Монстры и как их приручить с комиком/актером Кевином Хартом

Подпишитесь сейчас : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts

Познакомьтесь с Кевином Хартом

Кевин Харт — всемирно известный комик, чьи стендап-турне собирают аншлаги по всему миру. 

Он также является актером, который снялся в длинном списке фильмов, включая «Джуманджи», «Время для меня», «Ночная школа», «Тайная жизнь домашних животных», «Вверх», «Совместная поездка» и «Сорокалетний девственник». Он также снялся в мини-сериале Netflix «Правдивая история».

Он также является автором нескольких бестселлеров по версии New York Times. Его последняя книга, Audible Original под названием «Монстры и как их приручить», обсуждает стратегии управления внутренним критиком .

Журнал Time назвал его одним из 100 самых влиятельных людей мира в 2015 году.

Почему Кевин Харт силен духом

Кевин часто высмеивает себя в своих комедиях. Но он ясно дает понять, что проблемы с психическим здоровьем — это не смешно.

Что вы услышите в шоу

• Почему Кевин думает, что все борются с одними и теми же внутренними монстрами
• Почему так важно научиться приручать монстров
• Как использовать своего внутреннего критика себе на пользу
• Что говорит вам монстр-«все делай сам» и как его укротить
• Как справиться с монстром «невозможно вернуться назад»
• Как использовать монстра «не-я» себе на пользу
• Единственный монстр, с которым, по словам Кевина, он борется
• Почему для нас так важно уметь смеяться над собой
• Как, по мнению Кевина, юмор изменился за эти годы
• Совет, который Кевин дал бы себе 18-летнему

Что вы узнаете о психическом здоровье и силе духа

Наш мозг рассказывает нам истории целый день. Наш мозг может пытаться убедить нас, что мы недостаточно хороши или что мы все испортили. Наш мозг также может пытаться сказать нам, что мы должны достичь больших успехов, если мы хотим когда-нибудь почувствовать себя хорошо.

Многие проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия и тревожность , связаны с большим количеством негативных мыслей. Это еще больше затрудняет укрепление психической силы . Но это возможно.

Цитаты Кевина

• «Хорошо то, что вы отдаете всего себя, вы вкладываете 110% себя в свои усилия, чтобы просто сделать что-то хорошее, и это большая победа. Большая победа — это завершение, большая победа — это любовь к тому, что вы делаете , и большая победа — это предоставление миру, в моем бизнесе, контента, контента, вызывающего приятные ощущения».
• «У всех нас много сходств и черт характера . У всех нас много проблем».
• «Мы не должны ходить злыми . Мир не должен быть темным 24 часа в сутки. Солнце светит не просто так. Оно сменяет день и ночь не просто так, поэтому мы должны соответствовать этой энергии».

Подробнее о подкасте

Подкаст MindWell Guide доступен на всех потоковых платформах. Если вам понравилось шоу, пожалуйста, оставьте нам отзыв на Apple Podcasts.

Отзывы и рейтинги — отличный способ побудить других людей прислушаться и помочь им также уделить первостепенное внимание своему психическому здоровью.

Загрузить транскрипт