Стиль привязанности взрослого отца может быть напрямую связан с тревожностью у детей

Понимание стиля привязанности детей может помочь в решении проблем психического здоровья, а понимание того, откуда берутся эти стили привязанности, является ключевой частью этой головоломки. Фактически, исследование, опубликованное в International Journal of Psychology в начале этого года, показало, что взрослая привязанность отцов может влиять на уровень тревожности их детей в подростковом возрасте.

Исследование, основанное на ответах на анкеты 906 пар отцов и их подростков из китайских семей, показало, что избегание отцовской привязанности к взрослым увеличивает подростковую тревожность.

Благодаря лучшему пониманию влияния стилей привязанности родителей (надежного, тревожно-амбивалентного , избегающе-пренебрежительного и боязливо-избегающего) на психическое здоровье их детей эти результаты могут помочь в разработке планов лечения для семей.

Избегающая привязанность может вызывать тревогу

Другое исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Psychology в августе 2021 года, показало, что отцовское избегание негативно влияет на привязанность детей, при этом жесткое воспитание со стороны отцов оказывает более негативное влияние на детей по сравнению с последствиями жесткого воспитания со стороны матери.

Согласно исследованию, опубликованному в Американском журнале мужского здоровья в декабре 2021 года, гнев отцов, как правило, связан с тревожной привязанностью отца к ребенку и уровнем тревожности у их детей.

Исследователи проанализировали опросы более девятисот пар отцов и их подростков и обнаружили, что избегание отцовской привязанности к взрослым оказывает положительное влияние на подростковую тревожность.

Надежную привязанность необходимо развивать

Директор поведенческого здоровья в  Community Health of South Florida Inc. , психиатр,  доктор остеопатии Говард Пратт  говорит: «Надежный стиль привязанности является идеальным и характеризует отцов, которые контролируют свои эмоции и способны распознавать, когда что-то их беспокоит».

Доктор Пратт объясняет: «Они будут искать поддержки у близких, когда им это понадобится, и они также будут предлагать поддержку, когда увидят, что близкие им люди чувствуют себя нехорошо. Они в основном оказывают позитивную и конструктивную поддержку своим детям и другим».

Доктор Пратт отмечает, что при тревожно-амбивалентном типе эти люди могут отчуждать близких, поскольку у них, как правило, негативное представление о себе. «Они хотят быть близки с людьми, но чувствуют, что близкие им люди отвернутся от них, и поэтому ведут себя так, чтобы угодить другим», — говорит он.

Доктор Пратт подчеркивает: «Люди с избегающе-пренебрежительным стилем привязанности имеют негативное отношение к людям. Они стремятся к независимости и иногда могут испытывать дискомфорт от близости и эмоциональной близости».

Наконец, существует тревожно-избегающий стиль привязанности, при котором, как отмечает доктор Пратт, люди могут испытывать сильный страх быть отвергнутыми, как будто это неизбежно, и негативно относиться как к себе, так и к другим.

Доктор Пратт объясняет: «Когда у вас тревожный отец, он, скорее всего, будет слишком остро реагировать, может проявлять больший контроль и вмешиваться в жизнь своих детей. Это может привести к конфликтам, особенно в подростковом возрасте».

При избегающей привязанности, отмечает доктор Пратт, отцы с большей вероятностью игнорируют потребности своих детей. «Отцы с тревожным и избегающим стилем привязанности с большей вероятностью имеют тревожных детей», — говорит он.

Доктор Пратт подчеркивает, что ни один человек не соответствует на 100% одному из этих стилей привязанности, поэтому отцы могут незаметно для себя скатываться в тот или иной из этих стилей, но близкие могут чувствовать эти изменения.

Доктор Пратт отмечает, что для достижения цели стать надежным отцом необходимо осознавать свои эмоции и быть уверенным, что вы делаете то, что лучше всего для вашего ребенка, а это значит заботиться о своем собственном психическом здоровье.

Доктор Пратт объясняет: «Важно смотреть на вещи с разных точек зрения, особенно с точки зрения ребенка, и понимать, что если вы разговариваете с ребенком, он может не заметить разницы между тем, что вы на него расстроены, и тем, что вы его не любите».

