo. No entanto, ser exposto a níveis frequentes ou muito altos de fumo passivo pode fazer com que alguém teste positivo para uso de nicotina.
Um estudo envolvendo 25 crianças que viviam com uma pessoa fumante descobriu que todas as crianças, exceto uma, tinham um nível detectável de cotinina, com todas as crianças tendo um nível detectável de nicotina nas mãos.
Fatores que afetam o tempo de detecção
O tempo que a nicotina permanece no seu sistema em um nível detectável depende muito do tipo de teste que está sendo usado. E como o corpo de cada pessoa processa a nicotina de forma diferente, é quase impossível determinar um período de detecção com 100% de confiança.
Fatores que podem afetar a rapidez com que seu corpo elimina a nicotina do organismo incluem:
- Idade : Conforme você envelhece, fica mais difícil para seu corpo excretar nicotina. Isso permite que ela fique em seu sistema por mais tempo.
- Massa corporal : A nicotina pode ser armazenada em tecido adiposo. Então, quanto mais gordura corporal você tiver, mais tempo a nicotina pode ser detectável em seu corpo.
- Genética : Pesquisas descobriram que a composição genética de uma pessoa pode afetar sua taxa de metabolismo de nicotina.
- Nível de hidratação : Beber água pode ajudar a acelerar a secreção de nicotina.
- Nível de atividade física : A pele ajuda a regular a excreção de resíduos metabólicos. Então, com o aumento da transpiração durante a atividade física, ocorrem maiores taxas de excreção.
- Tipo, frequência e histórico de uso : A nicotina se acumula no corpo. Quanto mais você usa, mais tempo pode levar para sair.
Fumar vs. Vaporizar vs. Mascar
A forma como a nicotina é administrada pode ter um impacto na quantidade que é liberada. Um estudo que comparou doses de nicotina entre fumantes pesados e usuários de cigarro eletrônico descobriu que os dispositivos de vaporização liberam nicotina em níveis ligeiramente mais baixos do que os cigarros.
O tabaco para mastigar e mergulhar, por outro lado, contém níveis mais altos de nicotina do que os cigarros. A quantidade exata absorvida (e, portanto, precisa ser eliminada) pode depender da marca do tabaco, do nível de acidez do produto e da quantidade mastigada. Os níveis séricos do sangue são quase os mesmos quando se compara o uso do tabaco sem fumaça ao dos cigarros.
Como tirar a nicotina do seu sistema
O primeiro passo para eliminar a nicotina do seu organismo e começar a desintoxicar-se dessa substância é parar completamente de usar todos os produtos que a contêm.
Depois de parar de usar nicotina , há algumas medidas que você pode tomar para acelerar a excreção da droga do seu organismo.
- Mantenha-se hidratado . Beber bastante água pode ajudar a remover a nicotina e seus metabólitos do seu corpo através da urina.
- Coma alimentos nutritivos . Manter uma dieta saudável que inclua muitos alimentos que contenham antioxidantes pode acelerar a rapidez com que a nicotina é removida do seu sistema. Alimentos ricos em antioxidantes incluem várias frutas e vegetais, amêndoas, sementes de girassol, salmão e ovos.
- Exercício . A atividade física regular pode aumentar seu metabolismo e a taxa na qual a droga é processada e eliminada do seu corpo.
Você pode ver produtos e suplementos de ervas comercializados para acelerar o processo de eliminação da nicotina. No entanto, nenhum deles foi verificado ou aprovado pela Food and Drug Administration (FDA).
Sintomas de overdose
A ingestão de muita nicotina pode resultar em envenenamento por nicotina. Testes de nicotina podem ser realizados se houver suspeita de envenenamento por nicotina. Os sintomas de envenenamento por nicotina podem incluir:
- Salivação excessiva
- Pressão arterial elevada
- Aumentar a frequência cardíaca
- Respiração rápida
- Suando
- Náusea
- Vômito
- Dor de estômago
- Dor de cabeça
- Tontura
- Tremores
- Confusão
A maioria dos casos de envenenamento por nicotina tradicionalmente envolve crianças pequenas que põem as mãos em goma de mascar ou adesivos de nicotina. Embora a maioria dos casos ainda seja em crianças, casos adultos também estão sendo relatados com mais frequência devido ao uso de cigarro eletrônico.
Um derramamento de solução eletrônica de nicotina (e-juice) pode fazer com que a nicotina seja absorvida pela pele, o que também pode levar ao envenenamento.
A Associação Americana de Centros de Controle de Venenos (AAPCC) recomenda as seguintes dicas de segurança para usuários de cigarros eletrônicos:
- Proteja sua pele ao manusear os produtos.
- Mantenha cigarros eletrônicos e nicotina líquida fora do alcance das crianças.
- Siga as instruções de descarte no rótulo.
- Se alguém foi exposto, ligue imediatamente para 1-800-222-1222.
Obtendo ajuda
Embora não existam maneiras fáceis e indolores de largar o vício da nicotina, há muitos recursos para ajudar você a desenvolver um plano sólido para parar de fumar.
Como a nicotina pode levar à dependência física e psicológica, interromper o uso da substância pode resultar em abstinência . Os sintomas de abstinência de nicotina podem incluir:
- Desejos intensos de nicotina
- Fadiga
- Dores de cabeça
- Náusea
- Aumento da fome
- Pouca concentração
- Irritabilidade
- Insônia
- Depressão
- Ansiedade
Esses sintomas podem ser intensos no início, mas diminuem em gravidade após três a cinco dias. Há uma série de tratamentos para cessação do tabagismo que podem ajudar você a passar pelo período de abstinência e melhorar a abstinência a longo prazo. A terapia de reposição de nicotina , como o adesivo de nicotina, pode ajudar você a reduzir lentamente sua ingestão de nicotina e aliviar os sintomas de abstinência.
Converse com seu médico para obter conselhos e assistência se estiver pronto para parar de fumar. Você também pode visitar Smokefree.gov para programas de cessação do tabagismo, aplicativos e outros recursos.