Getty / CasarsaGuru
Закрыть этот видеоплеер
СДВГ, или синдром дефицита внимания и гиперактивности , — это неврологическое состояние, которое проявляется проблемами с концентрацией внимания, гиперактивностью и импульсивностью. Около 4% взрослых и 9% детей в Соединенных Штатах живут с СДВГ, и многие сталкиваются с симптомами на протяжении всей своей жизни.
Хотя лекарств от СДВГ не существует, методы лечения могут помочь контролировать симптомы и улучшить функционирование. Они включают медикаменты, поведенческую терапию и образовательные вмешательства. При лечении большинство людей с СДВГ способны жить относительно бессимптомной и успешной жизнью.
В этой статье будет описано современное понимание СДВГ и его симптомов, а также доступные методы лечения. Также будет рассмотрена идея излечения СДВГ и возможно ли это. Наконец, будет обсуждено, как справиться с СДВГ самостоятельно.
Содержание
Что такое СДВГ?
СДВГ — это состояние, которое влияет на способность мозга контролировать внимание и импульсы. Оно характеризуется проблемами с концентрацией внимания, гиперактивностью и импульсивностью .
Люди с СДВГ часто испытывают трудности с концентрацией внимания или фокусировкой на задачах. Они могут легко отвлекаться, не могут долго сидеть на месте и импульсивны. Эти симптомы могут мешать учебе, работе и личным отношениям.
Считается, что СДВГ вызывается сочетанием генетических и экологических факторов. Часто его диагностируют в детстве, но его также можно диагностировать у взрослых.
Существует три типа СДВГ:
- Невнимательный тип : этот тип характеризуется проблемами с вниманием и концентрацией.
- Гиперактивно-импульсивный тип : для этого типа характерны проблемы с гиперактивностью и импульсивностью.
- Комбинированный тип : для этого типа характерны как проблемы с вниманием, так и гиперактивность-импульсивность.
Симптомы СДВГ
Симптомы СДВГ различаются у разных людей. Они также могут меняться со временем. Ниже приведены наиболее распространенные симптомы для каждого типа СДВГ.
Невнимательный тип
- Трудности с концентрацией внимания на деталях или совершение ошибок по невнимательности
- Проблемы со слушанием или выполнением инструкций
- Проблемы с организацией
- Избегание задач, требующих длительных умственных усилий
- Часто теряю вещи
Гиперактивно-импульсивный тип
- Ерзать или извиваться
- Трудности с удержанием положения сидя
- Чрезмерная болтовня
- Выпаливание ответов, не выслушав весь вопрос
- Трудности с ожиданием в очереди или соблюдением очередей
Комбинированный тип
- Все вышеперечисленные симптомы невнимательного и гиперактивно-импульсивного типов
Существует ли лекарство от СДВГ?
Лекарства от СДВГ не существует, поскольку это неврологическое отличие, а не болезнь. Фактически, некоторые люди с СДВГ видят в этом скорее позитив, чем негатив. В нейродивергентном сообществе СДВГ иногда называют « суперспособностью ».
Как СДВГ может быть «суперсилой»
Это связано с тем, что люди с СДВГ часто обладают сильными сторонами в таких областях, как креативность, спонтанность и нестандартное мышление.
Брэндон Ли, соучредитель и генеральный директор Power , отмечает: «Одной из главных причин, по которой многие люди с СДВГ не любят называть это расстройство болезнью, является то, что у него нет лечения, и оно не обязательно в нем нуждается. Это неврологическое состояние, которое может принести много пользы и удивительных черт человеку, и которое в других социальных обстоятельствах не потребовало бы лечения».
Тем не менее, существуют методы лечения, такие как медикаментозное лечение , которые могут помочь справиться с негативными симптомами СДВГ и улучшить функционирование. В последние годы были достигнуты значительные успехи в нашем понимании этого состояния и того, как лучше всего его лечить.
Ниже приведены некоторые из последних достижений:
- В 2011 году Американская академия педиатрии опубликовала обновленные рекомендации по лечению СДВГ. В этих рекомендациях рекомендуется лечить детей с СДВГ в возрасте от 6 до 17 лет с помощью комбинации медикаментозной и поведенческой терапии.
- В 2014 году результаты Национального исследования диагностики и лечения СДВГ и синдрома Туретта, являющегося продолжением Национального исследования здоровья детей 2011–2012 годов, рекомендовали дополнительную психосоциальную поддержку для детей школьного возраста.
- В 2017 году FDA одобрило новый инъекционный препарат длительного действия для лечения СДВГ под названием Mydayis. Mydayis принимается один раз в день и может действовать до 16 часов.
- В 2021 году FDA одобрило новый препарат для лечения СДВГ: Qelbree. Qelbree — это нестимулирующий препарат, который принимается один раз в день.
Как вы видите, в последние годы в лечении СДВГ наблюдаются значительные успехи. При продолжении исследований есть надежда, что в будущем будут разработаны еще более эффективные методы лечения.
Может ли СДВГ пройти сам по себе?
Большинство экспертов сходятся во мнении, что СДВГ неизлечимо. Это расстройство хроническое, то есть оно длится долгое время — обычно в течение всей взрослой жизни. Многие люди с СДВГ учатся справляться со своими симптомами с помощью лечения и выработки здоровых механизмов преодоления. Некоторые даже обнаруживают, что их симптомы уменьшаются с возрастом .
Лечение СДВГ
Лекарства от СДВГ не существует, но есть методы лечения, которые могут помочь справиться с симптомами. Наиболее эффективным лечением является сочетание медикаментозной и поведенческой терапии.
Медикамент
Лекарства могут помочь снизить гиперактивность, импульсивность и невнимательность. Стимуляторы являются наиболее часто назначаемыми лекарствами для лечения СДВГ. К ним относятся такие препараты, как метилфенидат (Риталин) и амфетамины (Аддералл). Нестимулирующие лекарства, такие как атомоксетин (Страттера), также могут быть эффективными.
Поведенческая терапия
Поведенческая терапия включает обучение детей с СДВГ тому, как улучшить свое поведение и быть внимательными. Она может включать установление правил, предоставление структуры и помощь в освоении организационных навыков. Семейная терапия также может быть полезна в управлении расстройством.
Образовательные вмешательства
Образовательные вмешательства , такие как приспособления и модификации, также могут помочь детям с СДВГ преуспеть в школе. Они могут включать в себя такие вещи, как дополнительное время для тестов или заданий, разрешение делать перерывы и тихое место для работы.
Как справиться с СДВГ
Лекарства от СДВГ не существует, но есть способы справиться с симптомами. К ним относятся:
- Найдите группу поддержки или консультанта, который понимает СДВГ
- Практикуйте методы релаксации , такие как йога или медитация.
- Регулярные занятия спортом
- Делайте перерывы во время выполнения длительных задач и разделяйте их на более мелкие цели
- Внедрение систем, помогающих в организации, например, использование планировщика или установка напоминаний.
- Избегать отвлекающих факторов , таких как просмотр телевизора или серфинг в Интернете, пытаясь сосредоточиться на задаче
Слово от Verywell
Жизнь с СДВГ может быть трудной, но можно контролировать симптомы и вести счастливую и продуктивную жизнь. При правильном лечении и поддержке люди с СДВГ могут раскрыть свой полный потенциал.