Крайне важно установить отношения со стабильной привязанностью с самого начала, поскольку доктор Пратт отмечает, что дети должны понимать, что их любят, даже когда их поправляют. «Дети родителей, которые умеют адаптироваться и находятся в контакте со своими собственными эмоциями, добиваются лучших результатов», — говорит он.

Проблемы привязанности могут повлиять на отношения

Психотерапевт  Мэтт Гловяк, доктор философии, сертифицированный практикующий психолог , говорит: «Исследования сузили круг до четырех типичных стилей привязанности, среди которых тревожный (озабоченный), избегающий (отвергающий), неорганизованный (страх-избегание) и надежный. Три из четырех ведут к проблемной привязанности, в то время как надежный является идеальным».

Гловяк объясняет, что дети тревожных (озабоченных) отцов могут испытывать трудности не только в общении со своими отцами, но и с другими людьми, в то время как дети отцов с избегающей привязанностью могут расти, чувствуя себя нелюбимыми, а дети отцов с неорганизованной привязанностью могут оказаться в замешательстве.

По словам Гловяка, дети отцов с надежной привязанностью часто вырастают с надежной привязанностью. «Несмотря на трудности, которые могут возникнуть в социальных отношениях, они понимают, что это нормально и может быть проработано и решено», — говорит он.

Они также более уверены в себе, как отмечает Гловяк, это может повлиять на отношения с другими. «Это особенно полезно, если человек вступает в токсичные отношения, потому что он осознает свою ценность и будет более готов выйти из них, когда это необходимо», — говорит он.

Гловяк объясняет: «Если отец не обеспечивает любовь, поддержку и другие необходимые средства, помогающие ребенку чувствовать себя в безопасности, ребенок в конечном итоге чувствует себя одиноким. Сейчас ожидается, что если отец не заботится о них, то кто будет? Вступать в отношения страшно, потому что боль кажется неизбежной. В таких случаях они избегают потенциально здоровых отношений».

По словам Гловяка, действия отцов существенно влияют на их детей. «Хотя ведутся споры о том, лучше ли токсичный отец, чем отсутствующий, поскольку дети по-разному реагируют на каждую ситуацию, это влияет на их психическое здоровье», — говорит он.

Гловяк подчеркивает: «Связь между родителями и детьми — это первая и самая значимая связь, которую формирует человек. Когда она нарушается, возникают многие другие критические проблемы, связанные с развитием».

По словам Гловяка, могут возникнуть чувства тревоги , депрессии, обиды, гнева, одиночества и т. д. «Хотя многие дети могут и действительно поднимаются, чтобы стать любящими, продуктивными взрослыми, многим это не удается», — говорит он.

Гловяк объясняет: «Даже для взрослых, у которых есть отцы с хорошими намерениями, но у которых проявился нарушенный стиль привязанности, существует повышенная вероятность того, что цикл будет продолжаться из поколения в поколение. Чтобы разорвать этот цикл, отцы должны взять на себя обязательство быть рядом со своими детьми здоровым, поддерживающим и любящим образом».

Даже для детей надежно привязанных отцов, отмечает Гловяк, другие факторы могут скомпрометировать их стиль привязанности. «Для тех, кто растет с отцами, привязанными к ним с компромиссом, другие ключевые фигуры в их жизни могут привести их к ощущению любви и поддержки», — говорит он.

Гловяк подчеркивает: «Дети могут учиться на ошибках своих отцов и прилагать все усилия, чтобы разорвать этот порочный круг. Надежная привязанность оказывается лучшим средством для воспитания детей, она увеличивает вероятность здорового умственного, эмоционального, социального и физического развития».

Если кто-то из отцов борется с привязанностью, Гловяк рекомендует обратиться за помощью к психотерапевту, чтобы напрямую решить эту проблему. «Таким образом, не только отцу оказывается помощь, но и ребенку», — говорит он.

Гловяк объясняет: «Семейная терапия особенно полезна для решения этой проблемы, хотя, скорее всего, отцу пойдут на пользу индивидуальные достижения, достигнутые в первую очередь в ходе индивидуальной терапии. Как и взрослые, дети хотят, чтобы их любили».

Поскольку многие дети в раннем возрасте проводят большую часть времени со своими родителями, Гловяк спрашивает, если родители не могут любить их должным образом, то кто это сделает? «Все взаимосвязано, и важность этих отношений нельзя недооценивать», — говорит он.